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おはようございます

水曜日、週半ば。暦通りのお仕事の皆さんは、
今週は、火、水、木と３日間働いたら、また
お休み〜って感じで、今週は、あっという間
かもですね私は、明日木曜から、４連休を
取らせて頂きます。なので、金曜のブログも
お休みさせて頂きますいつも会員さんから
「ブログは、月、水、金で更新だよね」って、
言ってもらってるので、ブログのお休みまで
つい、告知してしまいました（笑）ヨガに
参加して下さり、ブログまで見て下さってて
本当に有難いですしっかり充電して、また
来週、元気に登場します。皆さん、また来週、
よろしくお願いします


☆9月22日（木）〜25日（日）
　ヨガクラスお休みです
☆26日（月）から、クラス再開です

☆お問合せや、体験お申し込み等のお返事、
ブログなども、すべて、26日（月）から、
再開させて頂きます
休み中は、メールのお返事が、出来ないことが
有りますので、ご了承下さい。26日より、また
よろしくお願いします

実質、木曜＆金曜が、お休みってことですが、
こんな時期に４連休が貴重で、ついアピール
してしまいました（笑）


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


どんな１週間を送ってても、自分の心と身体の
ケアは忘れず、しっかり、中庸を心がけましょ
心に、不安や緊張などの、ストレスがかかると
私たちは、バランスが取りづらくなり、偏りを
作ってしまいがちです今の生活を見直しつつ、
中庸を心がけつつ、安定した、健やかな自分を
培ってゆきましょ残りのシルバーウィークも、
心地良い、緩やかな、バランスの取れた時間を
お過ごし下さいね




にっこり笑顔で、お過ごし下さいね