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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日で、
９月が終わります。月末最終日と週末前日で、
お仕事大忙しの方が、多いかもですね目の
前の、やるべきことを、しっかり頑張りつつ、
ちゃんと休憩して、緊張を解いて下さいね
しっかり頑張った後は、心と身体をケアして、
自分自身を元気にしてあげましょ明日から
１０月です。新たな月は、週末からスタート
楽しい、充実した週末を、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「ラジャスの人（せわしく行動し、怒りぽい人）は、
　ラジャスの食べ物（刺激のある食べ物）を好む
　味が濃い、苦い、酸っぱい、塩辛い、刺激的、
　これらは、ラジャスの性質を持つ食べ物である
　一時的にテンションを上げてくれるが、
　結果的には、苦痛や憂い、病気をもたらすもの
　ラジャスの食べ物を意識し、
　自分の食生活から除いてゆこう」


気忙しさは、心のスピードを加速させます
仕事が忙しい時や、やることが多い時など、
心に焦りや緊張が走ってしまい、せかせか
モードになってしまいがちですそんな時、
ラジャスの食べ物を摂ると、テンションが
上がり、さらに、心のスピードが速まって
しまいます。感覚器官からの反応は、すぐ
心へと伝わり、心を引っ張ってしまいます
不思議なもので、セカセカモードの時ほど、
刺激の強いものを、食べたくなりますよね
今の心の状態を観つつ、知りつつ、自分の
舵取りをしてゆきましょ今日も、自分が
元気になれるものを頂いて、忙しい１日を
乗り切りましょ頑張って下さいね


最後は・・・






秋の空って、綺麗ですよね。遠く、遠く、
奥深く、広く感じますせかせかしたら、
上を見上げて、綺麗な空に癒されましょ