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おはようございます

水曜日、週半ば。昨日は、皆既月食でしたね。
惑星食と重なるのは、４４２年ぶりで、次は
３００年以上先とか数百年に１度のことに
遭遇出来るなんて、それだけでも、運が良い
なぁ〜って、嬉しくなりました欠けてゆく
お月様、満ちてゆくお月様〜仕事だったので、
少ししか観れませんでしたが、感動しました
今しか経験出来ないこと、そんな何かに遭遇
出来たことに感謝ですねしっかり満ちたら、
満ちたエネルギーを、自分のやるべきことに
注ぎましょ今日も、自分のやるべきことと、
笑顔で、明るく、向き合ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの「睡眠」
　睡眠は、無意識ではない
　サットヴァ的（光、活力を与える睡眠）
　ラジャス的（途切れる睡眠）
　タマス的（重く、怠い睡眠）
　3つの質の睡眠がある
　睡眠でさえ、心、身体に様々な影響を与えている
　より良い質の睡眠を取ってゆこう」


心と身体は繋がってて、互いに影響を与え
合います。心に比べ、身体は扱いやすいし、
コントロールしやすいと、言われてます
だからこそ、コントロールしやすい身体を
しっかりケアして、整えて、心の安定へと
繋げてゆけたら、何よりですよね身体を
健やかにするには、睡眠は欠かせないもの。
しっかり睡眠を、心がけたいものです 今、
皆さんの睡眠は、どんな睡眠、どんな感じ
ですか長時間寝てても、すっきりしない
ようだったら、タマス、ラジャスの睡眠に
偏ってるかもですねサットヴァの睡眠を
心がけつつ、日々をより良く、より元気に
過ごしてゆきましょ身体の疲れが取れて、
気持ち良く、元気に目覚めることが出来る〜
そんな睡眠を取って、サットヴァパワーを
拡げてゆきましょ今週は、月曜も同じく、
サットヴァについて書いてるので、今週の
私は、サットヴァ意識週間かもですね


最後は・・・






先週末の、佐賀のバルーンフェスタ。
友達が、朝から行って、朝の競技の
写真を送ってくれました隣りの県に
住んでるのに、訪れたことが無くて
バルーン見れて、嬉しかったです






青い空に登ってゆくバルーンたち。
綺麗ですよね。いつか行きたいな〜
って思いますが・・・




朝早い時間から、大混雑だったそうで、
河川敷は、すでに人でいっぱいです
行くなら、早起き、混雑覚悟ですね