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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、ワクチン４回目
接種後、また副反応が酷くて、ぐったりして
ました毎回出る熱は、嫌だし、疲れるしで
大変ですが、これで、感染しにくくなるなら
結果オーライですなかなか、完全収束には
至りませんが、世界、日本、私達それぞれの
コロナとの向き合い方は、変化し続けてます
今のいろんなことと折り合いつつ、向き合い
つつ、自分らしく、前に進んでゆきましょ
今週も、心と身体の声を聞きつつ、無理なく
お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「サットヴァ（穏やかで純粋な人）は、
　サットヴァ（新鮮で生命力に満ちた食べ物）を好む
　サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
　幸せ、喜び、安定を与えてくれる
　日々をより良く過ごせるよう、
　日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」


私たちの心と身体は、大変な時、辛い時は、
ストレスがかかり、バランスが取りづらく
なりますが、同じように、楽しいことでも
ストレスは、かかってますストレスとは
「外部から刺激を受けた時、内部に生じる
緊張状態」のことです。気候によるものや
身体的なものも有れば、職場や家庭などの
環境的なものも、ストレスの原因になって
しまいますいろんなストレスを受けつつ、
日々を過ごしている私たち。より良く対応
出来るよう、よりストレス無く、生活して
ゆけるよう、自分の心と身体を、健やかに
穏やかにサットヴァのエネルギーを拡げ、
ストレスに負けない揺るがなさを、培って
ゆきましょ季節の変化が激しい時期こそ、
サットヴァの食べ物を頂いて、自分の内に
サットヴァパワーを蓄えてゆきましょ
いろんなストレスと、うまく折り合いつつ、
今を、しっかり楽しみましょ


最後は・・・






先月から、載せたかった写真で、
ようやく、皆さんとシェアです。
先月末の、ダブルレインボー
（見えるかな、うっすら２重）
空が曇りなので、あまり綺麗に
見えないかも（笑）大きな虹で
さらに、ダブルレインボーなんて
見ただけで、幸運が来そうです
一瞬だけの自然と遭遇出来たら、
それだけで、ラッキーですね