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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました久しぶりのブログです。
先週は、お休み頂き、ご不便おかけしました。
おかげで、甥っ子と母と、賑やかな３人旅を
楽しめました本当に、有難うございました。
今日から、またしっかり、お仕事頑張ります
よろしくお願いします。クラスが空いたので、
皆さんの身体が、鈍ってないことを祈りつつ、
皆さんの元気な登場、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
　それがヨガである」


お休み頂いた後だし、また新たな気持ちで〜
このスートラを選びました。年度末の３月で、
気忙しく、心がザワザワすることも有るかも
です。そんな時こそ、自分の内を観て、今の
自分自身が、どんな状態かを把握しましょ
ずっと、心、意識が外向きだと、外の世界に
影響を受け、引っ張られて、自分の舵取りが
大変になりますバランスを取りたい時こそ、
ヨガですよね意識を内に向けて、心の声を
聞き、静かな、穏やかな自分を感じれるよう、
ヨガに専念してゆきましょヨガ楽しみつつ、
自分自身を元気にしてゆきましょ


最後は・・・






ドイツのノイシュバンシュタイン城です。
ドイツ山脈には、雪が積もって、とても
綺麗でした








母と2人、お城を見つつ、ランチ。
キルシュトルテ（ドイツ名物）と
ピザ〜私は、白ワインとビールも
思い出に残る、贅沢な時間でした。