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おはようございます

水曜日、週半ば。クラス再開して、皆さんと
お会いし、一緒にヨガ出来て、嬉しいです
「どうだった〜いっぱい楽しめた」って、
レッスン前後に聞かれて、帰って来たんだと
実感してます。皆さんが、ヨガに来て下さり、
お仕事が有ることに、改めて感謝してます
あっという間に、３月も下旬になってますね。
春に向けて、いろんなことが変化して、心と
身体のバランスが取りづらいかもです今の
自分が無理なく、いろんなことと向き合える
よう、ヨガで、心と身体を整えてゆきましょ
皆さん、今日も、お待ちしてますね


今日のギータの言葉


「心は不安定なもの
　忍耐強く、ヨガの練習を行い、
　自分のやるべきことと向き合い、
　不安定な心を、
　自分の支配下に置かねばならない
　心の奴隷になってはならない」


３月下旬〜年度末の仕事、やるべきことで、
大忙しの方が多い時期ですセカセカして
心のスピードが速くなると、不安定になり、
自分の舵取りが、難しくなってしまいます。
どんなに目の前の世界が、速くなろうとも、
いつもの自分で、どーんと構え、揺るがず
向き合ってゆきたいですよね今の自分が
心穏やかに、自分らしく、目の前のことと
向き合ってゆけるよう、ヨガに専念しつつ、
揺るがなさ、強さを培ってゆきましょ
なんだか、月曜のブログと、ほぼ同じこと
書いてますね（笑）繰り返しの内容になり、
すいません。今週は、心のコントロールに
意識が向いてるのかなそれとも、久々に
皆さんと会えて、ヨガクラスが出来るから、
「やっぱ、ヨガだな」って、感じてるから
かもですね深呼吸して、笑顔で、元気に
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


最後は・・・










ロマンチック街道の中間点に位置する、
ローテンブルグの街並みと景色です。
カラフルなお家が、可愛かったです
ハイシーズンは、人でごった返して
混雑してるそうですが、今は、まだ
人も少なく、街並み満喫出来ました