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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
皆さんとお会いして、ヨガ〜いつもの日々を
過ごし、すっかり日常ペースに戻りました
非日常のオフも楽しいし、こうやって、今の
仕事に専念出来る日常も、楽しくて、有難い
です。あっという間に過ぎた今週で、週末は
誕生日が来ます。良い〆の１週間だったな〜
って、新たな歳を迎える前に、嬉しいです
週末は、きっと、また飲んで、食べて（笑）
楽しい時間を過ごしてると思います週末、
心と身体を緩め、労わってあげて下さいね。
楽しい、明るいエネルギーに満ちた週末を


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


私は、今週、いつもの日常が有難いなって、
感じてました。「満ちている」「知足」を
感じられる時って、自分の内が安定してて、
明るいエネルギーに満ちているのかもです
私たちは、日々のいろんなことと向き合い、
常に変化しています。上がって、下がって、
戻って、留まって、進んで。そんなことを
繰り返しながら、いろんな自分と対面して
いますその日々の中、「今、満ちてるな」
と思える瞬間が有ることは、本当に幸せな
ことですよね日々のやるべきことの中で、
その瞬間に出会えたら、しっかり味わって、
サントーシャを拡げてゆきましょ。暖かい
春も、ほんわか明るいエネルギーを与えて
くれます。春の優しいエネルギーを頂いて、
サントーシャを感じ、拡げてゆきましょ


最後は・・・








今週は、ドイツの写真をアップしてます。
向こうでの、夕ご飯ですソーセージに
ヴァイツェンビールなどなど〜豪華でした。
白ソーセージが楽しみだったので、到着日
オススメのお店に向かいました。とっても
美味しくて、ドイツに来た甲斐有りでした




りんごのケーキも、甘さ控えめで、
好みの味でした。ビールが飲みたく
なったでしょ（笑）週末、美味しい
時間を、お過ごし下さいね