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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は
新たな流れでの１週間だったので、いつもの
日常より、少しだけ気を張ってた感じでした
いつの間にか、この流れが通常モードになり、
馴染んでゆくのでしょうねきっと、今週は
違う曜日に移動された生徒さん達にとっても、
違う刺激、違う時間だったかもです。皆さん、
新たなクラス編成に合わせて下さり、一緒に
ヨガ楽しんで下さって、有難うございます
週末、頑張った心と身体を緩めて、しっかり
充電されて下さいね笑顔いっぱいの明るい
週末をお過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　最大の敵である」


いろんな変化の中に在っても、いつも常に
一緒なのは、自分自身です自分のことを
受け入れ、認め、最強の友にしてゆけたら、
揺るがずに、前に進んでゆけそうですよね
怠惰になったり、ネガディブになったり〜
そんな時も有ります。そんな自分のことも、
しっかり観て、受け入れてゆくことで、今
どんな状態の自分でも、最強の友になって
ゆくのだと思います今のやるべきことと
頑張って向き合っている自分を、褒めつつ、
信じて、自分らしく、進んでゆきましょ
最強の友は、いつも自分と一緒で、そして
大切な人達も、周りで応援してくれてます。
みんなで一緒に、高め合ってゆきましょ


最後は・・・








エネルギーに満ちた写真をと思い、
ドイツの朝市の写真をアップです。
日本と同じお野菜、果物も有れば、
珍しいものも有り、見てるだけで
ワクワクしました白アスパラガス、
買って帰りたいって、母が言って
ましたが、私も、チーズを見て〜




買い込みたいって、思いました（笑）
緑のチーズ、何だろうって思ったら、
ワサビのチーズでした