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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
暑い１週間でした。疲れ、怠さを感じられた
方が多かったようです疲れが残らないよう、
週末、心と身体をケアしてあげて下さいね
今週末、月１回のお楽しみ〜お料理教室です。
ようやく母も復帰で、一緒に通えて、嬉しい
です。週末、好きなことを楽しみつつ、心と
身体に、エネルギーを拡げてあげて下さいね
楽しい、緩まる、満ちた週末を


今日のギータの言葉


「サットヴァ（穏やかで純粋な人）は、
　サットヴァ（新鮮で生命力に満ちた食べ物）を好む
　サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
　幸せ、喜び、安定を与えてくれる
　日々をより良く過ごせるよう、
　日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」


身体が疲れてたり、エネルギー不足を感じたら、
サットヴァエネルギーを、意識して選びましょ
「食べる」ことは、素早く、エネルギーを摂取
出来る方法ですよね。病気の時に、お粥を頂く
ように、エネルギー不足を感じたら、意識して、
今、必要なもの〜サットヴァのものを頂けたら
心も身体も、大満足です。私は、ほとんど毎日、
庭の野菜を頂いてます。生活してる場所と同じ
土地の野菜だからか、特に、自宅の野菜たちは
元気になれる気がしますいつもの日々をより
充実させ、より楽しく過ごすためにも、日々の
食事に意識を向けて、心と身体が元気になれる、
喜ぶものを選び、感謝して頂きましょ週末も、
いろんなことを楽しみつつ、食にも意識を向け、
しっかり、元気をチャージしてゆきましょ


最後は・・・




焼き鳥＆ラーメン屋さん「花山」
箱崎宮に紫陽花を観に行った時、
「焼き鳥食べたい〜」ってなり、
お昼に、ちょこっと寄りました
箱材宮の境内すぐ近く、お昼から
多くの方たちで、賑わってました。






目の前で、焼き鳥が焼かれているのを
見つつ、ビールと酢もつで、乾杯






焼き鳥いろいろ
牛タン
どちらも、とっても美味しくて、大満足
でした焼き鳥屋さんと、ラーメン屋台が
一緒になったような感じで、雰囲気良くて
楽しかったです。ビールに焼き鳥の飲兵衛、
サットヴァかって感じですね（笑）