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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、お料理教室で、
美味しい、楽しい時間を過ごして来ました
父の日は、家族で乾杯することも出来たし、
賑やかな週末でした。ここ数年、父の日は、
日本酒をプレゼントしています。楽しんで
飲んでくれてるので、嬉しいですずっと
元気で居てくれたら良いな〜って願いつつ、
父の日を過ごしました。元気が一番ですね。
今週も、暑くなりそうですバテないよう、
しっかり睡眠、しっかり栄養でいきましょ
今週もヨガで、心と身体を整えて、自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために、
　ヨギーが向き合うべきこと
　『家族や家に執着、愛着を持たない』
　妻や夫、子供、家を
　『自分のもの』『自分の思い通りにしよう』
　そんな想いを持つと、執着、愛着が生まれ、
　様々な衝突、不幸が生じる
　『愛すること』と『執着すること』は別である」


家族にしても、友達にしても、ものにしても、
私たちは、大切な人や何かには、愛着を持ち、
執着しがちです大切だから、「こう在って
欲しい」という想いが出て、いろんなことを
言ってしまったり。父の日や、母の日など、
家族のことを考える機会が多い日かな〜って、
このギータを選んでみました。今、人やもの、
何かに、執着してませんか何かに執着して
しまうと、自分の心が苦しくなって、自分の
心に縛られてしまいます大事だな、大切に
してゆきたいなって感じたら、愛着ではなく、
愛の想いで、向き合って、接してゆきましょ
違いが分かるようになるには、だいぶ冷静に
ならなきゃかもですが（笑）、意識しつつ、
大切な人たち、何かに、真っ直ぐ向き合って、
エゴなく、愛を注いでゆけたら良いですね


最後は・・・




昨日のお料理教室の写真です。
ズッキーニの冷製パスタ
カツオの炙り〜ナスのバルサミコソース
夏メニュー、美味しそうでしょ




イタリア風ミートボール
トマトソースと、ポルチーニソース
とっても豪華で、美味しかったです




チョコレートのソルベ
沢山飲んで、食べました（笑）
母も、久々の教室を楽しんでて
良かったです。