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おはようございます

水曜日、週半ば。雨の水曜日〜水の日かな、
みのうヨガに向かう水曜は、雨が多い気が
しますまだまだ梅雨が続きます。湿度や
気温の影響で、怠かったり、浮腫んだりと
身体が重く感じるかもです身体の代謝が
落ちないよう、ヨガで、しっかり内からの
エネルギーを高めてゆきましょ今の心と
身体の声を聞きつつ、無理なく、ベストな
状態を造ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官をコントロールするために
　心を使う
　やるべきことを執着なく行うために
　身体を使う
　行為のヨガ（カルマヨガ）は、
　一番素晴らしい行為である
　無私の行為を通し、
　人は清められ、浄化されてゆく」


ヨガは、「ポーズを取る」ことだけじゃなく、
日々のやるべきことを、無私の心で行うこと、
専念することも、意味しますヨガの教えで
いくと、私たちは、日々、常にヨガをやって、
日々の中で、鍛えられていることになります。
「ヨガ出来てないな」と思っても、ポーズを
行ってないだけで、心と身体の修練は、常に
行われてると思うと、嬉しいような、大変な
ような（笑）心と身体の浄化が進んでいる
なら、有難いことです。カルマヨガ〜行為の
ヨガ〜やっていることにのみ、心を集中させ、
ひたすら専念してゆきましょ頑張っている
自分を褒めてあげつつ、今のやるべきことと
自分らしく、向き合ってゆきましょ


最後は・・・










すごい紫陽花でしょ。太宰府の紫陽花です。
先週末、仲良し友達が訪れた時の写真です。
神社で、手を洗い、清める場所〜手水舎に
お花を浮かべて飾る「花手水」だそうです
ほんとに綺麗ですよね。私も行った気分に
なれたので、皆さんにもシェアです