6月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。蒸し暑い日が続いてますね
梅雨明けが待ち遠しいな〜と思いつつ、梅雨が
明けたら、夏本番で、さらに暑いだろうなって
それも怖いです（笑）体調管理しつつ、今の
時期を無理せずに、今の自分にベストな状態で
過ごしましょ今日も、心と身体の声を聞いて
あげつつ、ケアしてあげつつ、やるべきことと
向き合ってゆきましょ。裂笑顔いっぱいの１日、
充実した１日を、お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
　・病気　　・病気による無気力
　・怠惰　　・現状からの後退、堕落
　これらを心に留め、克服してゆくことが大切
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」


気温、季節など、四季が変化し続ける中で、
心と身体の状態は、人それぞれ、様々です。
１年間を通して、不調を感じやすい時期が
いつで、好調な時期はいつ〜そんな自分の
流れ、性質を知っておくだけでも、自分の
コントロールがしやすくなりますいつも
元気いっぱい、疲れ知らず〜そんな人って
少ないと思います。誰しも、様々な影響を
受け、その中で折り合いつつ、心と身体を
使って、いろんな経験を重ねてゆきます
だからこそ、より良く、より元気に居れる
ように、しっかり自分自身の舵取りをして、
健やかさを培ってゆきましょヨガしつつ、
内を観て、内からエネルギーを引き出して、
病気になりにくい心と身体を、造りましょ


最後は・・・




自宅から出かける時、塀の上に、
「葉っぱの上に、何か置いてる」
って、よくよく見たら〜




葉っぱの上に、水がたまって、
丸くなってました綺麗な水玉。
庭の樹々の色が写っているのか、
茶色の葉っぱの上なのに、少し
緑がかった、おはじきみたい。




出かける前に、癒されました
自然からのプレゼントのようで、
雨も良いなって、思えました