2023年09月22日

焦らず、どっしり、自分らしく〜スートラと共に〜

9月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆
久留米のヨガ・ホットヨガスタジオ
おすすめ10選に紹介されました→☆FITNESS LABOさん記事☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね
明日は、祝日・秋分の日。秋分の日とは、

「太陽が真東から昇り、真西に沈むため、
 昼と夜の長さが等しくなる日
 祖先を敬い、亡くなった人々を偲ぶ日」


と定義付けられています。昼と夜の長さが
同じになり、夏から秋に変わってゆく時期。
その趣旨に加え、祖先を敬い、偲ぶ日とは、
祝日には、いろんな意味が有るんだなって
驚きです週末、ご先祖様を思い出しつつ、
心穏やかに、緩やかに、お過ごし下さいね。
そして、頑張った心と身体を労ってあげて、
元気チャージして下さいね楽しい週末を


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
 ・病気  ・病気による無気力
 ・怠惰  ・現状からの後退、堕落
 これらを心に留め、克服してゆくことが大切
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」



季節の移り変わりを感じたり、周りの変化を
感じたり〜そんな時に、自分が停滞気味だと
焦りを感じるかもです私たちが前進しても、
停滞してても、どんな状況で有っても、自然、
周りは、どんどん変化してゆきます。自分が
不調な時は、自然の変化にしても、心地良く
感じれないかもです同じ現象が起こっても、
自分の状態によって、受け止め方は様々です
心も、身体も「落ちてるな」って思う時には、
心と身体の声を聞きつつ、無理せずですね
秋分の日くらいから、どんどん秋が深まって、
季節が変わってゆきます。身体の不調も出て
来やすいので、しっかり、意識を内に向けて、
自分自身を安定させてゆきましょ


最後は・・・


パキラ1.png

自宅リビングに飾っているパキラ
私の背よりも高く、勢いの良い緑に
癒されてます。数年前、全ての葉が
散って、「枯れてしまった」状態に。
数ヶ月後、ひょっこり芽が出て来て、
こんな立派に、復活してくれました
植物の生命力って、ほんとにすごい。
私たちも、同じように強い生命力を
持っているんでしょうね


パキラ.png

実は、このパキラは、11年前に
スタジオ空をオープンさせた時に
頂いたものです。こんなに小さい
パキラだった〜って、スタジオの
歴史まで感じてしまいました



posted by Aki at 07:30 | Comment(0) | ヨガ日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス(ブログには公開されません):

ホームページURL:

コメント:

認証(表示されている文字列を入力してください):
uti6