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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね昨日が
祝日だったので、１日働いたら、また週末〜
そんな感じかもですねお仕事も有難いし、
オフも有難いし、いつもの日々に感謝です。
今のやるべきことを、しっかり頑張ったら、
週末、心と身体を緩め、癒してあげましょ
心も身体も暖かくされて、ぬくぬく週末を
お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「欲望、怒りの感情は、とても強力、
　コントロールし難いものである
　ヨガに専念し、やるべきことに専念し、
　欲望、怒りの激しい感情を克服してゆこう
　感情をコントロール出来るヨギーは、
　怖いものなし、何からも自由である」


先日、スタジオ空近くの道で、すごい勢いで
怒鳴っている人を見ました何に、そんなに
怒りを感じたのか分かりませんが、自動車の
運転手さんに、怒鳴ってました。聞こえてる
私の方が、不快を感じるくらいの怒りの感情
ぶつけられた方は、どんだけ嫌だったろう〜
と、気の毒になりました怒りを感じるには、
何かしらの理由が有るとしても、その感情を
コントロール出来るかどうかは、人それぞれ
です冷静になった時に、恥ずかしいと思う
なら、まだ良いかもですが、怒りをぶつけて、
それを当然と感じ、後ろめたさも無いならば
怖いですねコントロールし難い感情ですが、
誰でも、カリカリしてる人の隣には、居たく
ないものです。日々、ちょっとしたことでも、
私たちは、モヤッとしたり、イラッとしたり
怒りの感情が生じます。そんな時は、自分を
客観的に観る目を培って、心をコントロール
してゆきましょ自分も、周りの人たちも
穏やかに、朗らかに過ごせる〜そんな日々が
一番ですね


最後は・・・






先週末の牡蠣小屋の写真です。
週末のお出かけの候補にでも
牡蠣、サザエ、大好物のエビ、
今回も、とっても美味しくて、
大満足の時間でした。




魚介のアヒージョ
エビ、イカ、ムール貝の下には、
牡蠣が潜ってて、お得な気分に
なりました




牡蠣飯も美味しかったです。
冬の味覚、楽しみましょ