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おはようございます

水曜日、週半ば。６月に入っても、晴れで
梅雨入りは、もう少し先って感じですね
晴れは嬉しいものの、梅雨入りしないのも
気になります。梅雨入りした後は、湿度が
高くなるので、身体が疲れ易いかもです
今のうちから、しっかり心と身体を整えて
おきましょバランスが取りずらい時こそ、
ヨガで、身体を緩め整え、流れを良くして、
むくみなど取ってあげましょ心も身体も
ベストな状態をキープ出来るよう、自分の
舵取りをしてゆきたいですね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


バテやすかったり、体調を崩しやすかったり、
そんな時期こそ、中庸を心がけてゆきましょ
元気いっぱい、パワフルに活動出来てる時は、
「無理しない」を忘れてしまいがちですよね。
やる気に引っ張られ、楽しさが勝ってしまい、
心と身体は、悲鳴を上げ始めてるのに、つい
スルーしてしまったり体調崩して、ダウン
してから、「ああ、無理してしまった」って
気付くことって多いですよね。そうならない
ためにも、元気な時こそ、中庸を心がけつつ、
健やかさをキープしてゆきましょ元気な心、
身体が有るからこそ、自分のやるべきことと
向き合うことが出来るし、やり遂げることが
出来るんですよねいつも頑張ってくれてる
身体に感謝ですね〜しっかり睡眠、しっかり
栄養で、労ってあげなきゃです今の自分の
状態を観てあげることも、自分を知ってゆく、
舵取りをしてゆく練習です。まずは、中庸を
意識しつつ、ぼちぼち、じっくりいきましょ


最後は・・・




去年、風鈴の写真を送ってもらって以来、
ずっと訪れたかった、小郡のかえる寺
週末、両親と訪れることが出来ました




お寺に入る前から、風鈴がチラチラ
見えてて、わくわくしました。








階段の両脇には、沢山の風鈴です。
風が吹くと、とても涼やかな音で、
癒されました。見上げても、また
振り返っても風鈴、綺麗でした






０分と３０分に、シャボン玉が
飛ぶって、ネットで見てました。
すっかり忘れてたのですが（笑）、
前を通った時に、カエルさんの
口から、シャボン玉が出てきて、
とてもラッキーでした








沢山のカエルさん
3枚目のカエルさんは、「なでて
お祈りして下さい」と書いてあり、
母と、すっごい撫でました（笑）
小郡方面に行かれる際は、ぜひ