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おはようございます

水曜日、週半ば。水曜４週目で、今日の
クラスが終わると、みのうヨガは半年間
お休みですいろんな変化が有るなって
思いつつ、変化に衝突せずに、緩やかに
流れに乗れると良いなって、感じます
いつものままが安定してるし、向き合い
やすいので、変化は苦手な方が多いかも
です。私も、今のままが良い派です（笑）
いろんな変化が有るからこそ、私たちは
経験することが出来て、成長してゆける
のでしょうねいろんな変化を恐れずに、
ぼちぼち向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「私達は『好き』『嫌い』の感情をすぐに抱き
　『良い人』『悪い人』という判断、評価をする
　自分の心が創り出した感情、評価に
　惑わされ、縛られる
　全ての人を同じように観る
　愛着も嫌悪も持たない
　それが出来る人は、最上の人である」


「好き」「嫌い」の感情は、様々な場面で
私たちの心を支配します。向き合う何かに
しても、「やりたい」「やりたくない」の
ベースには「好き」「嫌い」が有ります
心の反応は、一瞬です。誰かが怒る瞬間も、
ほんの一瞬の出来事で、一気に沸点が上り、
手に負えなくなったりと、心が抱く感情は、
コントロールし難いものですよねそんな
心の想いを観て、心の舵取りをすることは、
私たちの一生の課題で、ずっと向き合って
ゆくべきことですなかなか大変ですよね。
コントロールする前に、反応が先だし（笑）
だからこそ、いかに心を安定させてゆくか、
普段からの心持ちが大切です。どんな時も
怒らない〜それは違うと思います。日々の
いろんなことを、出来るだけジャッジせず、
そのままを観て、少しずつ、より良い心の
反応に変えてゆけたら良いですねぼちぼち、
じっくり、自分と向き合ってゆきましょ


最後は・・・






今、お野菜が本当に高いですね
スタジオ空に届けてもらってる
無農薬お野菜。当日収穫された
ものばかりで、新鮮で、さらに
１００円皆さん、喜ばれてて
私も嬉しい限りです。




茄子５本も入ってます。
新鮮お野菜で、エネルギー
満ち満ちでいきましょ