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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日の
午前は、山本公民館でヨガです。毎週ですが、
クラス前は、宴会のように賑やかです（笑）
出席率も良く、ほんと皆さん、お元気です
皆さん、笑顔いっぱいに、おしゃべりされて、
「きっと、これも元気の素」って思います。
みんな仲良く、笑顔の時間が続くと良いな〜
そう思いつつ、いつもクラスを始めてます
日々のいろんな場所で、エネルギー充電して、
元気いっぱいに過ごしましょ週末、楽しい
時間を過ごして、心と身体を満たしてあげて
下さいね。皆さん、楽しい週末を


今日のギータの言葉


「サットヴァ（穏やかで純粋な人）は、
　サットヴァ（新鮮で生命力に満ちた食べ物）を好む
　サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
　幸せ、喜び、安定を与えてくれる
　日々をより良く過ごせるよう、
　日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」


皆さんのおしゃべりタイムは、食べ物系の
話題か、健康系の話題が多いです。女性は
美味しいお店に詳しいし、好きですよね
わいわい楽しんで、美味しいものを頂く〜
サットヴァ満ち満ちです「誰かが作って
くれるだけでも嬉しい」主婦の皆さんの声、
ほんとそうだろうなって思います。私自身、
料理が苦手なので、日々、母に感謝しつつ、
「自分の料理だったら、食べなくていい」
って思ってます（笑）サットヴァの食材を
明るいサットヴァのエネルギーの人たちと
頂けたら、最強ですね頂く食べ物からも、
楽しい時間からも、サットヴァのパワーを
頂いて、みんなで一緒に、元気いっぱいに
過ごしてゆきましょ


最後は・・・






母が作ったブルーベリージャムと
庭で収穫したブルーベリーを加え、
今年作ってみた、スコーンです
料理は苦手なのに、お菓子作りは
大好きなので、不思議です（笑）
作ったスコーンの中では、難しい
スコーンでしたが、美味しいって
言ってもらえて、嬉しかったです