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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、両親と楽しい
時間を過ごし、幸せな週末でした。3人で
お出かけして、乾杯しつつ、美味しいもの
頂いてこうやって一緒に過ごせることに
感謝でしたしっかり充電し、今週も元気
いっぱいにスタートです。今週も、自分の
心と身体の声を聞きつつ、観てあげつつ〜
今のやるべきことと、しっかり向き合って
ゆきましょバテないよう、しっかり健康
管理しつつ、忙しい師走を乗り切りましょ


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たてることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


青い海を眺めている時や、緑の中で過ごして
いる時、また、お家でゆっくりしてる時など、
（お家ゴロゴロは、私ですが〜笑）私達には
自然と穏やかになれる場所や時間が、有ると
思います何をしたら、光を感じ、安定する
かは、人それぞれだですよね忙しい日々が
続くと、心は穏やかさ、静けさを感じにくく
なってしまい、舵取りしづらくなるかもです
師走で、心のスピードが速くならないように、
日々の中で、自分なりの拠り所、安定させる
方法を、知っておくと安心です頑張りつつ、
自分自身を安定させつつ、今を笑顔で過ごし、
今やるべきことを、終わらせてゆきましょ
今週も、いっぱい明るい光を感じて下さいね。


最後は・・・






週末、両親とお出かけした時の海です。
青い海、青い空、癒されました




色が変化してゆく、朝、夕の海も
とっても綺麗ですよね