おはようございます

週末ですね。9月最後の週末、どこか行かれますか
私は、来週1週間お休み頂きます。
前半はヨガWSに参加し、研修を受け、
後半は、高野山の結縁潅頂に行ってきます。
今年の5月1〜3日の「胎蔵界」の儀式に訪れることが出来たので、
今回は10月1〜3日の「金剛界」の儀式に行ってきます

今日は、10月のレッスン空き状況のお知らせです。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　3名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場3台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　3名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






食欲の秋、運動の秋、ヨガの秋にしましょ。
10月もよろしくお願いします

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


こんにちは

水曜日、カレンダーを見ると、もう10日です。
9月も、あっという間に過ぎそうです
「あっという間に今年も終わるよ」って、
みのうヨガの会員さんも、おっしゃってました

先日、来年度のヨガ手帳のご質問を受け、
「あ、もうそんな時期なんだ」と、気付きました。
今日のブログは、2015年度ヨガ手帳のお知らせです

スタジオ「空」で取り扱うようになって、今年で3年目。
見やすい、書きやすいと好評で、1年目に購入された方は、
2年目も購入して下さってる方が多いです

ヨガのこと、身体のこと、インドのこと･･･
豆知識が、たっくさん詰まってます
TOKYO YOGAさん（ヨガ手帳を出されているところ）から、
お知らせメールが来て、今年の色の紹介を頂きました



今年は、
・青（シヴァ・ブルー）
・黒（クリシュナ・ブラック）
・ピンク（ラクシュミー・ピンク）
の3色です。

今年、何冊、取り寄せようかな〜って検討中です
「この色が欲しい」と、好みの色が有る方は、
お早めにご予約下さいまだ、TOKYO YOGAさんに注文して
いませんが、注文前に頂いた予約に関しては、必ず、その色を
お渡し出来るようにしますので、事前予約よろしくお願いします

予約方法　：　レッスン前後に、直接言って下さい
メールでもお受けしますので、メールでも大丈夫ですよ
1冊　2480円（税込）となります。



今回は、大好きな青が初登場なので、楽しみです

もっと、詳細ご覧になりたい際は、こちらを→☆2015年ヨガ手帳☆

10月から書けるヨガ手帳。今年も、来年も、日常に無理なく
ヨガを取り入れ、楽しみつつ、健康な心、身体を造りましょ

おはようございます

今日から、9月ですね新たな月、どんな月にしたいですか
夏から秋へ移り変わる時期･･･季節を感じながら、
初秋を楽しみ、日々充実させてゆきたいですね
9月最初のブログは、9月のクラス空き状況です


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場1台空き有ります）

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　3名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場は満杯のため、使用出来ません）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場3台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　3名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）
お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






9月も元気に、笑顔で、ヨガ楽しみましょ

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆

おはようございます

金曜日、もうすぐ週末ですね
今月も残り僅か。もう来週は9月9月から、スタジオ「空」の
駐車場が増えますので、今日は、そのお知らせです


〜スタジオ「空」駐車場について〜

8月現在、皆さんには、ビル裏の駐車場5台分を案内してます。
1番〜5番の数字のところに、1番から順に停めて頂いてます。
2番は、隅に電柱が有って、駐車しずらいのですが、
皆さん、頑張って下さって、2番を飛ばさずに、
駐車頂いてます。（2番を飛ばすと、後から2番に駐車出来ません）




今までの駐車場です。この2番が駐車しずらいところです。




3階住人さんの「31」「32」を挟んで、5番だけ離れてます。

この5台は、9月も変わらず、今まで通りの順番で駐車下さい

新たに契約した駐車場は、ビル裏の駐車場の向かいです
手前の2台と、奥の2台ですこれで計9台が駐車可能になります。
9月になったら、「スタジオ「空」専用駐車場」のプレートが
かかりますので、ご確認下さい




手前2台と奥2台が新たな駐車場になります




スタジオの窓から見ると、こんな感じです
場所、なんとなく記憶に有るかな

ここで、お願いなのですが、どちらに駐車か迷った時は･･･

「軽自動車、普通車は、ビル裏の5台に駐車お願いします」

「大きい車は、新たな6〜9に駐車お願いします」

各クラス、個別に調整してゆきますが、出来るだけスムーズに
駐車して頂きたいので、停めやすいところに停めるのではなく、
車の大きさに合わせて、順番に駐車よろしくお願いします
すでに、大きい車の方に、場所を指定させて頂いている
クラスも有りますので、迷われた時は、ご質問下さい

クラスによっては、すでに9台満車のクラスも有ります。
今まで、お2人、3人で、相乗りして来て下さった皆さんは、
引き続き、相乗りして頂けたら、本当に有難いです
出来るだけ、皆さんに不便なく、ヨガに来て頂いて、
ヨガを楽しんで頂けるよう頑張りますので、これからも
どうぞよろしくお願いします

楽しい週末をお過ごし下さいね

おはようございます

今日から、8月ですね早いなぁ〜。
お盆が来ると、あっという間に、8月が終わり、
あっという間に、今年も3分の2が終わり･･･（笑）
スピードの速い日々を元気に乗り切るためにも、
やりたいことと元気に向き合うためにも、
心と身体をしっかり整え、暑い夏を乗り切りましょ
8月最初のブログは、8月のクラス空き状況です


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場は満杯のため、使用出来ません）

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　3名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場1台空き有ります）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場は満杯のため、使用出来ません）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）
お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




夏の空
先週、『「空」に縁が有るんです』って、スタジオの名前が
きっかけで体験に来て下さった方が居らっしゃいました
スタジオ「空」にした、きっかけは、みのうの体育館の
天井窓から見えた空が綺麗で、ふと、ひらめいたからでした
なんとなくの閃きや、想い･･･そんな「気」が私達を繋げ、
一緒にヨガしたり、笑ったり、楽しい時間を共有したり･･･
そんな素敵な時間をプレゼントしてくれてるのかもですね




全ての繋がりに感謝しつつ･･･笑顔で8月も楽しみましょ

7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆

おはようございます

昨日から、蒸し暑い日が続いてますね
そして、台風が接近してます本当に心配です。
移動の際は、くれぐれも気を付けて下さいね

今日は、スタジオ「空」の駐車場についてのお知らせです
スタジオ「空」は、ビル裏に5台、専用の駐車場が有ります。
そして、今までは、表の共有スペースに2台、ビルの壁際に1台、
最大で8台駐車出来てました。今週より、新たなテナントさんが
入ることになり、裏の5台のみしか、駐車出来なくなりました。

今後は･･･

※表の奥2台のスペースは、駐車出来ません
※ビル壁側のスペースは、駐車出来ません

裏の1番〜5番の駐車場のみとなります。
9月以降、裏の向かいの駐車場（窓から見えてる、すぐ裏です）に
空きが出る予定です。空き次第、すぐに契約しますので、
駐車出来る台数は増えますただ、7〜8月は、何かと、
ご不便かけることになると思います。よろしくお願いします。

※振替時は、ほぼ駐車場は使用出来ないこと、ご理解下さい

1〜5番の駐車場をご使用されている皆さんにお願いですが、
※7〜8月は、欠席連絡を少しでも早めにお願いします
欠席連絡を頂けると、その分、次にお待ちの方に
駐車場を使える旨を連絡出来ますので、ご協力頂けたらと思います

共有スペースをご利用されていた皆さんには、7〜8月に駐車する
スペースをご案内しますので、2ヶ月間だけは、そちらに駐車を
お願いします

※駐車場、調整中につき、体験をご希望の方は、7〜8月は、
体験時、駐車場は、ほぼ使えません
その旨、ご理解の上、体験をお申し込み頂けたらと思います。
もちろん駐車場が使える際は、ご案内します

なんだか、こまごま長くなりましたが、出来るだけ、皆さんに
ご不便ないように、心掛けますので、どうぞよろしくお願いします
1Fの韓国料理屋さんのお隣には、マッサージ屋さんが入るそうです
楽しみです〜ヨガして〜マッサージして〜ヨガして（笑）
身体を元気にする空間が増えると良いなって思います

こんにちは

月曜日、新たな1週間、今日から7月ですね
今年も半分終了、後半に突入しました。早いなぁ〜。
後半も充実した日々にしたいですね。
充実した日々を送るためにも、元気な心、身体が必要です
7月も、ヨガで心と身体を緩め、整え、元気にして･･･
やりたいこと、向き合うべきことを、しっかりこなしましょ
7月最初のブログは、7月のクラス空き状況です。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場は満杯のため、使用出来ません）

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　2名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 2名様OK


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）
お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




ヨガでも、よくモチーフにされるロータス、蓮の花。
本当に綺麗ですよね、大好きです今が見頃くらいかな？
7月も、心を静かに、緩める時間を作りましょ

おはようございます

月曜日、新たな1週間。そして、もう6月ですね。
日々が、あっという間に過ぎて、追いつきませんが、
それも充実してるってことかなもうすぐ梅雨入り
気持ちは晴れやかに、6月も元気に過ごしましょ
6月最初のブログは、6月のクラス空き状況です。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場は満杯のため、使用出来ません）

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　2名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場1台空き有ります）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 2名様OK


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）
お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




自宅、玄関に置いているマーガレット
実は、このマーガレット、以前、スタジオに置いてたものです。






一度、満開が終わり、全部、カットした後･･･
また新たな蕾が出てきて、こんな風に
でも、2回目は、全部同じ色（笑）不思議だなぁ〜

もうすぐ、紫陽花の季節。楽しみですね

こんにちは

お問合せ時に、お月謝についての詳細を
聞かれることも多く、詳細についてです。
詳細ご確認されて、ご検討の程、よろしく
お願いします


☆お月謝について☆

スタジオ「空」＆山本公民館＆勤労青少年ホーム

・入会金なし
・お月謝　1ヶ月（週1回の計4回）　3,000円　
　
　いずれかのクラス所属になります。
　※どの場所においても、定員の都合上、
　　振替は出来ませんので、ご了承下さい。

　※入会後は、継続制のお月謝になりますので、
　　1ヶ月のお休み等は不可です。
　（特別なご事情が有る際は、ご質問下さい。）

・お支払い
　月初、1回目クラス時に、お支払い頂きます。
　（前月の最終週に、翌月分を頂く場合も有ります。）


不明点有れば、お気軽にお問合せ下さい
快適に、楽しく、ヨガして頂けるよう、
心を尽くしますので、どうぞ、よろしく
お願いします




ビル外から見える、スタジオ空の目印です。




スタジオの入り口です。




一緒に、ヨガ楽しみましょ

4月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆4月クラス☆

こんにちは

金曜日、一週間経つのが、ほんとに早い気がします
あっという間にGWになりそうです。カレンダーを眺めてたら、
「GW後に、単発したいなぁ〜」って、ふと思いました。
今日は、5月の単発クラスのお知らせです


5月10日（土曜）

・アシュタンガ＆パワーヨガ　単発クラス・
　10：00〜11：30 （90分）

　普段やっているヨガで、まずは身体を緩め、軸を強くするポーズを取り、
　後半にアシュタンガヨガ〜スタンディングポーズ位まで行います。

　場所：スタジオ「空」
　　　駐車場は「空」に5台、自宅近くに4台の計9台位、駐車可能です。
　　　駐車場が必要な方は、ご予約時にご相談下さい。
　　　駐車台数に限りが有りますので、お近くの方は、出来るだけ、
　　　公共の交通機関でお越し下さい。よろしくお願いします
　
　定員：18名

　料金：1,500円

　予約方法　：　レッスン時に口頭でお申込み、もしくはメール下さい。
　　　　　　　　メールアドレス：sora.2012.03@ezweb.ne.jp

普段のクラスで、アシュタンガを受講されてない方でも大丈夫ですよ。
皆さんの様子を見ながら、ゆっくり、じっくり、身体を使って
ゆきたいなと思ってます

今回は、土曜の午前中の単発ですGW中、ヨガクラスは、
まるまる１週間お休みなので、なまった身体、緩んだ身体を、
日常ペースに戻すために、この日に設定しました
ふふ、GWにゆるゆるした分、ここでしっかり動きましょ
ご参加お待ちしてます


最後は･･･





OGORO
チョコショートブレッド
卵、牛乳、バターを使ってないマクロビ菓子
なのに、ほんとにサクサクで、美味しいお菓子です。
（特にツボだなぁ〜）
1ピース・120円、ホールだと1,000円です。
たまに、スタジオ「空」に登場してます。
次回は、月曜に登場予定です。私も楽しみです
身体に優しいお菓子で、心、身体を緩めましょ