4月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆4月クラス☆

こんにちは

水曜日、いつの間にか週半ば。日々があっという間に過ぎてます。
先月、重松先生の「メンズヨガ」の予告をしましたが、
場所や日程が確定したとのことなので、応援宣伝です

重松先生（男性）のメンズヨガ
ご本人からのメールです↓

YOGA STUDIO CALM主催
【メンズヨガ@久留米】

佐賀市で開催し好評だったメンズヨガ。
今度は場所を変え久留米で。
ヨガには興味があるけど女性的なイメージがあり、
どうしてもあと一歩が踏み出せなかった男性のあなた！
ヨガは筋力トレーニングな要素もあり、同時に柔軟性も
養っていきます。男性ならではの筋力を最大限に活かし、
ダイナミックなポーズにもチャレンジしていきます。
カラダが硬くてもヨガはできます！！
どなたでも参加OK！仕事仲間や社会人サークルなど、
グループでの参加もお待ちしてます。詳しくはお問合せ下さい。

【開催日・時間】
2014年4月26日(土)19:30〜21:00

【場所】
Gallery Earl Gray
(ギャラリー アールグレイ)
〒830-0018
福岡県久留米市通町111-18
(西鉄久留米駅より徒歩6分)
※駐車場はありませんので近くのコインパーキングをご利用お願いします。

【参加費】
￥1,500
(マットレンタル代込み)

【定員】
20名

【持ち物】
上下動きやすい服装・水・タオル

【インストラクター】
YOGA STUDIO CALM代表
重松寛道

【予約・問合せ】
TEL：0952-27-1700
MAIL：yogastudiocalm@gmail.com
CALMHP：http://yogastudiocalm.com


･･･以上が、重松くんからのメールです。
前回、ブログで紹介した時は、女性も参加OKなのかなって
書いてましたが、完全に男性のみのメンズヨガでした
私はアシスタントで入る予定ですが、どんな感じなのか
全く想像がつかないので、楽しみです

旦那さまや彼氏さんを、ぜひヨガの道へ〜



ダイナミックなポーズ
私には無理だなぁ（笑）

おはようございます

4月ですね。新年度スタート
火曜夜の新クラス、今日からスタートです
1日スタートって、なんだか縁起が良いなぁ。
気持ち新たに、4月も充実した日々を過ごしましょ
4月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
　※久々に空きでましたが、駐車場は使用不可です。
　　徒歩、バス、自転車等でのお越しが可能な方のみとなります。

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　4名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 3名様OK
※久々に空きが出ました。久留米中心部に近い場所です。

※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　いずれの場所も、お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場を使用出来ない場合が有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






3月29日・スタジオ「空」の誕生日でした。
オープン当初から、ずっと一緒のAさん＆Nさん
お2人からのお祝いのマーガレットを頂きました。
コスモスのような、菊のような、明るいお花達。
本当に嬉しく、素敵な縁を大切にしてゆきたいなって思いました。
スタジオ「空」、3年目に突入です
山本公民館も、青少年ホームも、私にとって、
出張・スタジオ「空」だと思ってます
3年目も、皆さんと笑顔で、ヨガ楽しんでゆきたいな




心はいつも笑顔で満ちてます

3月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆3月クラス☆
火曜夜・新クラス体験詳細は、ここをクリックして下さい→☆火曜夜クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。
3月1週目、新たな気持ちで、元気にいきましょ

先週、会員さんが娘さんを体験に連れてこられました。
ヨガマットを並べて、お互いにアイコンタクトしつつ、
笑顔でご参加されてました親子の空気感、
見てる方が、ほっこりするような、温かいものを感じます
「親子って良いなぁ」なんて思いつつ、その日の夜、
寝ろうとしてたら、ふと思い付きました

「親子ヨガ、ペアヨガ良いかも」って

お母さんと娘さん、叔母さんと姪っ子さんor甥っ子さん。
そんな絆が有るペアで、ヨガクラスをしてみたいなって
思います。今回、私にとって、初の試みの単発です
お申し込みのペアの方達の年齢によって、内容は変える
つもりなので、間際まで、どんなクラス内容か、はっきり
お伝え出来ませんが、ハードなクラスじゃないことは確かです
みんなが気持ちよく伸びて、緩んで、笑顔で楽しめて･･･
ペアならではの内容にしようって思ってます


日　　　時　：　4月6日（日）　10：00〜11：30（90分）
場　　　所　：　スタジオ「空」
参加費用　：　ペアで　3,000円
対　　　象　：　ペアのどちらかが、ヨガクラスにご参加の方
　　　　　（スタジオ空、山本公民館、青少年ホームのクラス）
申し込み方法
　　　　　　：　メールにて　（sora2012.03＠ezweb.ne.jp）
　　
※下記を明記の上、メール下さい
　　・お名前（会員さま）
　　・ペアの方のお名前（間柄、年齢）
　　・駐車場が必要かどうか

※駐車場は、5台しか有りませんので、こちらで調整させて
　頂きます。5台以上必要になった際は、自宅駐車場に案内させて
　頂くことが有りますので、ご了承下さい。

お相手が、娘さんでも、お母さんでも、叔母さんでも、
姪っ子さんでも構いません。ご自分の大切な方と
ご参加頂けたらなって思います
「私達の絆は、親子、姉妹のようなもの、最強よ」っていう方は、
仲良しさんとのペア参加もOKです
ちなみに、私は、母にペアを務めてもらいます（笑）
ご参加お待ちしてます。よろしくお願いします。




OGOROスィーツとフラワーアレンジメント
今月から、不定期ですが、登場します
月曜の今日、届くかな〜多分届くはず

火曜夜・新クラス体験詳細は、ここをクリックして下さい→☆火曜夜クラス☆

おはようございます

今日から3月ですね新月でスタートの3月。
新月は、新たなことをスタートさせるのに良い日と聞きます
新たな月、新たな気持ちでスタートさせましょ
3月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
　※久々に空きでましたが、駐車場は使用不可です。
　　徒歩、バス、自転車等でのお越しが可能な方のみとなります。

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　4名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　4月開講予定・生徒さん募集中です
※詳細は、ブログトップの☆火曜夜クラス☆よりご確認下さい

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 2名様OK
※久々に2名様空きが出ました。久留米中心部に近い場所です。


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます













昨日、山本公民館の近くで撮った満開の梅の花
梅や桜が咲いて、華やぐ時期ですね。
春と共に、心と身体も開いてゆきましょ

2月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆2月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうすぐ週末ですね1週間って、ほんとに早いなぁ。
水曜日のブログで、重松先生のメンズヨガ単発のことを書きました。
それに刺激を受けて･･･という訳では無いのですが、今年に入って
考えてた、新たなクラス開講についてのお知らせをしたいと思います

☆ お知らせ ☆

スタジオ「空」　火曜夜クラス開講します
開講予定　4月より〜　19：00〜（60分クラス）ヨガクラス


内容は、ハタヨガ。パワーヨガ系の動きも入れ、身体を伸ばし
引き締める効果を入れてます（他のヨガクラスと同じ内容です）
まずは3月に体験レッスンをして、生徒さんを募りたいと思います。


☆ 3月・体験レッスン ☆

3月11日＆25日　火曜日　19：00〜
体験代　500円

※駐車場は5台有ります。体験レッスンご参加時に、駐車場が
必要な方は、ご予約の時に、その旨お伝え下さい。


☆ 申し込み方法 ☆

メールにて
sora.2012.03@ezweb.ne.jp

明記事項
・お名前
・メールアドレス（携帯など、連絡が取り易いもの）
・電話番号（携帯だと有難いです）
※体験時に駐車場が必要な方は、その旨お伝え下さい。
（駐車場は先着順になります）

火曜クラス、入会の方の人数が5名以上になったら、
4月より火曜夜クラス開講します。
初心者の方でも大丈夫なクラスです。ご不明点、ご質問等有れば、
お気軽にお問合せ下さい週末は、お返事が遅れる場合が有りますが、
必ず、お返事いたしますので、よろしくお願いします
体験お待ちしてます





スタジオ「空」でのレッスン風景です。
ほのぼの、アットホームなスタジオですよ

2月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆2月クラス☆


こんにちは

寒い日が続きますね寒いの苦手な私は、こんな時期、
じーっとしてしまいがちですが、そんな私に1通のメールが
メールの差出人は、重松先生。スパでヨガを教えてた頃、
2回ほど代行をお願いしたことのある、イケメン先生です
その先生からのメールには

「久留米で、メンズヨガの単発クラスをやりたいので、
　力を貸してくれませんか」

そんな内容のメールでした。今、佐賀をメインにレッスンを
やっている重松先生。今回、久留米でもメンズヨガクラスを開催
したいらしく、協力をお願いされました。

メンズヨガ･･･メンズ対象のヨガなのか、重松くんがやるから
メンズヨガなのか･･･その辺りをよく確認してませんが、
多分、メンズ対象のダイナミックなヨガなんだろうなって
思ってます詳細分かったら、お知らせしますので、
旦那さまや男友達の方におススメされてみて下さいね
男性インストラクターならではのクラスを体験出来ると思います。
私もアシスタントで入るかもなので、今から楽しみです
同伴の女性もOKなら良いなぁふふ、そしたら、一緒に
メンズヨガ楽しみましょ多分、4月くらいになると思います。

私も、「春に向け、新たなクラスや、単発を考えよう」
そんな前向きな風をもらいました
暖かい春、心も気持ちも開く春に向け･･･
今の寒い時期、しっかり地に足付けて過ごしましょ


最後は･･･春が待ち遠しいとは言え･･･
冬ならではの楽しみも沢山ですよね




大阪城3Dイルミネーション
12月〜2月中旬まで開催されてました。
ハウステンボス協賛の3Dイルミネーションの凄かったこと
大阪城が炎上したり、うず巻いたり、蝶が舞ったり･･･
期間内に訪れることが出来て、良かったです






3D以外も、素敵なイルミネーションでした
イルミネーションとか、キラキラしたもの大好きです
冬も、ちゃんと満喫してるなぁ（笑）

おはようございます

今日から2月ですね1月･･･早かったなぁって、しみじみ
きっと、2月も、あっという間に過ぎるんでしょうね。
まだまだ寒い日が続きますが、ヨガで、身体の内側から
ポカポカ温めて、2月も元気にいきましょ
2月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
　※久々に1名様空きでましたが、駐車場は使用不可です。
　　徒歩、バス、自転車等でのお越しが可能な方のみとなります。

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




2月、まだまだ寒い日が続きますが、梅が咲いて、ちょっとずつ
春を感じ始める時期です暖かい春に向けて、心も身体も
少しずつ開いてゆきましょ

2014年、新たな1年。今年も、どうぞよろしくお願いします！

お久しぶりです。お正月休みは、ゆっくりされました？
私は、のんびり、ゆるゆる、幸せなお正月休みでした
好きな時に寝て、好きな時に飲んで（笑）ふふ、ぐうたら三昧
今日から、気持ち新たに、仕事頑張りますということで、
1月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　6名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます

今年は、どんな1年になるかな･･･楽しみですね。
新たな年が素敵な1年になるよう、一緒に元気にいきましょ
今年も、ヨガを通して、皆さんと繋がれることに感謝です。
まずは午後クラスでスタートお待ちしてますね




年明け最初のブログだったので、お正月に撮った写真を
アップしたかったのですが、おとつい、新品アイフォンを
水没させました（泣）正月から抜けてます（笑）
今年も、食べログ、ヨガブログ･･･お付き合い下さいね

おはようございます


12月になりましたね今朝の濃霧、外を見てビックリしました
今もまだ、外はうっすらと霧がかかってます。
運転や移動が大変そうです。皆さん、気を付けて下さいね
12月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　6名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます

月初にクラス案内を書いてますが、1ヶ月が経つのが
早いなぁって、しみじみ感じます。今年も残り1ヶ月
師走の12月、レッスン問合せや体験は、ほとんど無い月です。
今年のうちにやっておきたいこと、やらなきゃならないこと、
笑顔で、元気にこなしましょ
今月も、どうぞよろしくお願いします




師走ですが･･･好きなものを眺めたり、美味しいものを頂いたりして、
ゆっくり、リラックスする時間も作りましょ

こんにちは


お久しぶりですお元気ですか
1週間ご無沙汰してました。1週間のヨガ旅、いろんなことを経験し、
いろんなことを感じてきました。とっても充実してました
これからの自分に活かすには、まだ時間がかかりそうですが、
ちょっとずつ解釈してゆこうって思ってます
書きたいことは、いろいろ有りますが、今月最初のブログなので、
今日は、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　6名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます

あっという間に11月。今年も2ヶ月となりました。
今月も充実した、素敵な月にしましょ
今月も、どうぞよろしくお願いします

最後は･･･今回のヨガ旅･･･大阪方面に行ってきました。
最後の2日間は、ヨガせずに、お寺に行ってきました





石山寺
滋賀県にある紫式部とゆかりの深いお寺
両親のおススメのお寺、本当に素敵なお寺で、
大好きなお寺になりました
ちょっとだけ紅葉してました。来週くらいには、
紅葉がライトアップされ、夜間拝観が出来るみたいですよ




石山寺の天然記念物の石
なんとか石･･･名前を忘れましたが、素晴らしかったです。




二重の塔




滋賀県のキャラクターかな
おおつ光ルくん

石山寺に行く途中、初めて琵琶湖も見ました。
大きかったなぁ〜（笑）
また他のお寺のアップしますね