こんにちは


お久しぶりですお元気ですか
1週間ご無沙汰してました。1週間のヨガ旅、いろんなことを経験し、
いろんなことを感じてきました。とっても充実してました
これからの自分に活かすには、まだ時間がかかりそうですが、
ちょっとずつ解釈してゆこうって思ってます
書きたいことは、いろいろ有りますが、今月最初のブログなので、
今日は、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　5名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます。）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　6名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます

あっという間に11月。今年も2ヶ月となりました。
今月も充実した、素敵な月にしましょ
今月も、どうぞよろしくお願いします

最後は･･･今回のヨガ旅･･･大阪方面に行ってきました。
最後の2日間は、ヨガせずに、お寺に行ってきました





石山寺
滋賀県にある紫式部とゆかりの深いお寺
両親のおススメのお寺、本当に素敵なお寺で、
大好きなお寺になりました
ちょっとだけ紅葉してました。来週くらいには、
紅葉がライトアップされ、夜間拝観が出来るみたいですよ




石山寺の天然記念物の石
なんとか石･･･名前を忘れましたが、素晴らしかったです。




二重の塔




滋賀県のキャラクターかな
おおつ光ルくん

石山寺に行く途中、初めて琵琶湖も見ました。
大きかったなぁ〜（笑）
また他のお寺のアップしますね