こんにちは


10月になりましたね。新たな月、充実した月にしましょ
先月は、ヨガのお問合せ＆体験の方が多く、今月から
一緒にヨガを始める新会員さんが居らっしゃって、
嬉しい限りです4月と10月前後って、お問合せが多い気がします
スポーツの秋、食欲の秋、趣味の秋･･･涼しくなる時期、
自分の好きなことを、心地良く楽しめたら幸せですね。
今日は、現時点のクラス空き状況です


〜スタジオ「空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　7名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　7名様OK
（駐車場は1台空いてます）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場はご相談下さい〜現在、5台満杯ですが、共有スペースに1台駐車可能）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、みのう市民センターで管理されてます。
40名以上の方が参加されてますが、現在、受付されているか不明です。

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




10月、みゆきさんカレンダー
優しい笑顔のおひさまが真ん中に
せかせかしてる時は、深呼吸して、笑顔になりましょ。
今月もよろしくお願いします

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス

こんにちは

風が涼しくて、秋っぽい日ですね
四季が有るって良いなぁ〜なんて、青空見ながら
しみじみしてます。

午前中は、スタジオ「空」で、アシュタンガでした。
来月からは、午後からもクラスが始まることだし、今日の午後は
「岩盤浴に行こうかな〜」って思ってたら･･･月1回の定休日でした
Tジョイの中に有る「石の癒」
ホットヨガの担当を辞めてからは、しっかり汗をかく機会が
減ったので、身体の中を綺麗にしたい時や、身体を緩めたい時に
行ってます。
前回行った時に、代行をお願いされたので、今度の日曜9/22、
石の癒で岩盤浴ヨガ担当します
日曜日の午前中、10：30からのスタートになります
前後に岩盤浴も出来るし、岩盤ヨガしてみたい皆さん、
一緒にいかがですかでも、普段一緒にヨガしてるから、
新鮮味ないかも（笑） ふふ、汗だくになりつつのヨガも
楽しいかもですよ

私は、レッスンしつつ、岩盤浴出来るし、普段と違う場所、
違う方とのヨガだし、ちょっと楽しみです

今週も、自分のやるべきことと、しっかり向き合いつつ･･･
楽しいことも、しっかり満喫しましょ


最後は･･･



去年、皆さんと一緒に購入したヨガ手帳
今年も注文するか迷ってます。
写真の色は、よく出てませんが、今年も可愛いピンク、
元気な黄色、シックな茶色の3色です。
皆さん、今年はどうされますか
欲しい方は、お声かけて下さいね

こんにちは


雨が降り続けてますね週末も、ずっと雨かなぁ
皆さん、移動や運転、気を付けて下さいね
お盆明けて、ヨガクラスに関するお問合せが数件有りました。
お問合せ、本当に有難うございます
今日は現時点のクラス空き状況です

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ（新クラス）　　　　　10名様OK
（駐車場はご相談下さい）
・火曜日　14：00〜ヨガ（新クラス）　　　　　　　10名様OK
（現在5名様・10月からスタートです）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK（駐車場使用不可）
※自宅駐車場（スタジオから200ｍ位のところ）で良ければ駐車可能です
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK（駐車場1台空き有り）

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、現在50名を越えてますので、申し込み出来ないそうです。

不明点有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




楽しい週末を

こんにちは


8月になりましたね夏本番
暑くて、バテちゃいそうですが、今月も元気にいきましょう

8月最初のブログは、体験レッスン案内です
先日のブログで、少しだけ書いてましたが、9月くらいから
スタジオ「空」のレッスンを増やそうと思ってます。
まずは、お盆明けに、体験レッスンを開催予定です。

8月20日（火）
　・11：00〜　「はじめてアシュタンガ」　60分
　・14：00〜　「ヨガ」　60分

8月27日（火）
　・11：00〜　「はじめてアシュタンガ」　60分
　・14：00〜　「ヨガ」　60分

9月から、この時間でレッスンを考えてますので、
体験受けて頂いて、人数が集まったら、9月から
レギュラークラスを行ってゆきたいと思います

お申込み方法
　・ブログのお問合せより
　　･･･お名前、ご希望日時、クラスを明記の上、
　　　お申込み下さい。
　　　※必ず、メールアドレスをご記入下さい。
　・メールより
　　･･･sora.2012.03@ezweb.ne.jp

金額
　・1レッスン500円。お1人様1回のみ

駐車場
　・駐車場は、5台のみですので、お申込みの際、
　　駐車場が必要な方は、その旨お知らせ下さい。　　
　　先着順で、駐車場予約も入れていきますので、
　　満杯になりましたら、駐車場使用は不可となります。
　　どうぞよろしくお願いします。

不明点、ご質問等有れば、いつでもお気軽にお問合せ下さい
週末は、お返事が遅くなりますが、必ず、週明けにお返事しますので、
どうぞよろしくお願いします

どちらのクラスも、はじめてヨガをされる方でも大丈夫な内容です。
アシュタンガクラスは、アシュタンガヨガに全く触れたことの
無い方と、ゆっくり、じっくりやってゆきたいと思ってますので、
アシュタンガヨガを、すでに実践されている方には、進みが
遅いクラスだと思いますお申込み、お待ちしてます




みゆきさんカレンダー8月
地球は、7月末から、さらに調和の世界に入ったと
言われます。（見えない世界だから、分らないけど･･･）
8月、心穏やかに、純粋なエネルギーと繋がってゆきましょ

こんにちは


暑い日が続きますね
熱中症になる方が増えてるって、ニュースで言ってました。
水分補給しつつ、無理なく、お過ごし下さいね

今日は第2回アシュタンガ単発クラスのお知らせです

7月28日（日曜）
・アシュタンガ90分クラス
　10：00〜11：30（90分）

　場所：スタジオ「空」
　　　駐車場は「空」に5台、自宅近くに8台の計13台位、駐車可能です。
　　　駐車場が必要な方は、ご予約時にご相談下さい。
　　　駐車台数に限りが有りますので、お近くの方は、出来るだけ、
　　　公共の交通機関でお越し下さい。よろしくお願いします
　
　定員：20名

　料金：1,500円

　予約方法　：　レッスン時に口頭でお申込み、もしくはメール下さい。
　　　　　　　　メールアドレス：sora.2012.03@ezweb.ne.jp

※対象･･･いずれかのクラスに所属されてる生徒さんに限定します

1回目は、12名の皆さんが汗かきつつ、頑張って下さいました。
日曜日なので、なかなか都合がつかないかもですが、ご都合つく方は、
一緒に楽しみましょどうぞ、よろしくお願いします






懐かしいスパ時代の写真
2012年6月の単発風景です。
あれから1年･･･場所は違えど、今も変わらず、皆さんとヨガ出来て、
本当に有難いなって思います

おはようございます


週末ゆっくりされました
私は、研修も無く、予定も無く･･･久々に自宅で、
ゆるゆる、のんびり過ごしました

そんな週末、ブログを見て･･･、スタジオ「空」の看板を見て･･･
と、お問合せが2件有りました。

ブログ記事を遡ってゆけば、所々に詳細を書いてますが、
遡って頂くのも大変なので･･･今日、もう一度、
お知らせしておきたいと思います


クラス空き状況→☆ここをクリック

※レッスン体験・見学※
レッスン見学の方は、ほとんど居らっしゃらないので、
体験ということで、実際にクラスを受けて頂いてます。
いずれの場所も、同じく、お1人様1回のみ　500円で、
随時受け付けてます（空きの有るクラスのみ）

必要なもの
・ヨガマット（無ければバスタオルで）
　スタジオ「空」は、体験時の貸しマット有ります。
・動きやすい格好でお越し下さい
　（スタジオ「空」は、着替える場所有ります）

注意点
・体験時、山本公民館と勤労青少年ホームは、駐車場は自由に
　使って頂けます。スタジオ「空」体験時、駐車場は各クラス所属の
　会員さんが使用されてますので、使用不可となります。

連絡先
・ブログのお問合せからメール頂くか、
　直接携帯にメール頂けたら、お返事致しますので、
　よろしくお願いします。
　携帯　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

場所
　・山本公民館、勤労青少年ホーム
　・スタジオ「空」
　（スタジオ「空」の場所→☆ここをクリック）


現在、スタジオ「空」は、月曜2クラス、木曜2クラスですが、
9月位から、火曜クラス（午前11：00〜リラックスヨガ
午後14：00〜ヨガ）を増やす予定です。まだクラス内容は
確定では有りませんが･･･ひょっとしたら、全く違うクラスを
やってみるかもです

梅雨時期、なんとなく、身体がすっきりしない感じですが、
ヨガで身体を伸ばして、流れを良くしましょ




母が撮った蓮の花
神聖な花だなぁ･･･ずっと眺めていたくなります

今週も、ホッとする時間、穏やかな時間を持ちつつ･･･
月末乗り切って下さいね

おはようございます


月曜日、新たな1週間の始まりですね。
今週も元気にいきましょ
今日は現時点のクラス空き状況です

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK（駐車場使用不可）
※自宅駐車場（スタジオから200ｍ位のところ）で良ければ駐車可能です
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK（駐車場1台空き有り）

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 5名様OK


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、現在50名を越えてますので、申し込み出来ないそうです。

数ヶ月お休みされてて、復活された方が居らっしゃれば、
体調不良で、しばらくお休みされる方も居らっしゃいます。
ヨガは逃げていかないし、無理なく自分のペースで行きましょ
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




今、寝る時に、宮古島波音CDを聴いてます。
ゆるゆるしながら〜南の島で、のんびりしたいですね

おはようございます


週末ですね土曜日の朝、嬉しくなります
週末、のんびりされる方も、どこかにお出かけされる方も、
楽しい時間をお過ごし下さいね

前回のブログで、新たなクラスを思案中と書きましたが、
1つ目のリクエストは、アシュタンガの単発クラスでした。
月に1回、いずれかの日曜午前にアシュタンガ90分クラスを
やってゆこうかなとも思ってますが･･･まずは、1回やってみて、
皆さんの参加具合やご意見を聞いてから、決めようかなと
思います。


6月30日（日曜）
・アシュタンガ90分クラス
　10：00〜11：30（90分･･･ちょっと延長になるかも）

　場所：スタジオ「空」
　　　駐車場は「空」に5台、自宅近くに8台の計13台位、駐車可能です。
　　　駐車場が必要な方は、ご予約時にご相談下さい。
　　　駐車台数に限りが有りますので、お近くの方は、出来るだけ、
　　　公共の交通機関でお越し下さい。よろしくお願いします
　
　定員：20名

　料金：1,500円

　予約方法　：　レッスン時に口頭でお申込み、もしくはメール下さい。
　　　　　　　　メールアドレス：sora.2012.03@ezweb.ne.jp

※対象･･･いずれかのクラスに所属されてる生徒さんに限定します

いつもよりも長めのアシュタンガクラス
私も久々なので、頑張らなくては
日曜日の午前中に、しっかり動いて、午後からは、ゆっくりしましょ
ご参加お待ちしてます



楽しい週末を

こんにちは


今週は、ほんとに暑いですねバテてないですか
熱中症にならないよう、水分しっかり摂って下さいね

レッスン合間に、雑務やってたら･･･スタジオ「空」の月謝袋を見て、
「わ月謝袋、印鑑が最後まで来てる」と、嬉しい発見。
そう去年の6月からスタートし、今月で1年になる生徒さん達が
いらっしゃいます。早いなぁ･･･と、月謝袋を見つつ、しみじみ
ちょっとずつ、クラスを増やしてゆこうと思ってたのに･･･
1年経っても、スタジオ「空」のクラスは4クラスのままです（笑）

7月まで200時間研修が有るので、研修が終了したら、クラスを
増やそうかなって思ってます

候補としては･･･
　・月曜日　11：00〜　
　・水曜日　14：00〜
　・金曜日　14：00〜
　・単発で土曜クラス
　
あたりを考えてます。夜クラスを増やしたいところですが、
夜は公民館や青少年ホームで教えてるので、今、出来そうなのは
お昼間の時間です。

はじめてアシュタンガ･･･お昼間に希望が有るかな･･･
呼吸法を沢山入れたクラス･･･眠くなるかな（笑）
シニアクラス

すぐには、いろんな案は浮かびませんが、ここで発信したら、
何か受信出来るかも･･･ふふっ、しっかりキャッチせねば
皆さん、何かリクエスト有ったら、ぜひお聞かせ下さい
ご参考にさせて頂きたいし、新たなクラスを一緒に作って
ゆけたら嬉しいです

さぁ、暑さに負けず、一緒にヨガ頑張りましょ
夕方のクラスの皆さん、お待ちしてます




みゆきさんカレンダー5月
綺麗ですよね、ここにも優しいおひさまが

おはようございます


4月、春になると、外に出かけたり、活動的になりますね
この数日に、ヨガのお問合せが数件ありました
今日は現時点のクラス空き状況です

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK（駐車場使用不可）
※自宅駐車場（スタジオから200ｍ位のところ）で良ければ駐車可能です
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK（駐車場2台空き有り）

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　3名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　3〜5名様OK


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、現在50名を越えてますので、申し込み出来ないそうです。

今週、月曜日から入会された方も、初ヨガ、楽しんで下さって
ました。ゆっくり、じっくり、心と身体を調整してゆきましょ
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます






先週、誕生日に頂いた花
1週間経っても･･･まだまだ綺麗に咲いてます
4月はチューリップの時期ですね。
可愛くて、元気な花。楽しみだな〜