こんにちは


お天気の週末、いかがお過ごしですか
お日様ぽかぽかキラキラした空が綺麗です。
風は冷たいものの、なんとなく春の空気を感じます。

私は、今、紅茶のシフォンケーキを焼いてました。



冷ましてるところです
2年ぶりくらいかなぁ･･･ってくらい、シフォンケーキ焼くのは
久々でした。以前は、シフォンケーキを卸すのがメインの時期も
有りました。勘が鈍ってるだろなぁ･･･と思いつつ、馴染みの材料で
焼き始めたら･･･身体、腕は、ちゃんと覚えてました
無意識のまま、いつも通りのパターンをこなして、ちょっとした
瞑想状態でした（笑）明日のヨガ哲学講座の「おやつ付き」
明日、途中でシフォン食べつつ、一緒にヨガ哲学楽しみましょうね


明日、ご参加の皆さんに再度確認、ご連絡です

明日は
　.10時スタート（9時半過ぎにお越し下さい）
　. 飲み物は、ご持参下さい（スタジオで準備出来ません）
　. 筆記具、ご持参下さい
　. フロアに座っての講座になりますので、
　　お尻が痛かったり、冷え性の方は、ブランケットご持参下さい

ポーズは取りませんので、ヨガウエアは不要です。
90分、快適に過ごせる格好でお越し下さい


ヨガ哲学講座･･･私も初の試みです。
どんなクラスになるかは、みんなの雰囲気見つつ･･･反応見つつ･･･
一番楽しくなるよう、頑張ろうって思ってます
頭使った後は、一緒に美味しい韓国料理で乾杯しましょ

楽しい週末をお過ごし下さいね

こんにちは


水曜日。週半ばですね。皆さん、体調はいかがですか
うちの母は、寝込み中。1年に1回、この時期にダウンします
節分、気が変わる時期。きっと、母の身体も、いろんな切り替え時期
なんだろうなって思います。母が、この時期以外にダウンしたことは、
ほとんど無いしエネルギー調整中の母を見守りつつ･･･
周りのみんなもダウンしませんようにって祈ってます

2月24日（日曜）にヨガ哲学の単発講座をお知らせしましたが･･･
現在、16名のお申し込みが有りました。有難うございます
皆さん、講座の後に、1階の韓国料理屋さんでランチを
したい、お昼間ビールしたいとのことで（笑）講座終了後、
御希望された方達で、乾杯しようと思ってます
現在、16名お申し込み中、ほぼ全員、ランチ乾杯をご希望中です（笑）
そっちがメインにならないと良いけど
今後、お申込みの方がいらっしゃいましたら、ランチ参加も
一緒にお伝え頂けたら助かります

韓国料理のランチは、お任せで、お料理代を1500円でお願いしてます。
なので、1500円＋御自分の飲んだ分（笑）をお願いする形に
なると思います。割り勘にすると、こりゃまた、飲み損する方が
出ると思うので（笑）ここは飲みたいだけ飲むとしましょう
でも、みんなでマッコリとかになったら･･･私は緩いので、
きっちり計算出来ないと思いますその時は、飲んでない方と
飲んだ方で、値段を一律にさせて頂こうって思います
今回、これで盛り上がったら･･･次の単発も、自動的に「乾杯付き」に
なりそうな

ふふっ、貴重なオフの日曜日。心も身体も、めーいっぱい楽しめる、
そんな1日にしましょうね











海雲台のお料理
ヨガ哲学で頭使った後は、美味しいもの食べましょうね

おはようございます


今朝は、青空。寒いけど、お天気が良いと嬉しいですね。

先日、ブログで、何か特別クラスしようかな･･･って書いてたら、
「簡単ヨガ哲学希望」
「ヨガ＆韓国ランチ希望」
と、嬉しいお声を頂きました初の試みだし、どんな感じになるかも
想像つきませんが、皆さんで楽しめたら良いなって思ってます。


2月24日（日曜）
簡単ヨガ哲学
10：00〜11：30（90分）
・ヨガ八支則
・ヨガスートラ＆ギータ
（いつもブログで紹介してる言葉が載ってる本です）

ヨガ哲学がどんなものか、入口を紹介です。

ヨガ哲学を全く知らない方を対象にします。
御自分で、少しでも勉強されてる方には、物足りないと
思いますので、「全く知らないけど、触れてみたいな」って方が
入口を学ぶクラスにしたいと思います

90分、長いので、集中力が切れると思います。
途中、手足をほぐしつつ、お茶タイム（ちょっとですよ･･･笑）を
入れましょう〜
お申込み人数によりますが、焼ける人数だったら、
何か手作りおやつを作ってきます
ガスが無いので、暖かい飲み物は出せませんので、
各自、飲み物は御持参下さい
メモを取る方は、筆記用具も御持参下さい。


料金　：　1,500円（おやつ付き）
申し込み方法　：
ブログのお問合せからか、携帯メールにご連絡下さい。
スタジオ「空」　sora.2012.03@ezweb.ne.jp
レッスンでお会いする皆さんは、口頭でもOKです


※駐車場は5台までは、空スタジオに駐車可能です。
　駐車場希望の方は、お申し込みの際に、駐車場希望と
　ご記入下さい。先着順、調整つく順にさせて頂きます。

　相乗り出来る方は、相乗りされてお越し頂けると助かります
　（あいのり･･･って懐かしいなぁ･･･笑）
　自宅駐車場使用でOKな方（すでに自宅駐車場をご存知の方に限ります）は、
　自宅駐車場だと、5台くらい駐車可能です。


ふふっ、駐車場のことを細かく書きましたが、
そんなにお申込みが無いかもですね。
2月24日、ご都合良ければ、一緒にいかがですか

次回は、ヨガ＆韓国ランチにしますね
午前中にヨガして･･･そのまま1階に行きましょう（笑）




沢山有るスートラやギータの本
どれを持っていこうかな

おはようございます


金曜日ですね。今週は、仕事始めの方も多かったと思います。
ペースは戻りましたもうすぐ週末ですよ
今日も元気に乗り切って下さいね


最近、レッスンお問合せが数件有りました。ブログからのお問合せや、
携帯メールにてのお問合せ･･･有難うございます
今日のブログは･･･久留米でのヨガレッスン、今の状況をお知らせです。


現在のクラス

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK（駐車場使用不可）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　満員

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　19：45〜アシュタンガヨガ　　3名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　10名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK


こんな感じです。
ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、直接みのう市民センターへのお問合せになります。
現在、50名を越えてますので、人数多いクラスとなります。
人数制限されてますので、今は申し込み無理かもです

いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます
今年も一緒に楽しみつつ、心と身体を緩めてゆきましょうね


最後は･･･




雪のミラノ大聖堂
綺麗ですよね。真冬のイタリアは訪れたことが有りませんが、
雪の大聖堂、神秘的ですよね行ってみたいなぁ。
しかし･･･大聖堂の中は･･･底冷えしてるだろうなぁ（涙）
週末暖かかくして、お過ごし下さいね

こんにちは


月曜日、新月ですね新たな週の始まりが新月。
気持ち新たに、心穏やかにいきましょ


最近、レッスンお問合せが数件有りました。
ブログからのお問合せだったので、今の状況をお知らせして
おこうかなって思って、今日は現在のレッスン状況です


現在のクラス

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK（駐車場使用不可）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　満員

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　19；45〜アシュタンガヨガ　数名OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


こんな感じです。
ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、直接みのう市民センターへのお問合せになります。
現在、50名を越えてますので、人数多いクラスとなります。

いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




スタジオ「空」の置きマット達
最初は3本だったのに、今では、少しずつ増えて、こんな沢山の
マットになりました。嬉しいなぁ。皆さんが、ここからマットを
持って、スタジオに入って行かれるのを見るのが嬉しいです

今週もよろしくお願いします

こんにちは


月曜日、新たな1週間の始まりです。
もう9月、今年も残すところ4ヶ月です。早いなぁ


今週から、新たなクラスが順次スタートします。
まずは、今日の夜スタジオ「空」で新クラスです。
あっという間に定員になった夜クラス。有難い限りです

スパから移行の皆さんが、ほとんどですが、お2人ほど、
今日が、ヨガ初挑戦の方がいらっしゃいます。
とっても楽しみにして下さってるらしく、すでに
ヨガマットも購入されたと聞きました

いろんな縁や繋がりが有って、一緒にヨガをやる今日に
繋がってます。出逢う全ての人は、なにか意味が有って、
お互いが、この時期に出逢うように導かれていると言います
今日の新たなお2人、どんな縁かな
さぁ、まずは、お昼の空レッスンを頑張ってこよう


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、心を解放してゆくことで、
　本来の自分、真の自分が顕れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない不変の存在である」


スートラの最初の方の節です。
今日から初心に戻って･･･しっかり頑張ります

「心、身体が楽になるためにヨガをやる」

それを忘れず、無理なく、楽しくヨガしてゆきましょ
よろしくお願いします

こんにちは


月曜日。新たな1週間の始まりです。
先週から昨日まで･･･長い、楽しいお盆休みを頂きました。
今日から普段通りの生活です
午後1番は、スタジオ「空」でのレッスンです
久々のレッスン、声が出るかな（笑）

久々のレッスン･･･みんなはヨガしてるかな･･･

きっと、スパが終わって、ヨガされてない方も居るだろうなぁと、
みんなの身体が気になってますお盆休みにヨガされました
ヨガをお休みして気付くこと、それもまた良い発見ですよね。
今月は、勤労青少年ホームで体験レッスンも有るし、
来月スタートクラスに向け、身体を戻してゆきましょうね


勤労青少年ホーム・体験ヨガ

8月24日（金）19：30〜20：40　（70分）
8月31日（金）19：30〜20：40　（70分）

1回　500円
両日参加もOKです
ブログお問合せか、メールにてお申し込み下さい

メールアドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp
電話番号　：　090-8391-8281
電話は取れないことが多いので、メールでのお問合せが
助かります。

勤労青少年ホームでは、9月から、この時間でレッスン開始します。
その前に、8月にも2回お部屋が取れたので、設定しました。
9月から、山本コミュニティセンター、空、みのう市民センターに
通われる方もOKです。もちろん、ヨガが初めての方もどうぞ。
体験レッスンのご参加、お待ちしてます

現在、30名の方のご予約を頂いてます。
有難い限りです。みんなが忘れて無いかの確認（笑）を兼ね、
ブログにアップしました


最後は･･･



昨日から、9月スタートクラスの名簿を打ったり、
月謝袋にお名前を書いたりしてます。
月謝袋の領収印を「江崎」にするか･･･「空」を探すか･･･
何か可愛いスタンプにするか、いろいろ迷い･･･
愛媛でちょっと可愛いスタンプを買ってきました。
それを押すかも、また悩み中（笑）

9月からの準備しつつ･･･
これからも、皆さんとヨガ出来ることに感謝しつつ･･･
まずは、今日のレッスン頑張ってきます

今週も、よろしくお願いします

こんにちは


8月最初の週末。いかがお過ごしですか
汗かきつつ、家の掃除機をかけ、今、冷房の効いた部屋で
ブログ更新。極楽です

明日は、スパでの最後のチャリティヨガです。
大震災後、ずっと続けていたチャリティヨガ。
スパでの開催は、明日が最後ですが、これからも、
一緒にやってゆける方法を探したいなって思ってます。
スタジオ「空」でチャリティヨガ･･･だと、駐車場が足りないしなぁ

今週、スパレッスンが、少しずつ、着実に終わってます。
ブログでは、全クラス終了後、お礼のご挨拶しますね
今は、来週の水曜日までのスパを大切に、楽しみつつ、
レッスン全うしようって思ってます


今日のスートラの言葉


「私達の心は常に外向き、騒々しく落ち着きが無い
　無限なもの、不動なものを瞑想しよう
　心は静かに落ち着き、コントロールしやすくなる
　心が安定すると、アーサナも安定したものになる」


心が安定してると、ポーズも安定するという教えですが、
確かに、心がセカセカしてる時って、ポーズに集中出来ないし、
グラグラしやすいですよね。心が安定すれば、ポーズも安定。
ということは、日常生活の全てにおいても、安定しやすい
ポーズを取ってる時間なんて、日常生活の僅かな時間。
それ以外の時間も、心、身体が安定してたらベストですよね。
青い空を見上げてもいいし、海を見てもいいし･･･心にスペースを
週末、ゆっくり心を落ち着かせる時間を作って下さいね




明日は、筑後川花火大会ですね
日曜日に当るなんて、珍しい
水の祭典、花火大会･･･夏満喫されて下さいね


明日、チャリティヨガお申し込みの方は、お忘れなく〜〜〜

おはようございます

月曜日。新たな1週間です。今週も元気にいきましょ


先週から、新たなヨガレッスン場所のスケジュール表と
申し込み書を置いたところ･･･
山本コミュニティセンター20：00に集中し･･･まだ、全クラスに
スケジュールが回る前に、最初に書かれた方達で名簿が埋まって
しまいました。有難い話ですが、想定外だったので･･･
土曜日クラスで

「え、私達って、今知ったのに･･･もう予約出来ないってこと」

と、残念そうな皆さん週末よくよく考え、調整出来るとこを調整し･･･
今朝、山本コミュニティセンターに相談し、新たに夜レッスンを設定
しました。


山本コミュニティセンター・ヨガレッスン

9月スタートクラス（すでに告知してたクラス）
・水曜日　　18：45〜（1時間）　　20：00〜（1時間）
・金曜日　　11：00〜（1時間）←リラックスヨガ　　12：15〜（1時間）

追加クラス
・木曜日　　18：45〜（1時間）←アシュタンガ　　20：00〜（1時間）

　※金曜日　11：00クラスは、リラックスヨガクラスになります。
　木曜日　18：45クラスは、アシュタンガクラスになります。
　他のクラスは、スパ同様、パワーヨガクラスとなります。

青少年ホーム、スタジオ「空」、いずれも同じく、
いずれかのクラス所属で、月4回　￥3,000です。

9月からの入会申し込みは、スパの部屋に置いてます。
ブログお問合せか、メールにてお申し込みでもOKです

メールアドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp
電話番号　：　090-8391-8281
電話は取れないことが多いので、メールでのお問合せが
助かります。

これで、少しは調整出来るかな･･･
山本コミュニティセンターでのヨガが増設されたため、
予定してたスタジオ「空」での木曜夜のレッスンは設定しない
ことにしました。スタジオ「空」月曜日19：00〜は、
アシュタンガではなく、ヨガ（スパヨガと、ほぼ一緒）に
変更します。

また、勤労青少年センターは、18：30〜と19：45〜に設定
してましたが、18：30〜は、お仕事上、難しいとの声が有り、
19：30〜（←15分早くなります）の1本に変更いたします。
青少年センターは、70分クラスです。
19：30〜20：40、10分長いクラスです。都合を調整して頂き、遠くから
来て下さる方もいらっしゃるので、ちょっとお得にしました

今日から、新たに申し込み書を置き直しますので、皆さんに
再度、書き直して頂くことになりますすすす･･･すいません
お手数かけますが、皆さんに、出来る限り、希望の場所で
気持ちよくヨガして頂きたいので、ご協力お願いします

今週も、どうぞよろしくお願いします

こんにちは


今日も夏日梅雨明け間近かな
夏大好きなので、夏到来が嬉しいです

午前中に、山本コミュニティセンターに行ってきました。
担当の方とお話し、9月から、お昼と夜に部屋を借りれることに
なりました。「生徒さん方が、ここを貸して下さいって、
お願いに来られてましたよ」と、担当者の方が
皆さんも知らないうちに動いて下さってて、有難い限りです
しかも、担当者の方は、うちの母方の祖母や祖父、
ひいおばあちゃんのこともご存知で、
「あら、お孫さんひいおばあちゃん、100歳越えられ、
長生きされたよね」と、そんな話までしました。
スパレッスンが決まった7年前の日曜は、祖母の法事の日でした。
そして、また山本コミュニティセンターが決まって･･･
祖母達の応援、導きが有るようような気がしてなりません

「山本のお母さん、じいちゃん、ばあちゃん、ありがとね」


ということで･･･昨日の青少年ホームに引き続き、今日もお知らせです。


山本コミュニティセンター・ヨガレッスン

9月スタートクラス
・水曜日　　18：45〜（1時間）　　20：00〜（1時間）
・金曜日　　11：00〜（1時間）　　12：15〜（1時間）
　※金曜日　11：00クラスは、リラックスヨガクラスになります。
　他のクラスは、スパ同様、パワーヨガクラスとなります。

青少年ホーム、スタジオ「空」、いずれも同じく、
いずれかのクラス所属で、月4回　￥3,000です。

9月からの入会申し込みは、スパの部屋に置いてます。
ブログお問合せか、メールにてお申し込みでもOKです

メールアドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp
電話番号　：　090-8391-8281
電話は取れないことが多いので、メールでのお問合せが
助かります。

これで、2か所、9月からのレッスン場所が決まりました。
普段は、ユルユルの私ですが、今月は頑張って動いてるなぁ（笑）

山本コミュニティセンター、お近くの方は、どうぞ
よろしくお願いします




私は写ってませんが（笑）ある日の、ヨガレッスン後の写真です。
こんな風に、みんなが笑顔になれるよう、新たな場所でも、
みんなで楽しくヨガが出来ますように