おはようございます


3連休終わりましたね。今日は、朝から快晴
すでに30℃有るんじゃないかなぁ
熱中症に気を付けて、元気にいきましょうね


先日のブログで、スパ閉館のお知らせをしましたが･･･
今日は、新たな場所でのヨガレッスンのお知らせです
スパヨガは、お盆前に終了してしまいますが、文化センター裏の
「勤労青少年ホーム」で金曜夜にヨガレッスン出来ることに
なりました。スパの皆さんに署名頂き、審査に通りました
皆さん、ご協力有難うございました
ホームページを見てもらうと分りますが、軽運動室という、
一番広い部屋を借りれます。


体験レッスン（1回　￥500）

8月24日（金曜）　18：30〜（1時間）　　19：45〜（1時間）
8月31日（金曜）　18：30〜（1時間）　　19：45〜（1時間）

9月からは、同時刻にて、月謝制でのご参加となります。
9月〜（金曜）　18：30〜（1時間）　　19：45〜（1時間）
いずれかのクラス所属で、月4回　￥3,000です。

体験レッスンの申し込み＆9月からの入会申し込みは、
スパの部屋に置いてます。
ブログお問合せか、メールにてお申し込みでもOKです

メールアドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp
電話番号　：　090-8391-8281
電話は取れないことが多いので、メールでのお問合せが
助かります。

まずは、1か所、場所を確保です。明日は、山本コミュニティセンターに
行ってきます。皆さんのご要望に全部沿うことは出来ませんが、
出来る限り、来やすい場所、続けやすい環境を提供出来るように
頑張りますので、どうぞよろしくお願いします
スパ会員さん以外の方、これから、ヨガをされてみたい方も
大歓迎です。お気軽にお問合せ下さいね


今日は、ユニバでホットヨガ2本です。
いつもの場所で、いつもの皆さんとホットヨガ
嬉しいな、外も暑いことだし、いっそ、さらに汗かきましょ


最後は･･･





先週、ユニバ向かいのお花屋さんで、心奪われました
サボテンなのかなぁ･･･色が絶妙で、すごく欲しかったのですが、
鉢が大きく、久留米まで持って帰るか迷い･･･買わずにカメラ（笑）
今日、まだ有るかなぁ･･･見たら欲しくなりそうです
スタジオ「空」は、どんどん植物が増えてます（笑）

こんにちは


大雨凄い避難勧告が出てたり･･･皆さん、大丈夫ですか
テレビの映像を観ると、普段よく通るところだったり、自宅近くだったりと
信じられない光景です。夕方のスパは大丈夫かなぁ･･･
皆さん、くれぐれも外出時には、気を付けて下さいね


今日は残念な、寂しいお知らせです。
私は、8割以上のレッスンを、スパリゾート久留米でやってますが、
そのスパリゾート久留米が、9月末をもって閉館となります。
それに伴い、スパヨガは、今期が最後となります
今月1日に、支配人から連絡が有り、あまりに急なことに驚き、
ショックでしたが、全ては成るべく時に成っているもの。
寂しさや、今後への不安、いろんな想いが湧きました。
でも、ヨガのスートラやギータを日々紹介しつつ、また
それを噛みしめてたおかげも有るのか･･･

「とりあえず、目の前のやるべきことから向き合ってゆこう」

と、腹をくくって過ごすことが出来てます（笑）

スパヨガの皆さん、7年一緒に過ごしてきた皆さんだからこそ、
寂しさや、不安も有ると思います。1日から今日までの2週間、
次に一緒にヨガをやれる場所を検討しつつ、動いてます
確定した順に、ブログやスパで案内してゆきますので、
これからも、一緒にヨガ続けてゆきましょうね

「失いて、また得るものも有りぬべし
　月の満ち欠けするを思へば」

まさに、今、この気分です
ずっと、ぬくぬくスパヨガをさせてもらった日々に改めて感謝
そして、逆境の中、新たな経験をさせてもらってることに感謝
1歩ずつ頑張りますので、皆さん、待ってて下さいね


･･･ただ･･･なんせ、悠長に構えるとこが有るので、ちょっとだけ、
ほんのちょっとだけ、気長に待って下さい（笑）


3連休、大荒れですが･･･心穏やかに過ごせますように

こんにちは


梅雨の晴れ間。また夜からは、大雨になるかもとか･･･
皆さん、外出時は気を付けて下さいね

今日は、空の新クラスのお知らせです
来月7月より、金曜日クラスを開始予定です。
金曜日クラスは、ゆっくりしたヨガクラスにします。
ヨガ初めての方や、体力的に自信の無い方、ご年配の方、
そんな方が、ゆっくり、ちょっとずつ進めてゆけるように
リラックス系のゆっくりクラスにする予定です。
今、ブログで告知しただけなので、来月までに人数が集まるか･･･
まずは、来週金曜日15時〜体験レッスンを開催しようと思います。


Studio「空」
体験レッスンのお知らせ

6月29日　金曜日・15：00〜16：00（1時間）

レッスン内容は、リラックス系の、ゆっくりしたクラスです。

体験レッスン費　　500円
申し込み方法　
　・ブログのお問合せから、『空体験レッスン』と書かれ、
　　お名前、メールアドレス、電話番号を明記の上、
　　送信されて下さい。メールアドレスをご記入頂かないと、
　　こちらから連絡が取れませんので、よろしくお願いします！

　・メールにて
　　Studio「空」に、お名前、電話番号をお知らせ下さい。

　　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

　どちらも、後ほど、メールにて返信します。

　・口頭にて
　　これは、スパヨガやみのうヨガにお越しの方で、私と直接会える方です。
　　レッスン時に、おっしゃって下さい。

駐車場は、5台分しか有りませんので、お車でお越しの方は、
その旨をご記入下さい。お申込み順になりますので、各クラス、
ご予約順の5台のみとなります。出来るだけ、公共の交通機関、
自転車、徒歩で来て下さると、有難いです。


月曜、木曜クラスでも体験レッスンは可能です。
お一人様1回限り、500円で受け付けておりますので、
ご興味有る方は、お問合せ下さいね

来週金曜日まで1週間･･･集まるかな（笑）




窓に貼ってる「空」のシートです。




残念ながら･･･1Fの韓国料理屋さん＆不動産屋さんの看板に
圧倒され･･･あんまり分りません（笑）




入口
青好きな私は、どこもここも青で嬉しい






窓が多いスタジオで、緑が見えます。
床は、防音をしてるので、ちょっとフカフカした感じの床で、
気持ちが良いですよ

Studio「空」
久留米市国分町1544-3　丸博ビル2F
ほぼ国道3号線沿い
刈原交差点（カレー屋さん、自転車屋さんの交差点）近くです。

バス･･･西鉄久留米からだと･･･
八女行き　31番バスに乗って4駅目「刈原」で降ります。
子鳩保育園の前で降りて、徒歩2分くらいです。

丸博ビルの1Fは、以前紹介した韓国料理屋さん「海雲台」です

お待ちしてます

おはようございます

梅雨空でのスタート。気持ちは晴れやかに、元気にいきましょ。
週末は、ゆっくり出来ました
私は、午前中にヨガしたら･･･あとは、のんびり、ゆっくり
スタジオ「空」の今後の新クラスのことや、養成のことを考えつつ、
お家ゆるゆるコース、ビールやワイン飲んで極楽してました

空の新クラスを増やす件は、後日ブログでお知らせするとして、
まずは、8月のスパチャリティヨガのお知らせです。


『スパリゾート久留米・チャリティーヨガクラス第11回目
リラックスヨガ〜パワーヨガ』


日時　：　8月5日（日曜日）
　　　　　10：30〜12：00（90分）リラックス＆パワーヨガ
　

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　
申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


8月、まだまだ先と思ってたら、すぐですよね。
8月5日は、筑後川花火大会の日です。午前中にヨガして･･･
夜は、大輪の花火、満喫しましょ
1ヶ月半後、ご予定つく方、チャリティヨガしても良いかなって方、
一緒に気持ち良く身体を伸ばしましょうね

こうやって、チャリティヨガが出来るのも、皆さんの応援が有り、
皆さんと一緒だから実現出来ることです本当に感謝してます
楽しくヨガしつつ、やれることで応援してゆきましょうね。


最後は･･･



宮崎・都農ワイン
初めて頂いた「都農ワイン」ロゼ
一口飲んだ瞬間に、「わ苺みたい」って、感動しました。
皆さんに飲んでみて欲しいなと･･･今、サイトをリンクしようとしたら、
「完売」
なおさら、欲しくなりますね（笑）
次回、一緒にゲットしましょ
私も、是非ともゲットしたいです。

今週も素敵な1週間になりますように

おはようございます


今日も暑い1日になりそうですね
夏バテせぬよう、水分摂って、元気にいきましょ
今日は、来月からの、みのう市民センターヨガのお知らせです。


日程　
　　7月　･･･ 　4日　11日　25日
　　8月　･･･ 　1日　 8日　22日
　　9月　･･･ 　5日　12日　26日

時間　：　10:00〜11:30　90分
料金　：　9回　4500円
申込　：　みのう市民センターに直接お越しになるか、お電話にて
　　　　　　みのう市民センター　　0942-47-0995
必要なもの　：　動きやすい格好・ヨガマット（バスタオルでもOKです）


内容はパワーヨガです。初心者の方も大丈夫ですよ
見学、体験してみたい方は、いつでもどうぞ。
無料体験出来ますので、お試しされて御検討下さい。
気が付けば･･･みのうヨガメンバーさんも40人を越え、
もうすぐ50人に届きそうみんなのエネルギーが満ちてますよ
一緒に楽しい時間過ごしましょ


レッスン風景･･･前回使った写真ですが･･･
（いつも撮ろうと思って、忘れます･･･笑）




木のポーズ




バランスも、自分のペースで練習中です




太陽礼拝A＆B･･･皆さん、しっかり覚えて下さいました。


みのう市民センターのヨガ、継続して下さってる方が多く、
本当に有難い限りです。皆さんとレッスン前に、おしゃべりして、
それからスタート和気あいあいやってます
心、身体を元気に整えつつ、楽しんでヨガしましょうね

スタジオ「空」も、こんな風に、ぼちぼち人数が増えてゆくと
良いな頑張ります。

おはようございます


月曜日、新たな1週間が始まりました。週末にはもう6月ですね。
6月ってことは、早くも今年が半分終わる早い〜
月末、お忙しい方も多いかもですが、元気に乗り切って下さいね。


先週、Studio「空」で、体験レッスンが2回終わりました。
初めてお会いする皆さん、ヨガ初挑戦の皆さん、
楽しそうにヨガされてました。設定してた月曜日と木曜日の
レギュラークラスに入会頂いたので、めでたく6月からレッスン
スタートです有難うございます

月謝やスケジュールを尋ねられたので、今日は御案内です。


Studio「空」
6月スタートレッスン
　　・月曜日　　14：00〜（1時間）
　　・木曜日　　11：00〜（1時間）

月謝　：　\ 3,000（月4回）

基本的に5週目をお休みとしますが、祝日などが有った際には、
祝日をお休みとし、5週目にレッスンします。
お申込みは、どちらかのクラス所属とし、振替は、当月中に
1回ならOKとします。振替は、様子見つつ、調整しますので、
2回振替も出来るようならば、やってゆきますね

会員さんが増えてゆけば、クラスの数を増やしてゆきます。
まずは、この2クラスで6月はスタートです。

興味の有る方は、お気軽にご連絡下さいね

Studio「空」　　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

今日は3回目の体験レッスンです。
今日は、6名の方のご予約を頂いてます。
一緒に楽しみましょうね


今週もよろしくお願いします






ちょっとボケてますが、空でのレッスン風景です

こんにちは


5月21日・金環日食でしたね。
皆さん、ご覧になられました私は、テレビで見ました。
神秘的な、素敵な現象次の金環日食は、26、ん、29年後だったか。
次回の金環日食の時、「前回の頃、こんな自分だったなぁ」って
思い出せるよう、今日の想いをしっかり刻んでおこうって思ってます。
次回の金環日食の時には、おばあちゃん思い出せるかな（笑）


おとつい、かずさんのワークショップの案内を軽くしました。
かずさんが自分のブログにアップしたので、改めて紹介です

6月3日　ヨガパラダイス
かずさんレッスン　15：05〜16：20
「基礎から学ぶ！太陽礼拝と呼吸法」
アシュタンガヨガの太陽礼拝と呼吸法の基本を詳しく学びます。
ペアワーク等で、実際の今の自分の呼吸のMAXを知り、そこから
自分にベストな呼吸のバランスを見つけてゆきます。
呼吸に合わせて、スムーズかつ力強く動けるよう、
「自分らしい」やり方をそれぞれ探ってゆきます。

かずさんの紹介文を、そのまま引用しました。
かずさんのブログに、さらに紹介が→かずさんブログ

かずさんは、人の身体の特徴や癖をよく観てくれて、
それぞれに合った的確なアドバイス、後に繋がるヒントや
気付きをくれるベテラン先生です。私も、かずさんから
アシュタンガヨガを学び、育ててもらった1人です。
そんな、かずさんのワークショップ
私が参加すると言ったら、うちの母も行くと即決。
スパチャリティヨガの後ですが、元気が有る方は、ご一緒に

チケットは、3000円です。ユニバスタジオでも購入可能です。
3日は、ヨガ三昧しましょ。興味が有る方は、いつでも
お気軽に声をかけて下さいね。


今日は、午後から、スタジオ「空」の初体験レッスンです。
私も、私らしく、精一杯頑張ってきます。

金環日食、新月の今日、素敵なエネルギーに満たされますように




今日の金環日食の写真をアップしたかったのですが･･･
撮って無いので、私の好きな写真をアップ
地球に感謝しつつ、エネルギーに満たされましょ

こんにちは


週末。いかがお過ごしですか
沖縄から帰って来て、なんだかあっという間に週末です。
向こうで感じたことを実践したり、形にしたりしたいのだけど、
まずは日々のやるべきことから

先日、お知らせした「Studio空」の体験レッスン。
あっという間に、あさってが初日になりました。
ブログで告知しただけだったので、集まって頂けるかな･･･と、
不安でしたが、21日（月）初日は3名のお申し込みが有りました
まだまだ空席有りますへへっ、「空」だけに（笑）
当日まで受け付けますので、どうぞよろしくお願いします

スタジオ「空」の仕事は、全てが私にとって初挑戦。
新たな自分を拡げてゆくには、必要なステップだと思ってます。

沖縄で、友かずさんと、お互いの仕事について話しました。
かずさんも今居る場所で、やるべきことを頑張りつつ、
新たな世界も拡げ中です。そんな、かずさんは6月3日に
ヨガパラダイスで、ヨガレッスンを担当します
レッスン内容･･･とっても興味深く、私もスパチャリティヨガの後、
駆けつけようって思ってます
かずさんレッスンは、また日を改めてお知らせしますね。
体験レッスンに、チャリティヨガに、かずさんレッスン･･･盛り沢山


金環食から、地球のエネルギー、波動が上がるらしいです。
その波に乗れるよう、自分を高め、拡げてゆきましょうね
楽しい週末をお過ごし下さいね。


最後は･･･沖縄で食べた沖縄料理
沖縄料理って、シンプルで、エネルギーに満ちてます。




海ぶどうサラダ
海ぶどうって、プチプチしてて大好きです。




ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプルに入ってる島豆腐。堅くて好み




島らっきょや、紅芋の天ぷら
らっきょ食べれないけど、島らっきょなら食べれるゲンキンな私




アーサー雑炊
アーサーって海藻かな･･･優しいヘルシーな雑炊でした。




豆腐よう
好みが分れるところ（笑）
私は大好きですが、食べれない方も多いかな

沖縄、また行きたくなります

おはようございます


ゴールデンウィーク明け、ペースは戻りました
私は、ゴールデンウィーク中に、今後の仕事の計画も考えようと
思っていたものの･･･ほとんど進まず
なかなか動き出すのに時間がかかる方なので、先に告知して、
それに合わせて動こうと思います。今日はお知らせです。


Studio「空」
体験レッスンのお知らせ

今後スタート予定の時間帯で、体験レッスンを開催します。
週末や夜は、生徒さんが集まったら、考えてゆこうって思ってます。

5月21日　月曜日・14：00〜15：00（1時間）
　　 24日　木曜日・11：00〜12：00（1時間）
　　 28日　月曜日・14：00〜15：00（1時間)
　　 31日　木曜日・11：00〜12：00（1時間）

レッスン内容は、リラックスヨガ〜パワーヨガくらいの
軽めのクラスで、様子を見ながらやっていこうって思ってます。
初心者の方でも大丈夫な内容にしますので、安心して、
お申込みされてみて下さいね。


体験レッスン費　　500円（お一人様1回限り）
申し込み方法　
　・ブログのお問合せから、『空体験レッスン』と書かれ、
　　ご希望日、お名前、メールアドレス、電話番号を明記の上、
　　送信されて下さい。メールアドレスをご記入頂かないと、
　　こちらから連絡が取れませんので、よろしくお願いします！

　・メールにて
　　Studio「空」に、ご希望日、お名前、電話番号をお知らせ下さい。

　　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

　どちらも、後ほど、メールにて返信します。

　・口頭にて
　　これは、スパヨガやみのうヨガにお越しの方で、私と直接会える方です。
　　レッスン時に、おっしゃって下さい。

駐車場は、5台分しか有りませんので、お車でお越しの方は、
その旨をご記入下さい。お申込み順になりますので、各クラス、
ご予約順の5台のみとなります。出来るだけ、公共の交通機関、
自転車、徒歩で来て下さると、有難いです。

各クラス、15名ほど募集します。先着順です。
んんん･･･初の試み
誰も集まらなかったりして（笑）
それも有り自分で人を集める大変さを学ぶ良い機会でしょう

興味の有る方は、お問合せ下さい
お待ちしてます。

おはようございます

快晴の月曜日。今週も素敵な1週間にしましょうね
週末は、ゆっくり出来ました
私は、スタジオ「空」の準備でバタバタしつつ･･･
気持ち、身体を緩める時間も作りました。ゆるゆる


今後の仕事の計画も立てました
まずは、6月のスパチャリティヨガのお知らせです。


『スパリゾート久留米・チャリティーヨガクラス第10回目
リラックスヨガ〜パワーヨガ』


日時　：　6月3日（日曜日）
　　　　　10：30〜12：00（90分）リラックス＆パワーヨガ
　

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　
申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


今回、10回目2ケタに突入しました。
6月、まだまだ先と思ってたら、すぐですよね。
1ヶ月半後、ご予定つく方、チャリティヨガしても良いかなって方、
一緒に気持ち良く身体を伸ばしましょうね

こうやって、チャリティヨガが出来るのも、皆さんの応援が有り、
皆さんと一緒だから実現出来ることです本当に感謝してます
楽しくヨガしつつ、やれることで応援してゆきましょうね。


最後に･･･桜満開の京都より



週末の京都の桜
母からの写メール。
久留米の桜は、先週で終わりましたが、京都は満開
いつかは、桜満開の京都に行ってみたいです

今週も素敵な1週間になりますように