こんにちは


月曜日、新たな週ですね。今週は、お盆休みの方も多いかな
私は、明日の火曜日から、お盆休みに入ります
去年の今頃は、スパ閉館の頃。新たな場所を探したり、生徒さんを
募集したり、なんとなく落ち着かないお盆を過ごしてました。
あれから1年経ち、皆さんの月謝袋も12ヶ月目の印鑑を押しました。
今は、9月からの新たな月謝袋の書き換えを行ってます
1年って、あっという間。でも、振り返ったら、すごく遠い昔の
ような気がしますこうやって、歳取ってゆくのかな（笑）


今日のギータの言葉


「行為の結果、果実に執着せず、
　やるべきことを果たすのがカルマヨガである
　自分の行為が、うまく行っても行かなくても、
　失うものは何も無く、努力が無駄になることもない
　カルマヨガを行うことで、心は純粋になり、魂は磨かれ、
　全ての苦しみ、束縛から解放される」


今すぐに結果や結論を出すのではなく、振り返った時に、
「なんやかんや言っても、これで良かった」って
思えたら、心は苦しくないかもですよね
1年前の自分を振り返ったりすると、この「今」に繋がった
過去に感謝だなぁって思います

今年のお盆休みは、伊勢に行ってきます
久々のお伊勢さん。本当に楽しみです。
お盆休み中は、ブログもお問合せもお休みです
携帯メールのお返事も、来週月曜にさせてい頂きます。


最後は、土曜日にアップした、おくらの花･･･



うちの母が、生ハム巻いて、こんなに綺麗なオードブルに
その横で、甥っ子は、ハッシュポテトを作ってました



美味しかったですよ。甥っ子も楽しそうでした

それでは、また来週、ブログ登場します。
楽しいお盆休みをお過ごし下さいね

こんにちは


週末ですね今日から、お盆休みの方もいらっしゃるかな。
猛暑のお盆皆さん、熱中症にならないよう、無理なく、
ゆっくりお過ごし下さいね

今日の夜は、久々の飲み会楽しみです。
今日の暑さ･･･焼き鳥＆ビール美味しいだろなぁ（笑）

今週はユニバ卒業、他にも、新たな決断などが有り、
変化の多い1週間でした今までの何かを手放し、また次の
何かを受け入れる･･･その繰り返しの中で、いろんな成長を
してゆくんでしょうね次は何かな（笑）
いろんなこと、ぼちぼち、自分のペースで向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「真の自分、内なる自分は、心が静かに安定し、
　無執着になった時に顕れる
　ヨガに専念し、心をコントロールし、
　真の自分に近付いてゆこう
　何が有っても揺らぐことのない自分、
　真の幸せに満たされた自分になってゆこう」


ヨガのポーズを行うのも、やるべきことに専念するのも、
どちらも執着なく、ただ淡々と向き合ってゆけたら
いいですねそして、その中で、真の自分を垣間見れたり、
心の安定を感じれたら幸せですよね
週末、お盆休み、楽しい時間をお過ごし下さいね




最後は･･･これは何の花でしょ


･･･オクラの花です。綺麗でしょ。
母が生ハム巻いて食べようって言ってました。
美味しいのかな〜楽しみです

おはようございます


水曜日、午前中は、みのう市民センターでヨガ90分です。
出掛ける前に、間に合うかな〜と思いつつ･･･ブログ更新
してます

昨日は、ユニバでのホットヨガ、ラストレッスンでした。
普段から来て下さってる方達と、普段通りのヨガ。
レッスンしつつ、ユニバでの日々を振り返ってました
長い間、楽しくレッスンさせて頂いて、本当に感謝です
長い間、本当にお世話になりました。有難うございました

一緒にヨガをやってきた皆さんとの繋がりは、これからも大切に
してゆきたいって思ってます。ユニバに顔出した時には、
元気な姿を見せて下さいね


昨日、ラストレッスン直後･･･スタッフのみんなが、
ピンクの可愛い花束をプレゼントしてくれました





センス抜群の素敵な花束
大好きな色合いで、とっても嬉しかったです。
汗だくで、茹でダコ状態のまま、贈呈されました（笑）

寿退社かのように（笑）会員さん達からもプレゼントを
頂きました。記念にアップさせて下さい





元気カラーの花束＆ドライフルーツ
りんごが可愛かった〜Hirokoさん、有難うございました






手作りの天然酵母パン＆パウンドケーキ
プロの味でした。Ritsukoさん、いつか、また作って
下さい（笑）本当に美味しかった〜有難うございました




紅茶シフォンケーキ
いつもワンピースグッズをプレゼントしてくれたり、
手作りスィーツを差し入れして下さったYuiさん。
美味しいフワフワケーキ、本当に有難うございました




LUSHのバスボム
香りがとっても良いですよね。
久々にお会い出来たSachieさん、有難うございました

言葉をかけて下さった皆さんや、いつもレッスンに来て下さってた
皆さん全ての方に、お1人ずつ、お礼を書きたいくらいです

本当に、素敵な皆さんに囲まれ、恵まれた環境でヨガをさせて
頂いてたなぁって、しみじみ感謝です
これからも、ユニバで、楽しくヨガされて下さいね

沢山の感謝を込めて

おはようございます


朝は、雷雨で目が覚めました。今は、小康状態ですが、
今日の筑後川花火大会、有るのかなぁ･･･って気になってます。
レッスンが有るので、観に行けないけど、花火大好きです
夏ならではのもの、沢山満喫しましょうね

週末は、ゆっくりされました
私は、楽しい週末を過ごしました。素敵な人達に囲まれて、
幸せだなぁって、満ち足りた週末でした

今の世界は･･･地球の波動が上がってるから、今まで以上に
自分の意識が大切になってくる時代だそうです
出逢う全て、目の前に在る全ては、自分を投影するもの、
自分を写す鏡だと。自分の内側を観る鏡だから、
より素敵なものを写し、より素敵に反映することが
大切って聞きましたいろんな経験、いろんな想いが
今と繋がってる。そう思うと、ほんわか、じんわり感謝です


今日のスートラの言葉


「私達の記憶は、過去の心が創り出している
　賢者の記憶は、現在の心が創り出している
　過去の想いに振り回されず、
　今の心で、今を観て、今を生きよう
　心の中の記憶が完全に浄化されると、
　心も浄化され、内なる神性が輝き出す」


今に繋がる過去、その過去全てにも感謝しつつ･･･
いらない想いは手放しつつ･･･今、今日を大切に過ごしましょ




週末、かずさんからメールが届きました。
産まれて1日目の、かずさんJR
甥っ子が増えたみたいで、嬉しいです
かずさん、すぐにメール有難う

こんにちは


8月になりましたね夏本番
暑くて、バテちゃいそうですが、今月も元気にいきましょう

8月最初のブログは、体験レッスン案内です
先日のブログで、少しだけ書いてましたが、9月くらいから
スタジオ「空」のレッスンを増やそうと思ってます。
まずは、お盆明けに、体験レッスンを開催予定です。

8月20日（火）
　・11：00〜　「はじめてアシュタンガ」　60分
　・14：00〜　「ヨガ」　60分

8月27日（火）
　・11：00〜　「はじめてアシュタンガ」　60分
　・14：00〜　「ヨガ」　60分

9月から、この時間でレッスンを考えてますので、
体験受けて頂いて、人数が集まったら、9月から
レギュラークラスを行ってゆきたいと思います

お申込み方法
　・ブログのお問合せより
　　･･･お名前、ご希望日時、クラスを明記の上、
　　　お申込み下さい。
　　　※必ず、メールアドレスをご記入下さい。
　・メールより
　　･･･sora.2012.03@ezweb.ne.jp

金額
　・1レッスン500円。お1人様1回のみ

駐車場
　・駐車場は、5台のみですので、お申込みの際、
　　駐車場が必要な方は、その旨お知らせ下さい。　　
　　先着順で、駐車場予約も入れていきますので、
　　満杯になりましたら、駐車場使用は不可となります。
　　どうぞよろしくお願いします。

不明点、ご質問等有れば、いつでもお気軽にお問合せ下さい
週末は、お返事が遅くなりますが、必ず、週明けにお返事しますので、
どうぞよろしくお願いします

どちらのクラスも、はじめてヨガをされる方でも大丈夫な内容です。
アシュタンガクラスは、アシュタンガヨガに全く触れたことの
無い方と、ゆっくり、じっくりやってゆきたいと思ってますので、
アシュタンガヨガを、すでに実践されている方には、進みが
遅いクラスだと思いますお申込み、お待ちしてます




みゆきさんカレンダー8月
地球は、7月末から、さらに調和の世界に入ったと
言われます。（見えない世界だから、分らないけど･･･）
8月、心穏やかに、純粋なエネルギーと繋がってゆきましょ

こんばんは


珍しく、夜にブログ更新です。今日のお昼間は、すっかり
ブログのことを忘れてました（笑）

昨日、2回目のアシュタンガヨガ単発クラスでした
当初･･･12名の方のご予約が有りましたが、キャンセルが続き、
5名の皆さんとのヨガになりました。

5名になった時･･･

『あらら私の告知のやり方が悪かったかなぁ
　やっぱり、毎月になると、集まらないものかな』

なんて、ちょっと残念な気持ちにもなりましたが（←あはは、
こんな書いてすいません）参加された5名の皆さんが

『すごく得した気分』
『みっちり習えて、来て良かった』

と、とっても嬉しそうで、それを見た時に、自分がヨガクラスを
受けてた頃のことを思い出しました。

『そう言えば、人数少ないクラスの時、ラッキーって思ったなぁ』
『先生に何回もアジャストされて嬉しかったっけ』

と、皆さんの笑顔、皆さんの言葉で、とっても大切なことを
思い出した気分でした私のやるべきことは、どんな時も、
来て下さった皆さんに全力でヨガを伝えること
そして、笑顔になってもらって、心と身体を緩めること
いろんなクラスを担当しつつ、私も成長させてもらってるなぁって、
昨日、しみじみ感謝でした。ご参加、本当に有難うございました

8月は、アシュタンガ単発は、お休みです。
8月は、新たに設定するクラスの体験を予定してます
また、詳細はアップしますね。
おやすみなさい



青い朝顔
大好きな青
夏は、大好きな青がいっぱいで嬉しいです

こんばんは


土曜日、週末ですねゆっくりされてますか
私は、今日は久々に、母と休日満喫しました。
マッサージ行って、ショッピングして、ランチして
午後は、家に帰って、浴衣の着付けも習いました
今年は、浴衣着る機会が有るといいなぁ（笑）

久々の親子デート。今日のランチは、お友達のおススメのお店に
行ってきました。美味しかったですよ




「タロンガ食堂」
久留米市小森野にあるカフェレストラン
緑が多い、解放感の有る、素敵なお店でした。
お客さんが多くて、店内の写真は控えました




メニューは
・パスタランチ
・カレーランチ
・10食限定・日替わりランチ
限定に弱い私達･･･10食限定ランチを頂くことに




最初に
ごぼうのサラダ＆ビシソワーズ（冷たいジャガイモのスープ）＆
茄子の何だろう･･･焼き茄子のような食感のダシが効いた1皿

どれも、丁寧に作ってあり、ヘルシーなものばかり。
美味しく頂いてたら、日替わりメインも登場



フライいろいろ
白身魚のフライ、海老フライ、クリームコロッケ
えびしんじょうのフライなどなど
これにライスがついてて、950円でした。

ほぼ満席で、お客さん達も楽しそうに過ごされてました。
久々のランチ、当りで嬉しかったです
お酒メニューも多かったので、次は飲みたいなぁ（笑）
母は、運転しないので、グラスワイン飲んでました
ゆっくり、のんびり、美味しいランチ、満喫されてみて下さいね

最後は･･･お知らせです

明日は、アシュタンガヨガ90分単発クラスです。
今回は、全員、スタジオ「空」に駐車可能です。
ご予約されてる皆さん、明日お待ちしてますね

こんにちは


暑い日が続きますね。昨日、福岡は37℃で、7月一番の
暑さだったとか身体に気を付けて、夏バテされないよう、
お過ごし下さいね

この数日、生徒さん達からのメールや電話が続いてます。

『子供が夏休みで、なかなかヨガに来れません』
『身体のことを考えて、しばらくヨガお休みします』

と、ヨガをやりたい気持ちは有るものの、お家の都合や
今の身体の状態からヨガをお休みしなきゃいけない方からの
残念そうな連絡が多いです。

自分のペースで、物事が進めれない時って有りますよね
自分の役割･･･お母さんだったり、妻だったり、社会人だったり･･･
思うようにいかない身体･･･動きたい時に動けなかったり･･･

でも、長い人生から観たら、ひとときほんのちょっとです。
ヨガは逃げていかないし、またいつでも戻ってこれます
私は、山のように、どーんと構えていますので（笑）安心して、
今やるべきこと、今の自分の状態と向き合って下さいね
そして、帰ってこれるタイミングで、戻って来て下さい
アキ山は、大きく迎えますので


今日のギータの言葉


「誕生する時、それぞれの生きる目的、
　やるべきことを与えられる
　自分だけのやるべきこと、目的を果たし、
　魂を成長させることが生きる目的である
　どんな状況であっても、恐れずに
　自分のやるべきこと、目的を果たしてゆこう」


それぞれのダルマ（やるべきこと）と向き合いつつ、その中で、
自分を成長させてゆきましょいろんな経験の中で見えるもの、
沢山有ると思います。今の自分を受け入れ、今を満喫して下さいね
幸せが沢山詰まっているはずですよ
アキ山より（笑）

おはようございます


暑い日が続きますねもう子供達は夏休み
嬉しいだろなぁ。小学校の頃、おじいちゃんの家に泊まりに行くのが
楽しみだったのを思い出します私の夏休みは、お盆休みの頃
待ち遠しいなぁ〜と心を馳せつつ･･･まずは、目の前の仕事を
頑張ろうって思います

今日は、お知らせ＆ご挨拶です。

福岡のホットヨガスタジオ「ユニバ」でホットヨガを担当して、
もう7年くらいかなぁ。オープンと同時にクラスを頂いてました。
大好きなユニバ、大好きなホットヨガ･･･8月1週目火曜日が
私の最後のレッスンになります
1日に2レッスンやってましたが、身体のこと、体力のこと、
これからの仕事のことを考え、結論を出しました。
沢山の方と楽しくホットヨガやってこれたことを、本当に
感謝してます担当を抜けても、皆さんとの繋がりを
私なりに大切にしてゆきたいなって思ってます
残りのレッスン、大切に、しっかり頑張ろうって思ってます
最後まで、どうぞよろしくお願いします


今日のスートラの言葉


「何かを行うと必ず結果が生じる
　Actionは、Resultを生む
　これがカルマであり、私達は行動し、常にカルマを創り出している
　過去生でのカルマは集積され、現世や来世においての課題となる
　カルマの力により、私達は現世において、様々な経験をしている」


ユニバに出会って、ホットヨガ、アシュタンガヨガの担当を
させて頂いたのも、導かれての経験でした
どんなカルマが集積され、どんな経験を呼びこむのか･･･
ふふ、未来は見えないから楽しいのかもですね。
いろんな経験が、これからも待ってるでしょう
どんな経験も、次に繋がるもの。笑顔で、新たな流れに
乗ってゆきたいなって思います

今週も、いろんなことと向き合いつつ･･･
元気にいきましょ今週もよろしくお願いします




のどかでしょ（笑）
疲れたら、ごろんとお昼寝して、ゆるゆるしましょ
私も横で寝たい（笑）

こんにちは


暑い日が続きますねバテてないですか
今日は、私の元気の素
毎朝、摂っているマカ＆ビーポレンをご紹介です




マカ＆ビーポレン
瓶も可愛いでしょ。
200時間研修で一緒だったMinaさんがやっているお店
「Anandamide laboratorium」の商品
素敵な瓶も、Minaさんのデザインです。



マカマジック
Minaさんに「疲れてる時や、毎日の健康維持にいいよ〜」と
言われ、毎朝、摂るようになりました。

Minaさんのブログから抜粋

「マカというと男性のためのものというイメージが強いですが
マカにはホルモンバランスの乱れを直してくれる働きがあり、
エストロゲンという女性ホルモンに似た働きをしてくれるので
更年期障害や不妊の方にも良いと言われています

マカ自体がホルモンを含有しているわけではなく
マカに含まれている成分が脳下垂体
（ホルモンの分泌に関係のある内分泌器官）に作用し
ヒト成長ホルモンやエストロゲンといった
体内に必要なホルモンを作る環境をサポートし
最適なホルモンバランスに近づけてくれるそうです」




ビーポレン
ぽりぽり食べれて、甘酸っぱくて美味しい
効能を聞かずに、なんとなく惹かれて食べてました。
今日、Minaさんのブログから効能を抜粋（笑）

「ビーポレンはそのみつばちが集めた花粉の天然団子
ほんのりと甘みがあり、そのままでもおいしく食べられます
つぶつぶ感とか色も愛らしい

みつばちはこれを主食とし、働き蜂の強靭な体力の源となります

花粉は体内で合成することのできない8種類の必須アミノ酸すべて、
アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素など実に90種に
及ぶ多くの貴重な栄養素が含まれており、細胞に活力を与えてくれます

近年この花粉が、摂取する人の健康に役立つことから注目されるようになり
ヨーロッパでは完全食品（ パーフェクトフーズ ）と呼ばれ
生きていくうえで必要な栄養素をすべて含む健康や美容面において優れた効果や
効能といったことが期待できるミラクルスーパーフード」

どちらも、とっても身体に良さそう、元気になれそうな食べ物でしょ
私は、更年期の症状も花粉症も有りませんが、なんとなく惹かれ、
どちらも摂ってます。Minaさんの優しい人柄にも惹かれたからかな
あと、可愛い瓶にも惹かれました

どちらも1500円です。
発送も可能ですので、気になる方は、お問合せしてみて下さいね
もしくは、「私が頼む時に一緒に〜」で良かったら、私に言って下さい。
送料、割り勘しましょ（笑）時間かかるかもですが

私はお酒も飲むし、チョコレートも大好きだし･･･どっちかと
いうと、あんまり健康に注意して、食べてません（笑）
母のご飯を食べてるので大丈夫なのだ←母頼り（笑）
1日のうち、ひとつでも意識して、身体に良いもの摂ってるのが、
最近の進歩です

自分の身体･･･内から、外から元気にして、若々しく過ごしましょ