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こんばんは

日曜の夜、ゆっくりされてますか
21時からのドラマ「半沢直樹」が始まるのを待ってます（笑）

昨日は、母校、明善高校の体育祭でした。
卒業ぶりの体育祭雨の中、応援合戦を観に行ってきました。
私は白組だったので、白組の団長さんの羽織袴姿を見た時、
すっかり気持ちが高校時代に戻り、胸キュン、鳥肌ものでした
独りで見てたら、感極まって、泣いてただろうなぁ･･･。
体育祭に全力投球してた頃を思い出し、改めて、
「ここで過ごせて良かった」って思いました。
親友かよちゃんが隣に居たから、なおさら気持ちが高校時代に
戻ったのかな昨日は、応援合戦→マッサージ→ディナーの豪華版
夜は酔っ払いながら、いろんな話して、本当に充実してました
（昨日行ったお店、とっても美味しかったので、近々
ご紹介しますねワインに合う美味しいお料理ですよ）


卒業ぶりの応援合戦
遠目でしたが、パネルも、応援合戦も進化してました



白組




青組




赤組




黄組


私達の頃は、もっと渋い感じ、ごつい感じだったような
どの色も、とっても素敵な、立派な応援合戦でした。
楽しかった高校時代。そして、今も楽しく、幸せです
高校時代の自分に逢ってみたいなぁ〜なんて思いつつ、
昨日は、若返った気分の1日でした。

明日から、また1週間始まりますね
振り返った時に、「幸せな頃、楽しかった頃」って思えるよう･･･
明日も元気にいきましょ

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おはようございます


金曜日。なんだか、あっという間の1週間でした。
今週は、なんと、13年ぶりに健康診断を受けました（笑）
血液検査する時･･･看護婦さんから

「いつぶりの血液検査ですか」と聞かれ、
「えっと、多分、13年ぶりかな･･･」
「え･･･13年、健康診断されなかったんですか･･･」

久々の血液検査･･･数値も正常で、ほっとしました
ビール飲んでるし、海老好きだから、尿酸値高いかなと
思ってたら、低かったし（笑）
自分の身体、いつも頑張ってるくれてる身体だから、
たまには、ケアしてあげなきゃなぁって思いました。


今日のギータの言葉


「肉体は、この世で様々な影響を受ける
　痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる
　肉体は限りある存在である
　魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
　肉体がどんなに変化しても、魂は不変の存在
　肉体を通し、様々な経験をして、
　魂は磨かれ、さらに純粋になってゆく」


限り有る身体、変化する身体が有るこそ、
いろんな経験をして、いろんなことを感じられます
内なる神様、魂は不変の存在でも･･･今の肉体とは、
現世で、さよなら。だからこそ、大切に感謝しつつ･･･
今の身体と向き合って、仲良くやってゆきたいですね

最後は･･･



興福寺の阿修羅像
これはポストカードですが･･･先日、興福寺で観てきました。
とっても静かなエネルギーを発してた阿修羅像。
素敵でした。



興福寺の五重の塔




こちらは、東大寺
入口を抜けたら、目の前に、この光景が
荘厳で感動しました。



大仏様
限りある私達と対極の仏様
静寂、安定、永遠･･･そんなものを感じたくて、みんな
引き寄せられるのかもしれないですね

明日は、母校の体育祭、応援合戦観に行ってきます
楽しみです。楽しい週末を

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おはようございます

雨が続きますね台風も来てるみたいだし、皆さん、
移動や運転、気を付けて下さいね

昨日は、スタジオ「空」で、「はじめてのアシュタンガヨガ」でした。
初めてアシュタンガヨガに触れてゆく皆さんばかりのクラス
じんわり汗かきつつの60分でした。アシュタンガは、運動量も多いし、
最初のうちは、アタフタしてしまいますが、流れに慣れれば、
一見きついポーズをやりつつも、心は静かに、内向きになってゆきます


今日のスートラの言葉


「執着や怖れに縛られず、心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆこう
　外に向きがちな心をコントロールし、
　自分を浄化、強化してゆこう
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、それがヨガである」


楽しんでやってることって、苦にならないし、上達しやすいものです
何のためにヨガと向き合うのか･･･それを忘れずに、アタフタ
しつつも、今の自分、今のヨガを楽しんでゆきましょ


最後は･･･




先日、奈良に行ってきました。初めての奈良公園
鹿せんべいをあげてみたいなって思ってました。
しかし･･･



鹿せんべいを持ってる人に、鹿が殺到
ちょっと怖くなり、せんべい買えませんでした（笑）

初めての奈良公園や、東大寺。素敵でした
また大仏様もアップしますね

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こんにちは


9月になりました。早いですね今年も、あと4ヶ月なんて
信じられないなぁ残りの2013年、充実させてゆきましょ

先日、テレビを観てた時･･･俳優さんへのインタビューで、

『最近忙しくて、アウトプットばかりで、インプットする時間が無い。
　インプットが有って、より良いアウトプット、独自の演技が出来る･･･
　でも、忙しいなりに、やれる手段でインプットするようにしてる』

みたいなことを言ってらっしゃいました。
私達って、アウトプットばかりだと、外向きのエネルギー放出で、
新たな発想、より良いアイディアが出ないこと有りますよね
学ぶ時間、吸収する時間も必要だし、それを活かしてアウトプットする
時間も大切どっちも自分と向き合う大切な作業ですよね


今日のギータの言葉


「行為の結果、果実に執着せず、
　今、やるべきことを果たすのがカルマ・ヨガである
　自分の行っていることが、うまく行っても行かなくても、
　失うものは何も無く、努力が無駄になることも無い
　カルマ・ヨガを通して、やるべきことと向き合い、
　心を磨き成長させ、心を解放してゆこう」


やるべきことがインプットばかりの時期や、アウトプットばかりの
時期でも･･･それが全て、先の自分に繋がりますよね
インプットが多かったような2013年ですが、残りの4ヶ月、
インプットも、アウトプットもバランス良くやってゆけたら
良いなって思ってます。今月もよろしくお願いします

最後は･･･





四季ごとにラベルが変わる日本酒
てんとう虫は、夏のセミの仲間バージョン
またまた可愛い、元気が出るラベルでしょ
9月も好きなものを頂きつつ、元気にいきましょ

こんにちは


雨が降り続けてますね週末も、ずっと雨かなぁ
皆さん、移動や運転、気を付けて下さいね
お盆明けて、ヨガクラスに関するお問合せが数件有りました。
お問合せ、本当に有難うございます
今日は現時点のクラス空き状況です

スタジオ「空」
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK（駐車場使用不可）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ（新クラス）　　　　　10名様OK
（駐車場はご相談下さい）
・火曜日　14：00〜ヨガ（新クラス）　　　　　　　10名様OK
（現在5名様・10月からスタートです）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK（駐車場使用不可）
※自宅駐車場（スタジオから200ｍ位のところ）で良ければ駐車可能です
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK（駐車場1台空き有り）

山本公民館
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

勤労青少年ホーム
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 満員


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてゆきます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてゆきます強度は、ヨガクラスより上になります。

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

水曜10：00〜90分クラス、みのう市民センターで行ってますが、
こちらは、現在50名を越えてますので、申し込み出来ないそうです。

不明点有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが出来ることに
感謝してます




楽しい週末を

こんにちは


気持ちの良い晴天ですね
まだまだ暑いものの、季節は少しずつ秋になってるような。

昨日の夜、テレビ番組で、イタリア・アマルフィに嫁いだ日本人女性の
番組が有ってました。一度は行ってみたい南イタリア、アマルフィ
学生時代にカフェで、イタリア人の旦那さんと出逢って、恋に落ちて･･･
出逢いって、どこで始まるか分らないもんだなぁ〜って思いつつ、
これから先がどんな人生になるかって、ほんと未知だなぁって、
楽しくもなりました


今日のギータの言葉


「心、感覚器官を通して、神様を捉えることは出来ないが、
　宇宙は神様で満たされており、万物の中に神様が宿っている
　内なる神様が私達を、必要なところへ導き、
　私達に様々な経験をさせてくれている」


まだまだ、これからも、いろんな経験が待ってるんでしょうね
今、やるべきことと、しっかり向き合いつつ･･･
導かれた場所で、いろんな経験を味わってゆきましょ






ネットの写真ですが･･･南イタリア・アマルフィ
アマルフィ、行ってみたいな

おはようございます


月曜日。雨のスタートですね
週末も、ずっと雨だったし、豪雨の被害が、これ以上出ないと
いいなぁって思います。移動や運転、気を付けて下さいね

週末は、ゆっくりされました
私は、家族で焼き鳥屋さんに行ったり、岩盤浴でユルユルしたり･･･
のんびり楽しい週末を過ごしました

週末に行った焼き鳥屋さん「晴れる家」
焼き鳥も美味しいし、単品も凝ってて、どれも大満足なお店
去年、一度紹介したお店ですが、久々に行って、本当に
美味しかったので、またまた紹介です。

久留米市「晴れる家」

まずは焼き鳥



もちもちした美味しいダルム
弟のお気に入り



みんな大好きなつくね
特に、ここのつくねは美味しいって思います



甥っ子達が大好きな鳥皮
まだまだ焼き鳥頼みましたが･･･他のお料理も紹介




お刺身も、とっても新鮮でした




生ハムが乗ったシーザーサラダ
お野菜が新鮮です




カニとアボガドのサラダ
私は、タコとアボガドのマリネが、さらに好きでした




地鶏の炭火焼
身がしっかりしてて、美味しかったです




明太卵焼き
明太好きなので、大満足の1品でした

他にも、ご紹介したいお料理が沢山有りますが･･･
写真だらけになりそうなので、ここまで（笑）
お盆前には、幼馴染とも一緒に行きました。
写真は、その時のお料理をアップしてます。
（店内が暗めなので、写真が暗くて、すいません）
また行きたいお店です

週始めは食べログでスタート（笑）
今週もよろしくお願いします

こんにちは


金曜日、もうすぐ週末ですね。
仕事は好きですが･･･やっぱり、週末が近くなると嬉しくなります

今日は、父の誕生日です身体も効くし、元気な父。
「ずっと元気で居て欲しいな筋力衰えませんように･･･」と願い、
今年は、スポーツ器具をプレゼントしました

よく「親は選べない」って言いますが、私達の魂は、生まれる前に
両親を選んでるらしいですよふふっ、見えない世界のことなので、
本当かどうかは、ごめんなさい（笑）両親にとって、自分にとって、
一番の学びになる双方の魂が「そうしましょ」って、親子になることを
決めるって聞いたことが有ります。一番の学びの場である家庭、家族。
一番近くにいる人だからこそ、気付きや学びが多く、魂の成長に
繋がるんでしょうね

親自慢のようですが（笑）私は、この家に生まれてこれて、
両親が、この2人で良かったと、心から思います
お父さん、お誕生日おめでとう


今日のギータの言葉


「誕生する時、それぞれの課題、やるべきことを与えられる
　やるべきこと、カルマを果たすことが生きる目的である
　どんな状況で有っても、今が最善
　自分にとっての、一番の成長、学びである
　心穏やかに、自分のやるべきことと向き合ってゆこう」


家族との時間、大切な人との時間
どんな状況で有れ、魂が選んだ今。自分が選んだ人生です。
その中で出逢える人って、僅かなものですよね
自分の周りの大好きな人達を大切に、感謝しつつ･･･
今のやるべきことと向き合ってゆけたらなって思います
いろんなことを感じつつ･･･一緒に「今」を味わってゆきましょ




明日は、弟家族も一緒に誕生会です
焼き鳥楽しみだな

こんにちは


火曜日。いつもなら、ユニバでホットヨガ2本の日。
今週から、また新たな流れが始まります。
今日はスタジオ「空」で、「はじめてアシュタンガヨガ」クラスの
体験でした。ご参加頂いた方は、9名の皆さん
皆さん、初のアシュタンガに、緊張されつつも、一生懸命
向き合って下さいましたご参加有難うございました
今日、4名の方のお申し込みを頂きました
9月6日火曜日（11：00〜）より、クラスを始めてゆこうと思います。
皆さん、初めての方ばかりなので、ひとつずつ丁寧に、
ゆっくり、じっくりアシュタンガの世界に触れてもらいたいなと
思いますこれから、よろしくお願いします
まだ、午後（14：00〜）のヨガクラスは、お申込みが
1名様なので、開催は未定の状態です。


生徒さんを募る･･･今の課題です
今まで、スパからの馴染みの生徒さん達と、やってきてるので、
生徒さん募集をしたことが、ほとんど無く、これからクラスを
増やしてゆくに当って、どうやって、告知や宣伝をしてゆくか、
ちょっと迷ってるところです。生徒さん頼りだったもんなぁ（笑）

これも、新たなチャレンジ気追わず、自分らしく、
切り開いてゆきたいなって思ってます。
クラス開講しても、体験は随時受け付けてゆきます。
お気軽にお問合せ下さいね


最後は･･･お盆に行った伊勢の様子
10月の遷宮に向け、内宮も外宮も、新たな神様のお住まいが
ピカピカしてました。



内宮
みんな、新たなお社の写真撮ってました。
新たなお社･･･エネルギーに満ちてる感じでしたよ



外宮
垣根で、よく見えませんが、ほぼ出来上がってる感じがしました。



今のお社の年季の入った感じも、すごく重みが有って、
大好きです。20年間の歴史を感じます。



これは、宇治山田駅に展示してあった
「遷宮について」のパネルの写真です。
なかなか上空からの様子って見れないので、アップしました。

大好きな伊勢･･･また10月以降に行けたらいいなぁって思います

こんにちは


月曜日、新たな1週間が始まりましたね
お盆明けで、まだペースが戻らない方も居らっしゃるかな･･･
猛暑が続いてるし、バテないよう、ぼちぼちスタートで行きましょ

私はお盆明け1レッスン目は、スタジオ「空」でヨガ60分でした。
いつもの皆さんと和やかに、楽しくヨガ出来ました。
暑い中、お越し頂き、本当に有難うございました

今日の「空」は、ちょっと心が弾むものが置いてありますよ〜




「Churatura」
インストラクター仲間のMayuちゃんが作ってるキャンドル
以前紹介したキャンドルですが、今回、丸い大小キャンドルが
8個、スタジオに来てくれました
今日から置いてますが、すでに、さっきのレッスン後に、
2個売れました。私が作ったわけじゃないけど、いろんな方の手に
渡ってゆくのを見ると嬉しいもんだなぁ

大　1,800円　　小　1,300円

まだ、あと6個有りますので、気になる方は、レッスン前に
見て下さいね心和む、癒されるキャンドルですよ
夜には、キャンドルの灯で、ゆるゆるしつつ･･･
元気チャージ出来るといいですね。

今週も元気にいきましょどうぞよろしくお願いします