おはようございます


土曜日、週末ですね。いかがお過ごしですか

金環日食の月曜日から、私の1週間は、とても速かったです。
金環日食後は、「地球に高次元のエネルギーが注がれ、
自己実現力や意識の力が強くなる」って聞いてました。
皆さんは、いかがですか

私は金環日食の日に、たまたま「空」の初体験レッスン
新たなスタートを切るのに良い日だったような気がします。
新たなことが始まり、今週は、ちょっと気が張ってましたが、
久々の緊張感、「これも有りだな」って思ってます。


今日のギータの言葉


「全てのもの、全ての人の心の中に神様がいる
　内なる神様の大きな力によって、私達は動かされている
　『自分がやったことは、自分に返ってくる』
　カルマの法則も神様の力である
　自分の内に在る大きな力、神様の力の存在を知ってゆこう」


宇宙の大きなエネルギーを受けつつ、私達は、自分の内側の
神様に導かれ、いろんな経験を重ねてます。
今を大切に、自分の歩みで進んでゆきましょ

楽しい週末、穏やかな週末をお過ごし下さいね


最後は･･･和む写真




沖縄のホテルの正面玄関に飾ってあった綺麗な花
素敵なアレンジですよね。その花を･･･




みいこちゃんは凝視（笑）
キャッチするのか･･･みいこちゃん
可愛いですよね〜、癒されます

こんにちは


午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分。
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分。
夜は、スパでパワーヨガ60分です。
今、六つ門大学から帰って来て、お昼ご飯

今日のお昼ご飯は･･･
サラダ＆コロッケ＆そして即興詩人のスコーン




くるみスコーン＆クリームチーズスコーン



今まで、何度かご紹介した糸島のパン屋さん「即興詩人」
私は、ここのスコーンやビスケットの大ファンです。
その即興詩人が、今月末で閉店です
もう、地方発送も終了とのこと･･･寂しい限りです。
ようやくゲット出来た貴重なスコーン。
ここのスコーンを一番一緒に楽しんだ相方すみに半分送り、
あとの半分は冷凍しました（笑）すみ、今送ったけん

「いつまでも同じように、そこに在る訳じゃない」

改めて感じました。普段当たり前と思ってることも、
無くなった時に、改めて、有難みが分るものですよね。
身体、家族、友、自然、地球･･･挙げだしたらキリがない位、
私達は、沢山の素敵なものに囲まれて過ごしています。
感謝しつつ、そして、大切にしていきましょ

即興詩人さん、本当に有難うございました

最後に･･･
30年種継ぎしてきた天然酵母は、どうなるんでしょ･･･
あぁ、出来ることなら、譲り受けたい。種さん、育てたい
そして、あの味を再現したいです


あもひとつ最後に
明日は、スタジオ「空」の2回目の体験レッスンです。
現在、お申込みは5名様。駐車場は3台分、予約済みです。
まだまだ大丈夫です。明日、お待ちしてますね

こんにちは


5月21日・金環日食でしたね。
皆さん、ご覧になられました私は、テレビで見ました。
神秘的な、素敵な現象次の金環日食は、26、ん、29年後だったか。
次回の金環日食の時、「前回の頃、こんな自分だったなぁ」って
思い出せるよう、今日の想いをしっかり刻んでおこうって思ってます。
次回の金環日食の時には、おばあちゃん思い出せるかな（笑）


おとつい、かずさんのワークショップの案内を軽くしました。
かずさんが自分のブログにアップしたので、改めて紹介です

6月3日　ヨガパラダイス
かずさんレッスン　15：05〜16：20
「基礎から学ぶ！太陽礼拝と呼吸法」
アシュタンガヨガの太陽礼拝と呼吸法の基本を詳しく学びます。
ペアワーク等で、実際の今の自分の呼吸のMAXを知り、そこから
自分にベストな呼吸のバランスを見つけてゆきます。
呼吸に合わせて、スムーズかつ力強く動けるよう、
「自分らしい」やり方をそれぞれ探ってゆきます。

かずさんの紹介文を、そのまま引用しました。
かずさんのブログに、さらに紹介が→かずさんブログ

かずさんは、人の身体の特徴や癖をよく観てくれて、
それぞれに合った的確なアドバイス、後に繋がるヒントや
気付きをくれるベテラン先生です。私も、かずさんから
アシュタンガヨガを学び、育ててもらった1人です。
そんな、かずさんのワークショップ
私が参加すると言ったら、うちの母も行くと即決。
スパチャリティヨガの後ですが、元気が有る方は、ご一緒に

チケットは、3000円です。ユニバスタジオでも購入可能です。
3日は、ヨガ三昧しましょ。興味が有る方は、いつでも
お気軽に声をかけて下さいね。


今日は、午後から、スタジオ「空」の初体験レッスンです。
私も、私らしく、精一杯頑張ってきます。

金環日食、新月の今日、素敵なエネルギーに満たされますように




今日の金環日食の写真をアップしたかったのですが･･･
撮って無いので、私の好きな写真をアップ
地球に感謝しつつ、エネルギーに満たされましょ

こんにちは


週末。いかがお過ごしですか
沖縄から帰って来て、なんだかあっという間に週末です。
向こうで感じたことを実践したり、形にしたりしたいのだけど、
まずは日々のやるべきことから

先日、お知らせした「Studio空」の体験レッスン。
あっという間に、あさってが初日になりました。
ブログで告知しただけだったので、集まって頂けるかな･･･と、
不安でしたが、21日（月）初日は3名のお申し込みが有りました
まだまだ空席有りますへへっ、「空」だけに（笑）
当日まで受け付けますので、どうぞよろしくお願いします

スタジオ「空」の仕事は、全てが私にとって初挑戦。
新たな自分を拡げてゆくには、必要なステップだと思ってます。

沖縄で、友かずさんと、お互いの仕事について話しました。
かずさんも今居る場所で、やるべきことを頑張りつつ、
新たな世界も拡げ中です。そんな、かずさんは6月3日に
ヨガパラダイスで、ヨガレッスンを担当します
レッスン内容･･･とっても興味深く、私もスパチャリティヨガの後、
駆けつけようって思ってます
かずさんレッスンは、また日を改めてお知らせしますね。
体験レッスンに、チャリティヨガに、かずさんレッスン･･･盛り沢山


金環食から、地球のエネルギー、波動が上がるらしいです。
その波に乗れるよう、自分を高め、拡げてゆきましょうね
楽しい週末をお過ごし下さいね。


最後は･･･沖縄で食べた沖縄料理
沖縄料理って、シンプルで、エネルギーに満ちてます。




海ぶどうサラダ
海ぶどうって、プチプチしてて大好きです。




ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプルに入ってる島豆腐。堅くて好み




島らっきょや、紅芋の天ぷら
らっきょ食べれないけど、島らっきょなら食べれるゲンキンな私




アーサー雑炊
アーサーって海藻かな･･･優しいヘルシーな雑炊でした。




豆腐よう
好みが分れるところ（笑）
私は大好きですが、食べれない方も多いかな

沖縄、また行きたくなります

こんにちは


なんだか、お久しぶりのブログです
昨日、旅から帰ってきました。普段と違う時間、普段と違う空気、
全てを満喫してきました。どこに行ってたのと聞かれたりもして･･･
隠すつもりもないので、どこかというと「沖縄」に行ってきました

向こうでは、自分の内側を観て、「むむむ･･･」となったり、
共感出来る友が居る嬉しさ、心地良さ、楽しさを満喫したり、
いろいろなものを感じ、充実した4日間でした。
これからの自分、これからの仕事に繋がるよう、感じたもの、
気付いたものを形にしてゆきたいと思います

そして、改めて実感。「沖縄は良いなぁ」
同時期に、弟家族も沖縄、おひさまの絵の みゆきさんも沖縄。
沖縄に引き寄せられた方が多かったのかな
みゆきさんの言葉ですが･･･


「運命とは選択」

「運命は決まっていない。
　その瞬間瞬間の選択によって、いかようにも変えることが出来る。」


今、自分が何をして、何を選ぶか、それが自分の運命を創ると。
信頼して、尊敬してる みゆきさんの言葉だから、なおさら
私には、すんなり入ってきます。
沖縄から帰ってきた みゆきさんが感じたことが、この言葉。
そして、私が向こうで感じてたことも、似たようなことでした。
自分の方向性は、自分で作ってゆくしかない･･･自己探求せねばと、
そんなことを感じつつ過ごしていたので、不思議な感じです

どこに居ても、どんなものを選択しても、それが今の自分の最善
そこに甘んじることなく、さらに自分らしく、自分の幅を
拡げてゆきたいなって思います






沖縄の海は、本当に綺麗
お天気悪かった日も有りましたが、青空も広がりました。
海を見てるだけで、心が解放されます




海にオリオンビールが有ったら･･･
もう、大解放です（笑）

おはようございます


土曜日、週末ですね。快晴の土曜日
楽しい土曜日をお過ごし下さいね

明日から4日間、出かけてきます。
研修半分、プライベート半分の旅
いろんなものを吸収して、心、身体を元気にしてこようって
思ってます。スパ月曜＆水曜、ユニバ火曜、みのう水曜の
皆さんにご迷惑おかけします。お休みさせて頂いた分、
また次のレッスン、しっかり頑張りますね


今日のスートラの言葉


「出逢うもの、出逢う人、経験することには、
　善い性質が強いものも有れば、悪い性質が強いものもある
　全ては私達に経験を与え、成長させてくれるもの
　経験を重ね、自分を高め、真の自分へと近付いてゆこう
　これが私達の生きる目的である」


昨日、友からメールが来て、今の商売が厳しいって言ってました。
「でも、自分の選んだ仕事やからなぁ。どん底の時でも、
　また上がる時まで頑張るしかないで」と、明るく〆てました。

私も無職の時期が有りましたが、研修旅行なんて、そんな贅沢な旅、
出来る余裕も無かったです。でも、いろんな経験、想いを通して、
今が有ります。どんな時でも未来に繋がる経験ですよね
そんな感謝の気持ちを持ちつつ、明日から行ってきます。
今の自分しか出来ない経験をしてきます

楽しい週末を


最後は･･･ゆるゆるオフに嬉しいチョコレート





イタリアFIATのチョコレート「MAJANI」
先日、仲良しから貰って、超ご機嫌
FIATのチョコレートなんて、勿体なくて食べれないと
思ってたのは、1日だけ（笑）あっという間に･･･
見た目も可愛くて、味も美味しいチョコレート。
ツボなプレゼントだなぁ〜と、感動しました

こんにちは


今日は、少しだけ涼しいような。過ごしやすい日ですね
おとつい、Studio「空」の体験レッスンの案内をしました。
アップした後に、「場所書いてなかった･･･」と気付きました。
今日は場所のご案内です


Studio「空」
久留米市国分町1544-3　丸博ビル2F
ほぼ国道3号線沿い
刈原交差点（カレー屋さん、自転車屋さんの交差点）近くです。

バス･･･西鉄久留米からだと･･･
八女行き　31番バスに乗って4駅目「刈原」で降ります。
子鳩保育園の前で降りて、徒歩2分くらいです。

丸博ビルの1Fは、以前紹介した韓国料理屋さん「海雲台」です
海雲台をクリックしてもらうと、地図も出ますので、場所の参考に
先日のお披露目レッスンの時は、レッスン後、海雲台で乾杯しました。
お昼に乾杯だったのですが、2000円のおまかせで･･･こんなに豪華




最初に、いろんなキムチやナムル
ビールに合います




韓国海苔たっぷりのサラダ




チヂミ
ピリ辛タレをかけて頂きます。
パリパリして美味しいです。



チャンプチェ
チャプチェを見ると、CMのユンソナさんが浮かぶ（笑）




石焼きカルビ
お肉がほんとに柔らかくて、美味しいですよ〜




お肉やお野菜頂いた後は、ビビンバに
ビビンバ大好きです




チゲ鍋
お腹いっぱいなのに、次々に･･･（笑）

最後は、アイスクリームも出て、美味しい豪華なコースでした。
ヨガ＆韓国料理、レッスンが軌道に乗ったら、やってみたいなぁ
韓国料理屋さんの上にスタジオ、美味しい、嬉しい場所です


ヨガで、身体を緩めに〜
韓国料理で、身体にエネルギーを与えに〜
お気軽に、丸博ビルへ、お越し下さいね

おはようございます


ゴールデンウィーク明け、ペースは戻りました
私は、ゴールデンウィーク中に、今後の仕事の計画も考えようと
思っていたものの･･･ほとんど進まず
なかなか動き出すのに時間がかかる方なので、先に告知して、
それに合わせて動こうと思います。今日はお知らせです。


Studio「空」
体験レッスンのお知らせ

今後スタート予定の時間帯で、体験レッスンを開催します。
週末や夜は、生徒さんが集まったら、考えてゆこうって思ってます。

5月21日　月曜日・14：00〜15：00（1時間）
　　 24日　木曜日・11：00〜12：00（1時間）
　　 28日　月曜日・14：00〜15：00（1時間)
　　 31日　木曜日・11：00〜12：00（1時間）

レッスン内容は、リラックスヨガ〜パワーヨガくらいの
軽めのクラスで、様子を見ながらやっていこうって思ってます。
初心者の方でも大丈夫な内容にしますので、安心して、
お申込みされてみて下さいね。


体験レッスン費　　500円（お一人様1回限り）
申し込み方法　
　・ブログのお問合せから、『空体験レッスン』と書かれ、
　　ご希望日、お名前、メールアドレス、電話番号を明記の上、
　　送信されて下さい。メールアドレスをご記入頂かないと、
　　こちらから連絡が取れませんので、よろしくお願いします！

　・メールにて
　　Studio「空」に、ご希望日、お名前、電話番号をお知らせ下さい。

　　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

　どちらも、後ほど、メールにて返信します。

　・口頭にて
　　これは、スパヨガやみのうヨガにお越しの方で、私と直接会える方です。
　　レッスン時に、おっしゃって下さい。

駐車場は、5台分しか有りませんので、お車でお越しの方は、
その旨をご記入下さい。お申込み順になりますので、各クラス、
ご予約順の5台のみとなります。出来るだけ、公共の交通機関、
自転車、徒歩で来て下さると、有難いです。

各クラス、15名ほど募集します。先着順です。
んんん･･･初の試み
誰も集まらなかったりして（笑）
それも有り自分で人を集める大変さを学ぶ良い機会でしょう

興味の有る方は、お問合せ下さい
お待ちしてます。

こんばんは


ゴールデンウィーク最終日の夜、ブルーになってないですか
私は、久々の暦通りのゴールデンウィーク、かなり満喫したので、
明日からの仕事が楽しみです。


お休みも必要
働く日々も必要


どちらも充実させ、どちらも満喫出来たら最高だなって思いました。


今年のゴールデンウィークは、同窓会有り、キャンプ有り、
母＆甥っ子の誕生会有り、母と天神デート有り･･･盛り沢山でした。
こんだけ遊んだら･･･そりゃ働かんと（笑）


今日のギータの言葉


「利己的な想いでなされたことは、束縛、執着、苦しみをもたらす
　食べる、与える、何かを行う、ヨガの練習をする･･･
　全てをエゴの想いで行うのではなく、
　内なる神様への捧げものとして、純粋な想いで行おう
　そうすれば、いかなる時も、何を行おうとも
　自分のやっていることに束縛されることなく
　心は自由で穏やかである」


思いっきり遊ぶのも有りがむしゃらに働くのも有り
どんな時も心が自由で、穏やかであれば、それが最良
明日からも笑顔で、頑張りましょ


最後は･･･楽しかった想い出記念･･･すいません、めちゃプライベート（笑）
ゴールデンウィークはダブル誕生日




母のケーキ
シャンデビューニュのケーキ
いつ食べても、生クリームが軽く、飽きのこない味です




甥っ子のケーキ
サーティワンのアイスケーキ
人気のアイスらしく、とっても美味しかったです




自宅カラオケで、ハッピーバースディを歌い･･･




満面の笑みで、ロウソクを消し




母も元気に吹き消してました（笑）

甥っ子達の笑顔を見てると、
「今を最高に楽しもう」って思います。


明日からの新たな1週間、また一緒に頑張りましょ。
しっかり寝て、元気に明日を迎えましょ

こんにちは


5月最初のブログです。
早いですね、今年も4ヶ月経ちました。

ゴールデンウィーク満喫されてますか
お仕事の方も、オフの方も、充実した時間をお過ごし下さいね
私は･･･ヨガインストラクターになってから･･･
初の『暦通り休みのゴールデンウィーク』です。
今日は、みのうヨガもスパヨガも休みだったので･･･
滅多に出来ないことをしようと思って、

『テルマエ・ロマネ』

観に行ってきました

めちゃめちゃ面白かったです
滅多に映画館で観ませんが、この映画は、行って良かった
1人で、何回も吹き出し笑いしました。
大好きなイタリアも出てくるし、大満足でした。
映画の感想を書こうかと思ったのですが、ぜひ観に行って下さい（笑）


映画観つつ、普段と違う時間の過ごし方って、新鮮だなって
思いました。ゴールデンウィーク、今年はキャンプも行くし、
普段と違うものに触れ、違うことを感じて過ごそうって思います

皆さんも、楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さいね


最後は･･･
まだ来たばかりの携帯
同窓会に間に合った〜、画素数16Mで、綺麗に撮るぞと思ってたのに･･･






たった2枚･･･それも、酔っ払いの私は手ブレしてます
大の仲良しだった2人･･･他のみんなも撮りたかった（笑）
次回は、もっと綺麗に撮れた写真をアップします
同窓会、とっても楽しかったです。
ずっと、ずっと･･･繋がって居たい仲間達が居ることに感謝です