こんにちは


今日も寒い1日ですね。今、ちょっと曇り空･･･
先日、ユニクロの超軽量ジャケット買いました。軽くて嬉しい
何回も、たたんで袋に入れてみて、遊んでしまいました（笑）

昨日、みのう市民センターから来年のヨガスケジュールについて
電話が有り、来年の手帳を出して、1〜3月のところに書き込み

「もう来年･･･来年のスケジュールかぁ･･･
　は、は、早い」

と思いつつ、手帳に書き込みましたが、今年も後1ヶ月半。
先も見据えつつ、今を大切に･･･ですね


今日のギータの言葉


「世界は、破壊と再生を繰り返す
　美徳（ダルマ）が衰え、不徳（アダルマ）が栄える時、
　救いの手、神様の手が差し伸べられる
　どんなに絶望的な状況でも、大丈夫
　私達は大きな力に守られ、導かれてゆく」


今年は、大地震や意識変革、激動の年だったから･･･
来年は、穏やかな調和の年になると良いなぁ〜って、
まだ白紙の手帳を見つつ思いました。
地球で起こる大地震などの自然災害･･･地球の大浄化。
破壊と再生･･･そんな時期に生まれて来れる確率なんて、
宝くじに当たるよりも凄いこと
いろんな経験しつつ、調和していきたいですね

今日のブログ･･･来年のことなんて、気が早い感じですが･･･
日々に忙殺されず、明るい未来も描きつつ、今を過ごしましょ


そうだ



今日は、ボジョレー解禁ですね
夜は仕事だなぁ･･･今年も飲めるといいな
いつだったか、樽のボジョレーを頂きました。
本当に美味しかったまた樽のワインが飲みたいです（笑）

こんにちは


今日も快晴寒いけど、気持ちの良い日ですね。
穏やかな日差しだなぁって、おひさまに感謝しつつ･･･
ブログアップしてます


昨日、ホットヨガ2本だったのですが、とっても元気でした。
ホットヨガが堪える日と、全然大丈夫な日が有ります。
朝、「クリシュナの応援」なんて聞いたから、ゲンキンな私
だったのか、ちょうど体調が上がり調子の時だったのか･･･
ふふふ、どっちにしても、元気は何より
ちょっとしたことで、1日が輝いたり、踏んばれたり･･･
気持ちの持ちようって大切ですね


今日のギータの言葉


「神様は万物に対して平等である
　神様は私達の内に存在している
　求めれば、必ず応えてくれる
　内なる神を信じ、やるべきことに専念してゆこう」


内なる神様が守ってくれて、自分達のやってることを
見守ってくれてます。それを感じれなくても、見守られた中で
生活し、導かれてると思うだけでも、暖かくなれます
昨日の私も、ちょっと意識しただけで、その気になったし（笑）
今日の暖かい光みたいに、内なる神様は、何が有っても、
そばに居て、ぽかぽか暖かい光をくれてますよ〜

笑顔で、暖かい光に包まれ過ごしましょ




もうすぐ、いちょうも黄色になるかな〜
もう紅葉してるかな･･･紅葉狩りも楽しみですね

おはようございます


今朝は、寒い朝ですね。だんだん秋が深まって･･･冬到来。
今日も暖かくして、お出かけして下さいね

昨日のブログで、みゆきさんの講演会のことを書きました。
皆さん、行ってみたくなりました
次回、講演会＆セミナーの時は、早めにご報告しますね。
今、このブログを打ってる最中に、みゆきさんからメールが来ました。
「来てくれて有難う」という、お礼の言葉と暖かいメッセージ
私の近くで、応援してくててる神様が「クリシュナ」だと
書いてありました。
インドの神様、ヨガをされてる方には、お馴染みの神様です




クリシュナ神
よくインドの寺院にも登場します。

なんとなく、いつの間にかヨガインストラクターになってた私。
何か縁が有ったのかな･･･って、嬉しくなりました
それもクリシュナは美形の神様やっぱり面食いか･･･私（笑）
ここ見て下さい☆クリシュナ☆･･･女泣かせの美形神様って（笑）


見えない世界からの応援
亡くなった大切な方、大好きな方は、心で想い、声をかけたら、
すぐにそばに来て応援してくれるって･･･みゆきさんが言われてました。
私達は、いつも独りじゃない･･･いろんなものに包まれ、支えられて
います。そう思うだけでも、力になりますね

今日も、見えない力に守られつつ、自分の見える力も使いつつ･･･
自分にしかやれないことを、自分がやりたいことを全うしましょ
私は、今日はホットヨガ2本かな
90分＆70分クラス･･･ふふふ、なかなか2本連続やれません


皆さんの今日が、素敵な1日になりますように

こんにちは


月曜日、新たな1週間が始まりました。
今週も元気に笑顔で過ごしましょう〜


土曜、日曜は、みゆきさんの講演会＆セミナーに行ってきました。
みゆきさんは、トップページの「おひさま」を描いて下さった方
ヒーリングアートで癒しや気付きを下さったり、講演会で、
宇宙や心の不思議を教えて下さったりしてます。
講演会もセミナーも内容が濃くて、本当に行って良かったです。
気が付くと、涙がすーっと出てて、心が浄化されたみたいです

「笑顔は、心が喜んでるサイン
　涙は、魂が喜んでるサイン」

そんなことをおっしゃってました。
「今」を生きる
今、この瞬間しかない「かけがえのない今」を楽しく生きましょ
そんなメッセージが沢山こめられた講演会＆セミナーでした。

「あな　おもしろ
　あな　たのし
　あな　さやけ
　おけおけ」

「ああ　楽しい
　ああ　面白い
　ああ　清々しい
　さぁ！さぁ！」


古事記の一部ですが、これは神様の気だそうです。
この神様の気で生きましょう、人生を楽しみましょうと、
おっしゃってました。
神様は、私達に、辛い頑張りを求めてらっしゃるのではなく、
内なる自分が喜ぶ生き方をして、心から人生を楽しむことを
望まれてると素敵ですよね


こんな素敵なセミナーを母と妹と受けれたことに感謝
沢山頂いた暖かいエネルギーを、還元出来る人で在りたいなって
思います




今週も、よろしくお願いします

こんにちは


週末ですね、いかがお過ごしですか
私は、今、みゆきさんの講演会から帰って来ました。
みゆきさん講演会、とっても素晴らしかったです
内容は、後日ゆっくり


今日、ブログを更新したのは･･･
昨日のイズミ先生の結婚式の写真を紹介したかったから
数枚しか撮ってませんが･･･イズミちゃん、本当に綺麗でした。




イズミちゃんと旦那さま
綺麗でしょ〜、美人イズミちゃん
旦那さまも優しそうな素敵な方でした。




ケーキも綺麗
昔って、タワーのような･･･食べれないケーキが多かった･･･
と、かずさん＆さゆりさんに話したら･･･私は世代が昔みたい（笑）






ラブラブ
イズミちゃんに、ケーキを食べさせる旦那さま
ウエディング姿も紹介したかったのですが･･･
残念ながら撮れませんでした。

幸せいっぱいのイズミちゃんを見てて、本当に嬉しい気持ち、
暖かい気持ちになりました


今日の みゆきさんの講演会でも･･･

「幸せな気持ち、感謝の気持ちは、周りに拡がり、エネルギーの
　底上げになる」


と、おっしゃってました。
みんなが、今に感謝し、幸せを感じれたら、そのエネルギーは
波及してゆくと。
昨日は、イズミちゃんの幸せエネルギーが、私達にしっかり
伝わりました


昨日は結婚式、今日は講演会、明日はヒーリングセミナー
しっかりエネルギー満たして･･･
私も、みんなと分かち合いたいって思います


夕方からはスパレッスン楽しみましょ

おはようございます


今日は満月
2011年11月11日･･･1が6つも続く日。
今日は、エネルギー的にも特別な日だそうですよ

そんなスペシャルな日に･･･私は、結婚式に出席です。
ユニバで一緒に頑張ってるIzumi先生。Izumiちゃんの結婚式です
目がくりくりの可愛いIzumiちゃん。今日は格別だろうなぁ。

･･･とういうわけで
今日、スパのレッスンは、予定通りお休みです。
皆さん、スパに行かれないようにですよ


･･･さらに、もひとつ
明日、あさっては、みゆきさんの講演会＆セミナーに出席です。
夕方はスパレッスンだし、忙しい週末です。
仕事も頑張りつつ、しっかり自己啓発してきます。
何かブログで伝えれるものが有ると良いなって思ってます
ブログ･･･週末はお休みかな･･･あ、日曜いつも休んでる（笑）


満月の日、心も満たして、元気にお過ごし下さいね。
素敵な満月の日になりますように

こんにちは


この数日、肌寒い日が続きますね。
風邪引かれないよう、暖かくしてお過ごし下さいね

11月になって･･･周りで、体調を崩したり、不調が出たりする方が
多いように感じます。地球の波動が上がってるので、それに伴い、
心や身体を調整中、同調中とも聞きました
見えない世界のことなので、本当なのか分りませんが、
見える世界よりも、見えない世界の方が、深く、そして
実際は、私達に影響が有るのかもしれないですね


今日のギータの言葉


「全てのもの、全ての人の中に神様がいる
　内なる神様の大きな力によって、
　私達すべては動かされている
　『自分がやったことは自分に返ってくる』
　カルマの法則も、神様の力である
　自分の内にある大きな力、
　内なる神様の存在を知ってゆこう」


不調な時は･･･次の飛躍に備えての、準備期間かもしれません。
全て、ちゃんと神様が見守って、導いてくれてます
そう信じて、不安定な時期も乗り越えましょ
地球が安定し、私達も安定し、素敵なエネルギーに満ちると
いいですね




ネットで見たオーロラ
不思議な現象ですよね
見える現象、見えない現象･･･
今存在してる世界は、不思議な素敵な世界ですね

おはようございます


今日は、ユニバでホットヨガ90分＆ホットヨガ70分です。
今朝は、ちょっと寒いですね。ホットの部屋が暖かいだろうな
今日も、しっかり汗かいて、デトックスしましょ


火曜日のホットヨガが終わり･･･家に帰る頃は夕方ですが、
帰りの電車で「あ〜、ビール美味しいだろうな」なんて、
ウキウキしてる時が有ります
すいません･･･ほんとにヨガインストラクターか･･･（笑）

アシュタンガヨガを始めてすぐの頃、お肉、お魚、アルコールを
ほとんど辞めてた時期も有りました。身体は軽かったし、
ポーズも深まったけど･･･お酒は解禁、やっぱり好きです。
楽しみ、励みにしつつ、これからも飲むだろなぁと思います


今日のギータの言葉


「自己を高めてゆくために、ヨギーが守るべきこと
　『感覚器官に振り回されない』
　美味しい食べ物、美しいもの、感覚が喜ぶものを
　追い求めないこと、執着しないこと
　それは束の間の幸せ
　永続する幸せではない」


分ってるけど･･･美味しいワインに出会えた時は、本当に幸せ
執着はせず、感謝の想いだけ残しつつ、好きなものを楽しみましょ。




サングリア
スペインで有名なフルーツを漬けこんだワイン
友の手作り・一晩しっかり漬けこんでくれたワイン
荒尾梨（贅沢）・巨峰・キウィ・りんご・オレンジ・パイン
沢山のフルーツで、ワインにフルーティな甘みが




ほら･･･飲んだら･･･こんなにフルーツが。
フルーツも、しっかり頂きました。ワインコンポートみたい
好きなもの、好きなこと･･･感謝しつつ楽しみましょ
日々の励み、潤いになれば、素敵ですよね

こんにちは


晴天の月曜日嬉しいですね。


昨日、久々に日曜日のユニバ代行でした。
「日曜のお昼間、1年以上ぶり。知らない方が多いかな･･･」
なんて思いながら、スタジオに向かったら、顔なじみの方ばかり
久々にお会いする方、わざわざ時間を合わせて来て下さった方。
70分間、ずっと感激しっぱなしでした（感激屋･･･笑）
日々の仕事で、みんなの笑顔が見れて、暖かい気持ちになれて、
幸せ感じれるなんて、本当に恵まれてるなぁと感謝の1日でした


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには悲しみなどなく、
　いつも光に充ち溢れている
　心を波立てることなく、
　自分の内なる光に意識を向け続けていよう」


レッスン中の、みんなの笑顔は、私に暖かい光をくれます。
だから、みんなが頑張り過ぎて、しかめっ面になったら･･･
すぐに笑いを取ります（笑）ふふっ、笑顔の方が、みんな素敵
独りじゃ感じれない自分の内側の暖かい光も、誰かと一緒だと
感じやすかったり、気付けたりしますよね

今週も、周りのみんなと楽しく、笑顔で過ごしましょ
今週もよろしくお願いします




みゆきさんカレンダー11月
大好きな青がベース〜夢の中みたいです。
今週末は、福岡で、みゆきさんの講演会
今から、とっても楽しみです

こんにちは


雨ですね。週末は、ずっとお天気悪いのかな･･･。
11月最初の週末、楽しく、元気にお過ごし下さいね


先日、カタールから帰国した友と再会しました
友は、結婚と同時にカタール暮らし。もう9年です
その友が、今、一番欲しいものが「独りの時間」と言ってました。
1日に少しで良いから、自分独りの時間が欲しいと。

不便の多い国で、2歳と4歳の男の子を育て、旦那さんを支え･･･。
1日があっという間に過ぎてゆき、自分の時間が無いと
言ってました。専業主婦で、海外生活。お手伝いさんも居ると
言ってたので、はたから聞くと、悠々生活のイメージですが、
そうは行かないんでしょうね


今日のギータの言葉


「人のやることは良く見える
　人のやるべきことを行い、自分のやるべきことを放棄するのは、
　精神的成長、魂の進化を妨げる
　どんなに出来が悪くても自分のやるべきことを果たすのが一番
　真のダルマ（やるべきこと）は、苦しみをもたらさず、
　自分を高め、成長させてくれる」


ふふ、隣の芝生は青い〜
誰かを羨む時点で、心は苦しくなりますすよね
どんな状況でも、見えない苦労や努力が存在します。
今の自分がベストと信じて、今の場所で頑張りましょ


最後は･･･



あっちゃんのカタール土産
「バスマティライス」
細長いお米で、ちょっと香りがあり、パラパラしてます。
私、このお米が大好きで、マレーシアでよく食べてました




パッケージの絵も素敵
なぜかヨガ（笑）
このお米で、この前のパエリア作ったら美味しそう