11月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆


おはようございます

寒い朝ですね。でも、日中は暖かくなるみたいです
風邪引かれたり、体調不良の方も多いみたいなので、
週後半、くれぐれも無理なくお過ごし下さいね

無理なく〜と、皆さんに言いつつも、ちょっとだけ
今週は、身体に痛みを抱えつつ、過ごしてます
身体に痛みが有ると、気持ちも引っ張られがちです
でも、痛みを通して、いろんな気付きが有ります。
今を省みる、そして、これからの自分を考える、
そんな良い機会になってます


今日のスートラの言葉


「心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆこう
　今の自分の痛みを受け入れて、向き合うことで、
　心、身体は強くなり、磨かれてゆく
　痛み、苦しみは、私達を成長させてくれるもの
　神聖な力をもたらしてくれるものである」


今の痛みも、今だけのものせっかくだから、
この痛みを通して、さらに成長してゆけたら
良いなって思います何でも経験ですよね。

痛みのない日々が一番ですが、痛みが来たら、
うまく折り合いつつ、緩やかに過ごしましょ
今日も、笑顔の1日になりますように




コスモスが終わる頃、紅葉スタートかな
綺麗な紅葉、観れたら良いですね

おはようございます

11月ですね。秋が深まったら、すぐに冬が来て、
そうこうしてたら、今年も一気に終わりそうな
時間の速さを感じつつも、しっかり軸を持ち、
自分を安定させて、今を充実させましょ
ブレない自分を創るためにも、自分を観て、
自分を安定、解放させる時間は、大切です
今月も、一緒にヨガ楽しみつつ、心、身体を
整えましょ。今月も、よろしくお願いします

11月最初のブログは、11月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
（駐車場〜2台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




11月も、明るいエネルギーが拡がりますように




いつ見ても、蓮の花は、癒されます
今月も、自分にとって、癒しの時間を作って、
心、身体を緩めて下さいね