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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週も、
あっという間の1週間かもですが、地に足つけて、
やるべきことと、元気に向き合ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、マイナスの想いに囚われたなら、
　ボジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてくれる、
　そんな人、場所、物のところへ行こう
　心を切り替え、明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を断つことが出来る」


先週の金曜日、山本公民館のリラックスヨガクラス
クラス直前まで、皆さん、賑やかにお話しされ、
にこにこ笑顔が満開でしたクラスが始まっても、
ヨガ楽しまれつつ、皆さん、にこにこ笑顔でした
午前中のキラキラした太陽の暖かさも加わって、
とっても明るい、エネルギーに満ちた時間でした
明るいエネルギーって、自分独りで創り出すもの
ではなく、分かち合い、増幅させ、大きくなって
ゆくものなんだなぁ〜って、しみじみ感じました
そんな明るい循環って、日々のいろんなところに
隠れてて、自分次第で、大きく出来るものなんだと
思います今週も、暖かい、幸せな分かち合いと
循環が、いっぱい拡がる1週間で有りますように




先日、両親が頂いた、手作りのアレンジメント
クリスマスっぽくて、とっても綺麗です
緑があると、元気になれますよね

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おはようございます

12月最初のブログです。いよいよ師走突入
今年も残すところ、1ヶ月になりましたね〜
今年のうちに、やっておきたいこと、来年に
繋げたいこと、自分のいろんな想いを観つつ、
今月も、前向いて進んでゆきましょ


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　最大の敵である」


不安や心配を抱えてたり、身体が不調だったり
すると、どうしても、心、身体のコントロールが
難しく、自分自身が最大の敵になってしまい、
とっても苦しくなってしまいますそこに、
師走の忙しさが加わったら、自分を静かに
観ることが出来なくなってしまいます。いつも
自分自身は、最強の友ですそんな自分自身が、
自己実現へと繋げてくれます今年やり残してる
ことと、悔いなく向き合うためにも、心を静かに、
緩める時間を作って、安定させてゆきましょ


最後は・・・



今年のボジョレーヌーボー
赤とロゼをプレゼントしてもらいました。
初めてのロゼボジョレー、とっても楽しみです
お酒にも、ずいぶんと緩めてもらっている私です（笑）