3月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆3月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
3月になって、日常のちょっとしたことで、春の気配を
感じてます。赤信号で、停車してたら、横の田んぼに
土筆が生えてて、「土筆だ」って、ほっこりしたり。
暖かさは、心と身体を緩めてくれます。春の暖かさに
緩められ、さらに、ヨガで、心と身体を緩めましょ
今週も、流れの良い、安定した心と身体で、しっかり
やるべきことと向き合ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてくれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替え、明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


ぽかぽか陽気、澄み渡った青空に元気を貰い、
満開に咲いている梅に、ほんわか気分を貰い、
ニコニコ笑顔で、ヨガにお見えの皆さん達から
明るいエネルギーを貰い〜日々の中で、私は、
周りのみんな、自然、仕事から、本当に沢山の
ポジティブエネルギーを頂いています
人って、多かれ少なかれ、周りのからの影響を
受けるものです「ちょっと落ちてるな」って
感じた時には、明るいエネルギーに触れて、
リセットしましょ今週も、明るい、穏やかな
1週間になりますように

最後は・・・





何の写真でしょ
春の訪れを知らせてくれる、可愛いものが写ってます
正解は・・・





つくしでした。
ぽかぽか陽気に、ひょっこり出てきたかな
何年も、土筆採りしてないので、今年出来るといいなぁ

3月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆3月クラス☆


おはようございます

3月3日〜ひな祭りですねお雛様、飾られてますか
柳川のさげもん雛も、可愛くて大好きだし、いろんな
２人雛も、仲良し感が漂ってて、大好きです桃色の日、
ほんわか気分で、ゆっくりされる時間を作って下さいね


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神様にも愛される」


日々のちょっとしたことでも、思わぬことが起こると、
心は、焦ったり、怒ったり、手に負えない想いを抱く
ことも有ると思いますいつも穏やかで居れたら、
何よりですが、私たちは聖人じゃないので、そうそう
常に安定した状態で、居ることは難しいものです
だからこそ、ヨガを通して、やるべきことを通して、
自分の内を観る時間を作り、自分で、心の舵取りを
していかなきゃなんですよね心と向き合うことは、
とっても大変な作業です。自分のことを好きで居れる
よう、より良い自分になれるよう、前進したり、後退
したりを繰り返しつつ、前に進んでゆきましょ
楽しいひな祭り、楽しい週末をお過ごし下さいね




梅の写真
桜の写真
続けてアップしてたら〜梅のスパークリングワインを
頂きました梅のスパークリング、初めてです。
楽しみだなぁ、春を感じつつ、ゆるゆる頂きます

おはようございます

今日から3月ですねまだまだ寒い日が多いものの、
日々のちょっとしたところに、春の気配を感じます
3月は、年度末や卒業式など、いろんな節目の時期で
あり、新たな変化への準備期間でも有ります日々の
いろんな変化に、よりよく調和出来るよう、ヨガで、
しっかり心と身体を整えてゆきましょ

今日は、3月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




桜は、まだまだ先かな〜待ち遠しいですね




3月も、にっこり笑顔で、今のやるべきことと
向き合ってゆきましょ