7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

昨日から、九州北部は、大雨で大変ですね
昨晩は、雷と雨の音が、ずっと聞こえてました。
朝起きて、ニュースを見て、被害の大きさに、
改めて、びっくりしてます。これ以上、被害が
拡がらないことを祈りつつ・・・皆さんが、
安全で、無事なことを、心から願ってます。
移動の際は、くれぐれも気を付けて下さいね

今日、普段通り、スタジオ空＆山本公民館の
ヨガクラス・・・行いますが、無理されないで
下さいねお見えになる皆さんは、くれぐれも
気を付けて、お越し下さいね

今、私の自宅近くは、雨が止んでます
大雨が過ぎて、お天気回復しますように・・・

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おはようございます

水曜日、暑い日が続いてますね世界中でも、
熱波や、猛暑で、いろんな被害が出てたりと、
今年の暑さも、厳しそうです寝苦しい日が
続いてますが、寝不足にならないよう、少し
涼しくして、快適睡眠されて下さいねそして、
日中は、水分摂りつつ、適度に身体を使いつつ、
滞らない身体を、キープしてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


すべてを同じように受け入れるって、とても難しい、
なかなか出来ないことだと思います。尊敬されても、
軽蔑されても、動じない〜心のコントロールを
必要とするものは、特に難しい課題です。まずは、
身体のコントロール、感覚のコントロールの方が
取り組みやすいと言われてます今のこの暑さも、
いろんな意味での、心、身体の練習だと思って・・・
暑さに向き合いつつ、元気に乗り切りましょ


以前も登場しましたが・・・



ゆったりと泳ぐウミガメさん
私たちも、ゆったり構えて、いろんなことを
こなしてゆきましょ

おはようございます

7月になりましたね。2017年、後半に突入しました
あっという間の、6ヶ月でした。どんな前半でした
そして、今年後半は、どんな日々にしたいですか
今年後半も、今居る場所で、自分らしく〜自分の
やるべきことと、しっかり向き合ってゆきましょ
暑い日が続き、なにかと疲れやすいかもですが、
ヨガで、心と身体をスッキリさせて、今の暑さを
乗り切りましょ そして、夏を楽しみましょ〜

今日は、7月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　2名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




最近、「モアナと伝説の海」のサントラを
聞きながら、仕事に向かってます
「沖縄、南の島、行きたいな〜」って、
青い海に、想いを馳せつつ〜まずは、仕事
綺麗な海〜今年の夏、見れると良いですね。



7月〜からっと笑顔で、楽しみましょ