2017年09月06日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。9月になって、朝夕過ごしやすく
なりましたね「寝苦しい日々が終わりそう」って、
クーラーが要らなくなってきて、嬉しく感じます
逆に、寝冷えして、風邪引かないよう、気を付けて
下さいね今日も元気に、笑顔でいきましょ〜


今日のギータの言葉


「誕生する時、それぞれのダルマ(義務、
 やるべきこと、向き合うべきこと)を与えられる
 ダルマを果たすことが、生きる目的である
 どんなに辛くても、逃げることなく、
 正しい心でダルマを行えば、
 必ず大きな力に守られ、導かれる」



週末に、高校時代の友から、久々にメールをもらい、
今の近況を聞きました。家族の方の病気や、自分の
仕事のことで、「ここ最近で、一番大変〜」って、
珍しく、愚痴を言ってました。きっと、誰かに話を
しつつ、自分の気持ちを整理したかったのかなそう
感じました自分に与えられているやるべきことは、
自分自身が越えなきゃいけないことですが、私たちは
周りの応援や、見守ってくれてる安心感が有るだけで、
きっと、強くなれたり、もう一踏ん張り出来るんだと
思いますだからこそ、自分一人で、抱え過ぎず、
周りの人たちに支えられつつ、向き合ってゆけたら
良いですね支えつつ、支えられつつ、共感しつつ、
今やるべきことを、自分らしくやってゆきましょ


最後は・・・

智さん夕日パート2.jpg

綺麗な夕日、パート2です。
これも、Tさんからの写メールです。
自然って、壮大ですよね美しい地球です。
見てるだけで、エネルギーもらえそうです


posted by Aki at 08:14 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年09月04日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました9月最初の
週明けですね。学生さんは、新学期スタートで、
気持ちが切り替わってる頃でしょうか 私達も、
気持ち新たに、9月を充実させてゆきましょ
今年も、残り4ヶ月、早いですね〜。貴重な毎日、
今を感じつつ、一日一日を大切にしてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす、利己的な想い
 愛をもたらす、無私の想い
 自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」



スートラ、ギータでは、心が外の世界ばかり見て、
外向きになっていると、真の自分を見失う・・・
だからこそ、自分の内を観て、自分自身の想いを
把握し、コントロールしてゆくことが必要、大切
だと説かれています季節の変化や、環境の変化、
そんな変化が多い時期は、心、身体はブレやすく、
不安定になりがちです 今の自分に無理なく、
ぼちぼち〜自分のことを優しく、観てゆきましょ
今週も、一緒に前に進んでゆきたいですね


最後は・・・


マイセンエビカツサンド.jpg

とんかつ まい泉の「エビかつサンド」
ヒレかつサンドが有名ですが、私は、海老好きなので、
エビかつサンドが大好きですそして・・・


マイセンエビ天.jpg

エビ重弁当も、とっても美味しかったです
(これは、福岡三越では、取り扱ってない
とのことです・・・お盆の大阪高島屋店にて)
デパ地下って、本当にいろんなところの
美味しいものが売ってますよね
お腹がすいてる時に行ったら、危険です(笑)


posted by Aki at 09:08 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年09月01日

おはようございます

今日から9月ですね。あっという間の8月でした。
9月は、どんな月になるでしょうか、少しずつ、
涼しくなって、過ごしやすい日々になると良い
ですね季節の変わり目で、身体のバランスが
取りづらいかもですが、ヨガで、身体を整えて、
元気な身体で、やるべきことと向き合いましょ
夏から秋へ変わる時期〜季節の変化を感じつつ、
楽しみつつ、明るい9月にしましょ


今日は、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ    満員
火曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        4名様OK
・水曜日 20:00〜ヨガ        満員
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
・金曜日 10:30〜リラックスヨガ   満員

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
金曜日 19:30〜ヨガ        1名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


智さん睡蓮クロアチア.jpg

Tさんが旅先で撮ってきてくれた睡蓮
透明感がある写真で、とっても好きです。
心が癒される、そんな時間を作って下さいね

おひさま.jpg

9月も、笑顔で、楽しくいきましょ
posted by Aki at 08:48 | Comment(0) | レッスン案内