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おはようございます

水曜日、週半ば。秋晴れ〜気持ちの良い日が
続いてますね秋晴れと同じく、心と身体も、
晴れやかなのが一番ですが、皆さん、最近は
「身体が怠重〜」って、おっしゃる方が
多いです季節の変わり目は、どうしても、
身体が疲れやすいし、心も、引っ張られて
しまいがちです。無理することなく、今と
ぼちぼち、調和してゆきましょ


今日のギータの言葉


「私たちの中には、真の自分、内なる自分
　という神さまが宿っている
　真の自分は、悪いことを行うと、
　汚され、曇ってしまう
　真の自分は、善いことを行うと、
　清められ、輝いてゆける
　正しい行い、善い行いで、
　真の自分を輝かせてゆこう」


コロナ・持続化給付金についてのニュースで、
「コロナ給付金詐欺、自首相談相次ぐ」という
ものを見かけました。不正をした大学生や、
フリーターの方の相談が、大多数とのこと
ですが、内にある良心を、取り戻すことは、
大切なことだと思いますいろんなことが
ひっ迫してくると、つい甘い話に、乗って
しまうことも有るかもです 内なる自分、
真の自分を、苦しめることなく、曇らせる
ことなく 〜 良心を輝かせる選択、行動を
重ねてゆきたいですね一番の味方である
自分自身を、輝かせてゆきましょ


最後は・・・






最近、仲間入りした、りんどう２色です
小学校、中学校時代 〜 週末は、家族と、
ご近所の仲良し家族の皆さんと、久住山に
登ってました登山道のいろんな場所に、
りんどうが咲いてて、とても綺麗だった
ことを、覚えています。なので、今でも、
「りんどう→久住山登山→楽しい→幸せ」
って、私の中では、りんどうは、幸せな
気分になれる花、大好きな花です記憶と
リンクされている花って、有難いですよね。
お花のパワー、しっかり、受け取りましょ

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 「Go to Travel」や、
「Go to Eat」など、楽しめる特典が増えて、
旅に出られる方、お出かけされる方が、多く
なるでしょうね〜私は、「Go to Eat」を
利用したいなって思いつつ、申請方法など
分からぬままでいます（笑）いろんなことが
また、動き出してますね。健康管理をしつつ、
今を、しっかり楽しめたら、嬉しいですね


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々である
　心が変化しているだけであり、
　物事の本質は変化しない、不変である
　ヨガを練習することで、
　やるべきことと向き合うことで、
　意識が拡大し、より良い認識が出来、
　より良い受け止め方が出来るようになってゆく」


心の受け止め方、心の在りようって、本当に
大切で、それだけで、自分自身を、より良く、
より幸せに出来るんだと思いますこの前、
お昼の番組で、「各県の幸福度ランキング」
というものが、特集されてました。スマホで、
テレビ画面を撮影したので、見づらくって
すいません（笑）




「２年連続１位は、どこでしょう」という
問いかけの中〜ゲストの皆さんが、悩まれて
ましたが、皆さん、どの県だと思います




１位は、「宮崎県」でした。理由としては〜




経済面では苦しくても、人間関係で悩んで
居る人が少ないって、大きいんでしょうね
やっぱり、私たちの、心が感じる想いは、
「幸福度」に、繋がってゆくと思います
だからこそ、より良い受け止め方が大切で、
培ってゆくべきものだと、思います日々、
いろんなことと向き合いつつ、その中で、
より良い受け止め方をして、心を軽くして
ゆきたいですね

おはようございます

10月になりました。今年も、残り3ヶ月〜
びっくりの速さです季節の移り変わりも、
同じように早く、「３８℃超えた」って
言ってたのに、もう朝夕は、ひんやりです。
季節の変わり目は、心、身体のバランスが
取りずらいので、無理せず、過ごしましょ
運動の秋、食欲の秋、いろんな秋が、到来
です好きなことを、しっかり楽しめるよう、
ヨガで、心と身体を、整えてゆきましょ
笑顔いっぱい、実りいっぱい、そんな月に
してゆきたいですね

今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






毎年登場、母撮影のイチョウです
もうちょっとしたら、黄色一面が
見られるでしょうね〜楽しみです




10月〜晴れやかな秋空に負けないくらい、
晴れやかな笑顔で、過ごしましょ