1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。寒い日が続いてますね
ちょっと外に出ると、身体が、きゅっと
固まり、力が入ってしまいます。冷えない
よう、固まらないよう、ヨガで、しっかり
身体を緩めましょ今週から、クラスが
始まり、皆さんと再会し、一緒にヨガが
出来て、嬉しい限りですいつもの場所、
いつもの皆さん、いつもの笑い声〜心が
ほっとして、緩みます。今日も、一緒に
ヨガ楽しみましょ。お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
　それがヨガである」


今年最初のスートラは、やっぱりこれです
次々と、いろんなことが起こる日々では、
どうしても、心が外向きになりがちです
外向きになればなる程、私たちは、不安、
恐れ、執着などの想いを抱き、自分自身の
コントロールが難しくなります ヨガに
集中しつつ、心を徐々に、内向きに変えて、
自分自身を観る目を、培ってゆかねばです
今年も、自分自身が、最強の味方になる
よう、ヨガの練習を重ねてゆきましょ


最後は・・・




2016年〜大雪が降った時の、庭の写真です
明日から、とても寒くなるとのことですが、
大雪にならないと良いですね

明けましておめでとうございます
今年も、よろしくお願いします

お久しぶりです。いかがお過ごしですか
お正月休み、ゆっくりされてたら良いなぁ
私は、今日から仕事スタートです今日から
お仕事の方、後数日お休みの方、それぞれ
ですね。今日からお仕事の皆さん、一緒に
頑張りましょお正月休み中に、太ったり、
鈍ったりしちゃった身体は、また今週から、
しっかり整えて、元に戻してゆきましょ
まだまだ、コロナが落ち着かず、安定しない
状況ですが、心と身体は、自分次第ヨガを
楽しみつつ、心と身体を緩め、安定させて
ゆきましょ今年も、お待ちしています

今日は、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






2021年〜ヨガスタジオ空のお正月飾りです。
手作りを頂き、新年から、嬉しい気持ちで、
ヨガスタートです




明るい光に満ちた年に、なりますように