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おはようございます

金曜日、今年最後のブログとなりました
今年も、あと1週間となり、時間の速さに
びっくりします。明日から、お休みの方も
居らっしゃれば、まだまだ、お仕事される
方も、多いかもですね〜コロナの影響で、
今年は、今までと違う年末年始かもです
年末年始、コロナ予防しつつ、家族の方と
ゆっくり、ほっこり、楽しまれて下さいね
私は、明日から、冬休みスタートです

ヨガクラス、お問合せ、ブログ等〜全てのお仕事、
明日から、お正月明けまで、お休みさせて頂きます。

☆12月26日から、1月3日まで、お休みです
☆1月4日（月）から、新年クラススタートです

☆クラスお問合せや、体験お申し込みは、
1月4日から、受付再開させて頂きます

※1月クラス空き状況は、1月にお知らせします。
現時点のクラス空き状況は、12月の空き状況を
ご覧下さい。1月クラスも、ほぼ同じです

皆さん、今年一年、どんな一年でしたか
今年は、コロナで始まり、コロナで終わる、
そんな不安定な年でしたまだまだ渦中で、
気が抜けない日々が続き、世界中が不安を
募らせていると思います一人一人が出来る
ことって、小さいことかもですが、小さい
何かが積み重なり、大きな成果に繋がると
思います今も、来年も、みんなで一緒に、
いろんなことと向き合い、経験し、笑顔で
乗り越えてゆきましょ〜

今年1年、本当に、お世話になりました。
来年も、どうぞ、よろしくお願いします
楽しい年末年始を、お過ごし下さいね


最後は・・・




太陽礼拝88回〜頑張られた皆さんです
毎年、「もう無理かも〜」と言われつつも、
しっかり達成されてる皆さん、すごいです。
両親も、88回達成し、尊敬です
皆さん、本当に、お疲れ様でした



最初に撮った写真です。マスクされてる方が多く、
「一瞬、外して〜」とお願いして、撮りました
また、マスクの無い、心配の無い日々が来ると
良いですね




2021年も、明るい、笑顔の年になりますように

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おはようございます

水曜日、週半ば。寒い日が続いてますね〜
私は、毎朝、とくダネを観ながら、準備を
してるのですが、コロナ関連のニュースが
多くて、不安が募ります緊急事態宣言は、
なかなか再度出せないだろうし、これから
どうなるんでしょうねしっかり、身体を
整えつつ、いろんな状況に向き合ってゆく
しかないのでしょうね今日も、無理なく、
自分らしく、やるべきことと、向き合って
ゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たてることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


こんな時期だからこそ、自分の内にある光、
揺るがない内なる自分を、意識しましょ
心は、日々、いろんな影響を受け、様々な
想いを抱き、上がったり、下がったりして、
コントロールが大変です。ブレてる自分の
内には、どーんと構える、守り神みたいな
存在が居てくれることに、力を頂きつつ〜
今を、光で満たしてゆきましょそして、
頑張ったら、自分を癒してあげて下さいね。
私は、美味しいお酒が、今のご褒美かなぁ


最後は・・・




明日は、クリスマスイブですね
あっという間に、クリスマスです。
今年は、「太陽礼拝８８回」の日が
イブの日です明日、楽しみましょ

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
いかがお過ごしでした私は、今年のうちに
やっておきたいこと〜スタジオ空の大掃除や
美容室などなど〜を、一つずつ片付けてゆく、
そんな週末でしたこんな風に、終わらせて
ゆくと、「あぁ、今年も、あとちょっとだな」
って、実感します。早くも、12月・４週目に
突入です心と身体の声を聞きつつ、今週も
元気に、笑顔で過ごしましょ


今日のギータの言葉

「苦しみと喜び
　幸せと不幸
　コインの表と裏のようなもの
　一方だけが、やってくることはなく、
　一方が、やってくると、
　もう一方も、やってくる
　どちらも同じように受け入れて、
　どちらも同じように向き合ってゆこう」


今の世界は、本当に、コインの裏表みたいで、
嬉しいことも、悲しいことも、いろんなことが
どんどん、次々やって来ます。どちらか一方が、
偏って、やってくる訳じゃないのは、救いです
きっと、大変なことが、これからも有るかも
ですが、同じように、とっても幸せなことも、
訪れてくれると思います今年も、残すところ、
2週間を切りました。残りの2020年、自分の
心に正直に、悔いなく、過ごしましょ


最後は・・・






クレイジーレモン
山の壽酒造・久留米市北野町のお酒屋さん。
レモンのリキュールをプレゼントして頂き、
ワクワクですイタリアのレモンチェロが
大好きで、たまに飲みますが、レモンの
リキュールが、久留米にも有るなんて、
嬉しいですさすが久留米です（笑）
勿体なくて、まだ開けず、眺め中です

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
本当に、寒い1週間でした豪雪地帯の雪が
凄くて、「これくらいの寒さで、ぶつぶつ
言ってられないなぁ〜」って、思いました
これから、冬本番です。しっかり暖かくして
寒さに負けず、元気に過ごしましょ 週末、
心と身体が温まるような、ぽかぽかな時間を
お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な症状
　『悲しみ』『絶望』
　『身体の震え、不安定さ』『呼吸の乱れ』
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」


今週は、豪雪、Go to トラベル一時停止など、
冷え込む内容が多くて、心配でした。影響を
受ける業種の方々の気苦労は、計り知れない
ものだと思います今の状況に、心が乱され、
不安定になると、同じように、身体も影響を
受けてしまいます私たちは、向き合うべき
こと、乗り越えなきゃいけないことが、次々
出てきて、本当に大変ですね。どんな時でも、
今のベストを尽くせるよう、心と身体の声を
聞いて、安定させてゆきましょヨガを通し、
心と身体を、今より、強くしてゆきましょ
一緒に、いろんなことと向き合い、乗り越え、
笑ってゆけたら良いですね


最後は・・・




薩摩蒸気屋の「焼きどーなつ」
蒸気屋と言えば、かるかん＆かすたどん
今回、初の焼きどーなつを、頂きました。
ネットには、プレーンだけのようですが、
お土産には、チョコ、苺、黒ゴマなどが
しっとりしてて、とても美味しかったです
旅が出来ない時でも、美味しいスィーツは、
全国のものが頂けるって、嬉しいことですね

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おはようございます

水曜日、寒い日が、続いてますね 一気に
冬が来た感じで、心と身体が、キュッと縮んで
しまいそうです。しっかり着込んで、しっかり
動いて、身体を温めて、 流れ良く過ごしましょ
身体が緩んだら、繋がっている心も、ほっこり
緩みやすくなります心と身体の声を聞きつつ、
今日も、元気に、やるべきことと、向き合って
ゆきましょ


今日のスートラの言葉


「神聖なものに意識を向け続けていよう
　光り輝くもの、神聖なものに集中することで、
　心の平安を得ることが出来る」


何かと向き合う時、どこに意識を向け、どんな
心持ちで居るかって、大切なことです心の内、
奥深くが、キラキラと、明るい光で輝いている〜
そんなイメージを持って、そこに集中しておく
だけでも、騒々しい外の世界から、心を離して
おくことに繋がります。心をコントロールする
ことは、なかなか難しいことですが、まずは、
集中し続けることから、始めてみましょ〜
やることが多くって、気忙しい時期だからこそ、
心を向ける場所、集中してゆくものを、光輝く、
明るいものに、してゆきたいですね


最後は・・・




先日、両親が、シクラメンを2株買って
来ました。生き生きと、花を咲かせて
くれてますが〜そのうちの、1株だけが




ビックリした姿みたい〜片方の株だけ、
上に、上に、ぐんぐん伸びてます（笑）
同じ環境で、片方だけが、不思議です。
見てると、なんだか、笑えます

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、2回目〜鬼滅の刃を
観てきて、またまた感動し、帰って来ました
しっかり、来場特典も、ゲットしました（笑）
映画から、パワーを貰うって、どうなんだか〜
って、思われそうですが、心が強く、元気に
なれますいろんなこと、いろんなものから
パワー頂きつつ、今週も、元気にいきましょ
寒い朝です。身体が冷えないよう、暖かくして
お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「肉体は、この世で様々な影響を受ける
　痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる
　肉体は限りある存在である
　魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
　肉体がどんなに変化しても、魂は不変の存在
　肉体を通し、様々な経験をして、
　魂は磨かれ、さらに純粋になってゆく」


先週は、腰痛など、持病が出た方が多くて
心配でした歳を重ねると、同じことでも
身体にかかる負荷が増え、大変ですよね
ちょっと転んだだけでも、私たちの身体は、
骨にヒビが入ったり、完治が長引いたりと、
ケアし続けてあげなきゃいけない、繊細な
ものです 限りある肉体、命だからこそ、
私たちは、その中で、いろんな経験を重ね、
いろんな気付きを、得ることが出来ます
若い身体でも、歳を重ねた身体でも、同じく
不変の魂が、宿っていますいろんな器に
入りつつも、常に内から、光を与え続けて
くれている存在です。今の自分の身体に
感謝しつつ、内なる存在に感謝しつつ〜
今週も、自分らしく、自分の心と身体と
向き合ってゆきましょ


最後は・・・




山本の千光寺のイチョウです散りがけ
でしたが、観れて良かったです




遠くから見ると、ぽこっと、ライトが
灯されてるようで、綺麗でした
紅葉が終わったら、いよいよ冬ですね

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。今週も、
あっという間の1週間で、びっくりします
忙しくっても、心のスピードは、緩やかに〜
それを忘れずに、過ごしたいです皆さん、
お忙しい週末かもですが、充実した時間を
お過ごし下さいね 私は、週末に、再度、
鬼滅の刃を、観に行く予定です（笑）
自分のハマりやすい性格に、びっくりです。
映画にパワー貰って来ます言い訳（笑）


今日のギータの言葉


「感覚器官の欲するものを、追い求めると
　『執着』が生まれる
　執着により、それを持ち続けたいという
　『欲望』が生まれる
　欲望が満たされないと、それは
　『怒り』に変わる
　執着は怖いもの
　心に怒りをもたらす原因である
　執着に振り回されることなく、
　心をコントロールしてゆこう」


ちょっとしたことでも、私たちが、執着すると
心は、あれこれと振り回されてしまいます
私の場合、今、がっつり、鬼滅の刃にハマって
ますが、映画館の「来場特典」など、限定の
プレゼントが有ると、すぐに欲しくなります。
困ったもんです（笑）側から見たら、大した
ことじゃないことでも、執着を伴うと、当人に
とっては、一大事〜そんなことって、有ります
よね小さいことでも、大きいことでも、執着
すると、心は乱れ、大変です自分の心の動き、
性格、性質を観つつ、心をコントロールして
ゆきましょ人、もの、食べ物、何にしても、
執着せずに、ただ感謝して、楽しく、幸せに
向き合ってゆけたら良いですね


最後は・・・




炭治郎柄〜久留米絣のポシェット
母が「久留米絣のパッチワークだよ」って
買ってきてくれました
この歳で、使えるかな、使えないかなって
思いつつ、なんだか嬉しくて、眺めてます




部屋には、とうとう伊之助が（笑）
元気な伊之助が大好きで、ぬいぐるみを
見てると、癒されますなかなかの
ハマりぶり、引かないで下さいね

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おはようございます

水曜日、週半ば。毎朝、寒いですね。だんだん
お布団から出るのが、おっくうになりますね
しっかり睡眠取ったら、今日も元気に、自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ〜
全国で、コロナやクラスータが増え、心配です
今居る場所で、自分の行動を、しっかり観つつ、
責任持ちつつ、周りのみんなと、安心、平和に
過ごせたら、何よりですお互い、予防しつつ、
協力しつつですね


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


すべてを同じように、にっこり笑顔で、受け入れ、
向き合ってゆくことは、なかなか難しいことです
今のコロナ社会、だんだんと寒くなってゆく気候、
私たちの周りに、苦手なこと、嫌なことは、次々
出てきますねそれと同じく、私たちの周りには、
嬉しいこと、幸せなこと、楽しいことも、訪れて
くれます向き合う心、姿勢で、いろんな状況は、
ちょっぴり変わってくるかもですまずは、今を
自分なりに受け入れ、その中で、折り合いつつ、
無理なく、過ごしてゆきましょ どんな時でも、
心はポカポカで、ゆきたいですね


最後は・・・






今年から、6人になった、ヨガサンタさん
今年のサンタ「弓のポーズ」が、みなさん
気になるらしく、「これ、絶対きついよね」
って、サンタさん見つつ、話されてます
今度、やりましょうね〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
いかが、お過ごしでしたか ゆっくり出来ず、
バタバタされていた方も、居らっしゃるかも
ですね。師走になると、なぜだか、道も渋滞
するし、気忙しい雰囲気に、なりますよね〜
日々の忙しさに同調して、心のスピードまで
早くなってしまったら、せかせか、イライラ
モードになって、大変ですやるべきことは、
テキパキと、でも、心は揺るがず、緩やかに〜
そんな姿勢で、向き合ってゆきたいですね
今週も、自分らしく、前に進んでゆきましょ


今日のギータの言葉


「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」


肉体が、どんなに活発に、忙しく動いてても、
心は、常に静かで、安定している〜この2つを
同時に行えて、かつ、観れることが大切〜
ヨガの研修を受けている時に、何度も言われ
てきたことです。今でも、バタバタしてる時、
ふと、思い出すと、立ち止まることが出来る、
そんな教えです忙しく、活動してる身体と
常に、静かに、そこに在る心 〜 忙しい師走
だからこそ、両者を感じ、培ってゆけたら
良いですね今週も、頑張りましょ


最後は・・・




昨日、筑後市の「溝口竈門神社」を訪れました。
鬼滅の刃の「竈門」にちなんで、今、ファンの
方たちが、訪れているそうです。私も、しっかり
訪れてきました








とっても大きな楠の樹に、囲まれた神社。
凛とした空気で、素晴らしかったです




絵馬には、鬼滅のキャラクターが、いっぱい
書かれてましたよ〜




名木にも選ばれている楠の樹。
幹の太さが、すごくって、見惚れました。
鬼滅の刃のおかげで、訪れることが出来て、
本当に、良かったです

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
朝夕、寒かったですねこうやって、徐々に
冬になってゆくのでしょうね〜例年よりも、
暖かい日が続いてたので、寒い冬への実感が
有りませんでしたが、やっぱり、冬は来るん
ですね。寒いのは、苦手です風邪引かない
よう、しっかり、体調管理をしなきゃですね
師走の週末〜忙しいかもですが、心と身体に
無理なく、お過ごし下さいね楽しい週末を


今日のギータの言葉


「心は常に何かを考え、
　不安な想いを湧き上がらせる
　精神的な修練を積むことで、
　やるべきことと向き合うことで、
　魂が磨かれ、成長し、
　心をコントロール出来るようになってゆく
　一切のものを考えず、心を真の自分に向け、
　静かにしてゆくことが大切」


コロナ急増に伴い、医療従事者の方の不足、
病床数の不足、Go to トラベルについてなど、
不安要素の有るものばかりが、報道されてて、
ずっと観てると、不安が募ります現時点で
大変な状態と向き合われている方は、今後の
ことを考えると、心配しか無いだろうなって
思いますこんな時だからこそ「心を観る」
「内を観て、静かにしてゆく」ことが、必要、
大切なのだと、思いますヨガの練習を通し、
やるべきことを通し、今の自分の心の状態を
観て、知って、コントロールしてゆきましょ。
私は、コロナの頃、何を感じ、どんな想いを
抱いていたかを、忘れないようにしよう〜
そう思っています今の頑張り、踏ん張りは、
きっと、後の自分へと繋がるし、力になると
思いますどんな状況で有っても、自分自身の
舵取りをしつつ、揺るがない自分を、培って
ゆきましょほんと、みんな一緒に、笑顔で
乗り切ってゆきたいですね


最後は・・・




絵みたいでしょ。今週月曜の、夕暮れの空、
Tさんが撮られた写真です。他の会員さんも、
「火事かと思うくらい、真っ赤だった〜」
って、感動されてました。すごいですよね
私たちが、あたふたしてても、自然は、
いつも同じように、エネルギーを与えて
くれてますね自然に、感謝です