5月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆5月クラス☆


金曜日。ゴールデンウィークが明けたばかり、
またすぐ、週末ですね。嬉しいお休みですが、
外出もままならずで、大変ですなかなか、
コロナが減らずで、心配な日々が続いてます。
全国で、高齢者のワクチン予約、接種が開始
されてますワクチン接種が、コロナ収束に
繋がることを願いつつ、私たちは、予防を
続けてゆかねばですね皆さん、安心安全な
週末を、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「不幸、悲しみに振り回されず
　幸せ、快楽だけを切望せず
　執着、恐れ、怒りから
　心を開放してゆこう
　全てと同じように向き合い
　全てを同じように受け入れよう
　弱い心を克服してゆくことで
　何にも揺るがない自分
　真の自分になってゆける」


どんな時期でも、どんな今でも、自分の心の
舵取りは、自分自身にしか出来ないものです
心が外向きになり、不安や恐れ、怒りなどに
支配されないよう、自分の想いを観てあげて、
しっかり、自分自身と向き合ってゆきましょ
自分の嫌なところ、弱いところを否定せずに、
ただ観て、そのままを受け入れてゆきましょ。
自分の弱さを知ってる人は、いろんなことを
克服してゆけると思いますいろんな今を経験
しつつ、揺るがない自分を培ってゆきましょ


最後は・・・






綺麗でしょこんな花びらの紫陽花、
珍しいですよね〜大好きな紫陽花、
リビングで、元気いっぱい咲いてます。
お花って、ほんと、癒しですね

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こんばんは。お久しぶりのブログです
皆さん、お元気にされてますか今日で、
ゴールデンウィークも、終わりですね。
「明日から仕事だ」って、気持ちは
やる気満々ですが、ほんっとに残念な
お知らせです久留米市は、明日から
２０時までの時短要請となり、それに
伴って、山本公民館、青少年ホームの
３クラスが、休講、もしくは時間変更
となります


☆ 山本コミセン ☆
　　５月１２日 ＆ １９日（水）
　　２０時クラス　休講
　　（１８時半クラスは、通常通りです）

　　５月６日 ＆ １３日（木）
　　２０時クラス　休講
　　（１８時４５分クラスは、通常通りです）

☆ 青少年ホーム ☆
　　５月７日 ＆ １４日（金）
　　２０時クラス→
　　１８時４５分スタートに変更


対象クラスの皆さんには、メールしてますが、
今日、山本公民館、青少年ホームの方々と
お話し、それからメールを送り始めたので、
全員の方が、まだ確認されてない状態です
メール、もしくはブログをご覧になったら、
「了解」メールを、よろしくお願いします

去年から、なかなか安定して、ヨガクラスを
行えない感じで、もどかしいですが、前半
クラスの皆さんや、スタジオ空の皆さんと
ヨガが出来ることに感謝しつつ、今の状態を
乗り切ってゆかなきゃですね後半クラスの
皆さん、解除後に、お待ちしてますね




お家で、自主練して下さいね
ちょっぴりでも（笑）１ポーズでも（笑）

おはようございます

5月になりましたゴールデンウィーク中の
ブログです。皆さん、いかがお過ごしですか
去年と同じく、今年も、自粛のゴールデン
ウィークですが、皆さんが、楽しい時間を
過ごされてたら良いな〜って、思ってます
去年からのコロナ自粛で、身体が鈍ったり、
体重が増えたり、そんな方が多いようです
コロナに気を付けつつ、心と身体のケアも
しなきゃで、なかなか大変です。ヨガが、
心と身体の安定、調和に繋がってゆくよう、
自分のペースで、取り組んでゆきましょ
コロナ対策しつつ、お待ちしてますね

今日は、5月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








今年のバラでは、無いのですが（笑）
数年前の、文化センターのバラです
今年も、綺麗に咲いてるのかな〜。




5月〜新緑、お花に包まれ、エネルギー
いっぱいの時期ですね。きらきらした
エネルギー頂いて、元気にいきましょ