11月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね11月に
なって、最初の週末〜あっという間の１週間
でした １週目は、お月謝を頂く週なので、
皆さんが「あっという間に、お月謝の週だね」
って、おっしゃってるのを聞いて、しみじみ
「あ〜１ヶ月経って、次の月が来て良かった」
って、嬉しかったですお仕事出来ることに
感謝しつつ、週末は、ゆっくりしようと思い
ます 週末、頑張った心と身体を、しっかり
休めてあげて下さいね。お出かけされる方は、
いっぱい楽しまれて下さいね


今日は、久々の食べログです
ランチに行ったお蕎麦屋さんが、とっても
美味しくて、オススメだったので、今日は
吉井の「そば処 郡上」をご紹介です
人気のお店なので、皆さん、ご存じかな〜。

吉井に有るお蕎麦屋さんなのですが、外観の
写真を撮り忘れましたなので、お料理の
写真から、早速アップです（笑）


どのセットをお願いしても、最初は〜



胡麻豆腐が出てきました。




私は、海老天&ざる蕎麦にしました。
お蕎麦は、コシが有って、味わい深くて、
好みでした。本当に、美味しかったです
天ぷらは、海老の天ぷらが3尾と野菜数種。
天ぷらは、サクサク、カラッと揚がってて、
こちらも、美味しかったです




母は、山かけそばが、お気に入りです。




これは、「郡上セット」
麦とろご飯、天ぷら盛り合わせ、ざる蕎麦。
お腹いっぱいになりそうでしょ（笑）
海老天2尾、キスの天ぷら、野菜いろいろ。
とっても、豪華でした






デザートです。
一口サイズの和菓子が出てきました。
とろんとろんで、美味しかったです。

吉井まで、少し距離が有りますが、
行くだけの価値有りで、大満足です
美味しいお蕎麦が食べたくなったら、
候補にされて下さいね

11月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今日は祝日 〜 文化の日
ですね祝日で、お仕事オフの方が、多い
かな。私は、午前の、みのうヨガクラスが
通常通り開催なので、支度しつつ、ブログ
更新しています気持ちの良い、秋の日が
続いてますね最近、久留米には、ほんと
雨が降らないですね。例年、台風の心配を
する時期なのに、それも無いので、自然が
変化しているのだろうな〜って、思います。
変化してる今を、幸せに過ごせてることに
感謝しつつ、明るい笑顔で、過ごしましょ
楽しい祝日を、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「私達は、人、物、仕事、全てに対し
　『好き』『嫌い』の感情を、すぐに抱く
　好き嫌いの感情は、混乱、迷いをもたらし
　物事の心理を、見えなくする
　ヨガと向き合い、
　やるべきことと向き合い、
　好き嫌いの感情を、越えてゆこう
　無執着に徹し、全てを同じように
　受け入れてゆくことが大切である」


いつもの日々を過ごす中で、いろんな人と接し、
向き合い、いろんなことと向き合い、私たちの
心は、様々な感情を抱きます。「嫌だな〜」と
感じると、今まで以上に、受け入れ難くなって、
いよいよ嫌いになってしまうこともその逆に、
「好きだな〜」と感じると、そこそこ受け入れ
OKだったりと、心は、動きやすいものです
自分の感情に振り回されないよう、日々、心の
動きを観て、特性を知ってゆきましょ自分の
心をコントロールしてゆくことは、自分自身の
舵取りを容易にして、日々を、より穏やかに、
前向きに過ごせることに、繋がります自分の
心が、「好き嫌い」を感じた時は、それを否定
することなく、折り合いつつ、向き合ってゆき
ましょ


最後は・・・






熊本県庁のイチョウ並木です。
黄色に色付くのは、もうちょっとかな
週末、念願かなって、ルフィー像との
ご対面が叶いました




イチョウの樹々の中に、ルフィーが。




笑顔のルフィーでした私以外にも、
写真を撮りに来られてた方々が居て、
根強い人気だな〜って、思いました。

おはようございます

11月になりました 緊急事態宣言が解除され、
無事に1ヶ月経ち、今月を迎えることが出来て、
本当に嬉しいです このまま無事に、残りの
2ヶ月、皆さんと、楽しくヨガ出来ますように
〜 心から祈りつつ、ブログを更新しています。
今年は、秋が短かくて、すぐ冬が来そうです。
身体を冷やさないよう、暖かくして、お過ごし
下さいね ヨガで、しっかり身体を動かして、
代謝アップしてゆきましょ。ヨガを楽しみつつ、
心と身体を整え、元気にしてゆきましょ

今日は、11月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




秋晴れの空、晴れやかな空のように〜
スタジオ空も、明るい、開放感有る
空間で、皆さんをお待ちしてますね




沢山、笑顔が拡がる11月になりますように