9月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、家飲み乾杯で、
楽しい週末を過ごしました しっかり充電〜
新たな月、新たな１週間を、元気に頑張ろう
って思ってます。今日、明日は、台風が心配
ですね 今週も、心と身体の声を聞きつつ、
無理なく、やるべきことと向き合いましょ
ヨガを楽しみつつ、自分自身にエネルギーを
拡げてゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
　執着をもたらすと分かっていても、
　なかなか誘惑に勝てない
　熟練したヨギーでさえ、
　何度も誘惑に負け、苦戦する
　それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
　手強い敵である

　感覚器官をコントロールし、
　執着をなくしてゆこう
　何にも揺るがない自分になってゆこう」


誘惑は、様々有って、人それぞれですよね
食べ過ぎる人にとっては、「食べ物の誘惑」
浪費してしまう人にとっては、「物の誘惑」
食欲、物欲など、自分で分析しやすいものも
有れば、日常のストレスなどから、無意識に
感覚器官の誘惑に、引っ張られてる〜そんな
ことも有るかもです発散するため、忘れる
ために、身近な「欲」を満たして、解消する。
誰でも、そんな時が有りますよねスカッと
気持ち良く、切り替えが出来て、自分自身を
コントロール出来る状態なら、問題無しです
でも、自分の欲望、感覚器官に振り回されて、
逆に、心が苦しくなったりしたら、それこそ
大変です。心と身体の声を聞きつつ、自分を
満たしてあげつつ、感覚器官をコントロール
してゆきましょなかなか難しいことですが、
ぼちぼち、自分自身と向き合ってゆきましょ


最後は・・・




ここ最近、登場してる「蓮の花」
両親撮影の花たちに、癒されてます。




上から見る花と、下から見上げる花って、
同じ花なのに、見え方が違いますよね
ヨガのポーズでも、「逆転のポーズ」は
（ヘッドスタンド等）、物事を違う目で
観る、違う視点を持つことに繋がるって、
学んだことを思い出しました目の前の
いろんなこと〜いろんな視点で観れると
良いですね

おはようございます

9月になりました。朝夕は、涼しくなって
来たものの、日中は、まだまだ暑い日が
続いてますね涼しい秋は、まだ先かな
夏の疲れを溜めないよう、今の心と身体を
しっかり観て、ケアしてゆきましょまだ
コロナは収束の気配が無く、気が抜けない
状態ですが、予防、対策しつつ、過ごして
ゆくしか無いですね。ストレスを溜めない
よう、好きなことを楽しんで、ポジティブ
エネルギーを、チャージしてゆきましょ
今月も、ヨガを楽しみつつ、身体を整えて、
健やかな心と身体を、培ってゆきましょ


今日は、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




ススキを見ると、秋が来るって気がします。
日暮れは、少し早くなって来たし、季節は
徐々に移っているんでしょうね




残暑に負けず、9月も元気にいきましょ
おひさまみたいに、明るい笑顔を忘れず、
朗らかに過ごしましょ