11月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね昨日は、
祝日・文化の日だったので、オフだった方は
またすぐ、お休みが来た〜って感じですね
気候も良くて、お出かけするには、良い時期
ですね。秋を感じつつ、今だけしか出来ない、
いろんなことを、楽しみましょ。行きたい所、
見たいもの、やりたいこと計画を立てたり、
想いを馳せるだけでも、気持ちが上がります。
明るい気持ちで、いろんな経験を重ねてゆき
ましょ週末、心と身体が元気になれるよう、
ケアしてあげて下さいね楽しい週末を


今日のギータの言葉


「自分は何をすべきで、何をすべきでないのか？
　自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛しているものは何か？
　自分を解放してくれるものは何か？
　これらを正しく識別出来るのが、真の智慧
　私達が身につけてゆくべき智慧である」


日々の自分の行いを、「これで、良いのか」
「これは、心と裏腹じゃないか」など、心の
声を聞きつつ、観て、分析してゆくことって
大切なこと、必要なことです私は、今日の
午後、オミクロン対応ワクチンの接種です。
注射は嫌いなので、ちょっと緊張してます
日々の一つ一つでさえも、「何をすべきか」
「すべきじゃないのか」を問い、考えてゆく
ような作業は、次々やってきます。接種だと
答えは、簡単ですが、自分の心の声を聞いて、
考えて、心に正直に前に進んでゆく〜そんな
選択、決断だったら、判断は難しいですよね
自分が「何をすべきか、すべきじゃないか」〜
今をしっかり観て、自分をより良く知りつつ、
今のいろんなことと、向き合ってゆきましょ


最後は・・・




自宅２階から、夕方の空を撮りました。
とても綺麗で、見惚れてたら、数分で
空が、どんどん変化してゆきました






いろんな顔、色を見せてくれる空。
こんな素敵な空を見れて、嬉しかったです

おはようございます

11月になりました。クラス案内のブログを
月初に書いてますが、「もう新たな月だ」
って、日々の速さを、実感します11月に
なり、季節が秋に移りましたね。秋晴れの
空にパワーを貰えて、紅葉も楽しめる季節。
今を楽しめるよう、しっかり、心と身体の
声を聞いてあげて、ケアしてゆきましょ
今月も、ヨガを楽しみつつ、健やかな心と
身体を培ってゆきましょみんなで一緒に
安定した、穏やかな自分を引き出しましょ。
皆さん、11月も、ヨガお待ちしてますね


今日は、11月のクラス空き状況のお知らせです;


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






長野の紅葉の写真を送ってもらいました。
福岡は、まだ紅葉してませんが、今月は、
いろんなところで、綺麗な紅葉が観れる
でしょうね




11月〜秋を感じ、楽しみつつ、
いろんなことと、自分らしく、
笑顔で、向き合ってゆきましょ