12月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆12月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました１２月 〜 師走なので、
年末に向けて、いろいろとやることが多くて
「週末も忙しい」って方が、多いかもです
日々の疲れが溜まらないよう、しっかり睡眠、
しっかり栄養を、心がけてゆきましょ今の
やるべきことと、悔いなく、全力で向き合う
ことが出来るよう、心と身体の声を聞きつつ、
自分自身を、ケアしてゆきましょ皆さんの
健やかさに、貢献出来るよう、今週も、ヨガ
頑張ります皆さん、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「心は、様々なものの影響を受け、
　不安、恐れ、執着、苦しみに縛られる
　『練習を重ねてゆくこと（アヴィアーサ）」
　『執着を無くしてゆくこと（ヴァイラーギャ）』
　日々、これらを実践してゆくことで、
　不安定な心をコントロールして、
　何にも揺るがない自分、真の自分を創ってゆける」


忙しいと、心が穏やかさを失って、不安定に
なることも有るかもです忙しさだけで無く、
私たちの日々には、様々な心配事が出てきて、
不安や恐れ、苦しみを感じることも有るかも
です自分自身を、恐れで縛らないためにも、
自分の内を観て、強い心を培ってゆきましょ
「自分のカルマ」「ヨガ」など〜今の自分が
向き合うことを、しっかり、丁寧に継続して、
静かな自分を創ってゆきましょ。心が静かに
なると、同じ状況でも、より良く向き合えて、
より良い方向へ、進めてゆけると思います
修練を重ね、執着を手放しつつ、揺るがない
自分自身を培ってゆきましょ


最後は・・・




甥っ子が、送って来てくれた、旅の写真。
よく、こんな近くで、飛んでるところが
撮れたな〜って、感動しました。素敵な
写真で、お気に入りです

おはようございます

12月になりました。師走に突入〜2022年が
後１ヶ月で、終わります。今年も、コロナと
折り合いつつの１年で、収束せぬまま、また
来年を迎えそうですそんな大変な日々でも、
私たちは、好きなことを楽しむことが出来て、
いろんな経験を重ねてゆけてます。今に感謝、
周りの人たちに感謝〜ですね今年のご挨拶
みたいなブログになってますが、まだ12月は
始まったばかりです残り1ヶ月を、笑顔で、
自分らしく、充実させてゆきましょヨガを
楽しみつつ、心と身体を整え、いろんな今を
味わい、いろんな経験を重ねてゆきましょ。
皆さん、ヨガお待ちしてますね

今日は、12月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






スタジオ空に飾っている、母作・２種の
ステンドグラスのクリスマスツリーです
和むと良いな〜、華やぐと良いな〜って
思いつつ、私が一番、ウキウキしてます




いつものヨガサンタさん達も、登場です
賑やかなスタジオで、お待ちしてますね。




１２月〜悔いなく、今年を〆れるよう、
やるべきことと、自分らしく、笑顔で、
向き合ってゆきましょ