1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね数日
働いて、また３連休の方も多いかもですね。
のんびり、お正月モードが、もうちょっと
続く感じかな（笑）しっかり、心と身体を
緩めて、また来週から、通常に戻しましょ
新たな年を、エネルギーに満ちてスタート
出来るよう、今の時期、無理することなく、
エネルギー蓄えて下さいね３連休の方も、
お仕事の方も、暖かい、楽しい週末を


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
　それがヨガである」


毎年、新年にアップしているスートラです。
「ヨガとは」を集約した１節。初心に戻る、
改めて意識させられる〜そんな教えです
まずは、身体を整え、浄化しつつ、強さを
培って、心の浄化へと繋げてゆきましょ〜
それがヨガで、一緒に行っているクラスが
その１歩です今週水曜から、クラス再開
してますが、皆さん「身体が鈍ってる」
「身体が重い、硬い」など、１週開けて
今の身体と向き合われ、調整されています。
身体の安定が、心の安定へと繋がってゆき、
さらに、心の解放へと繋がってゆきます
今年も、しっかり、自分の心と身体を観て、
向き合って、より安定した、穏やかな自分を
培ってゆきましょ一緒に頑張りましょ


最後は・・・




お正月に撮った、青空です。
雲がキラキラしてて、とても
綺麗で、パワー貰えました
今年も、いっぱい空を見上げ、
心を緩めましょ

おはようございます

明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いします

新年になりました。2023年スタートです
皆さん、どんな年にしたいですか今年の
目標や課題など、いろんな想いを持ちつつ、
新年を迎えられてるでしょうね充実した
１年にしたいです。いろんなことを楽しみ、
いろんな経験と向き合えるよう、しっかり
心と身体を整えてゆきましょ自分らしく、
無理なく、日常にヨガを取り入れて、心と
身体を、健やかに、安定させてゆきましょ。
今年も、皆さんとヨガ出来ること、とても
楽しみにしていますお待ちしてますね

今日は、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






スタジオのお正月飾りです。こうやって、
今年も、無事にヨガクラスが出来ることに
感謝です皆さん、今年も楽しみましょ




2023年〜笑顔いっぱいの、明るい1年に
なりますように