6月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。６月に入っても、晴れで
梅雨入りは、もう少し先って感じですね
晴れは嬉しいものの、梅雨入りしないのも
気になります。梅雨入りした後は、湿度が
高くなるので、身体が疲れ易いかもです
今のうちから、しっかり心と身体を整えて
おきましょバランスが取りずらい時こそ、
ヨガで、身体を緩め整え、流れを良くして、
むくみなど取ってあげましょ心も身体も
ベストな状態をキープ出来るよう、自分の
舵取りをしてゆきたいですね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


バテやすかったり、体調を崩しやすかったり、
そんな時期こそ、中庸を心がけてゆきましょ
元気いっぱい、パワフルに活動出来てる時は、
「無理しない」を忘れてしまいがちですよね。
やる気に引っ張られ、楽しさが勝ってしまい、
心と身体は、悲鳴を上げ始めてるのに、つい
スルーしてしまったり体調崩して、ダウン
してから、「ああ、無理してしまった」って
気付くことって多いですよね。そうならない
ためにも、元気な時こそ、中庸を心がけつつ、
健やかさをキープしてゆきましょ元気な心、
身体が有るからこそ、自分のやるべきことと
向き合うことが出来るし、やり遂げることが
出来るんですよねいつも頑張ってくれてる
身体に感謝ですね〜しっかり睡眠、しっかり
栄養で、労ってあげなきゃです今の自分の
状態を観てあげることも、自分を知ってゆく、
舵取りをしてゆく練習です。まずは、中庸を
意識しつつ、ぼちぼち、じっくりいきましょ


最後は・・・




去年、風鈴の写真を送ってもらって以来、
ずっと訪れたかった、小郡のかえる寺
週末、両親と訪れることが出来ました




お寺に入る前から、風鈴がチラチラ
見えてて、わくわくしました。








階段の両脇には、沢山の風鈴です。
風が吹くと、とても涼やかな音で、
癒されました。見上げても、また
振り返っても風鈴、綺麗でした






０分と３０分に、シャボン玉が
飛ぶって、ネットで見てました。
すっかり忘れてたのですが（笑）、
前を通った時に、カエルさんの
口から、シャボン玉が出てきて、
とてもラッキーでした








沢山のカエルさん
3枚目のカエルさんは、「なでて
お祈りして下さい」と書いてあり、
母と、すっごい撫でました（笑）
小郡方面に行かれる際は、ぜひ

おはようございます

６月になりました。梅雨の６月、今年は
雨が多いのでしょうか雨が続く梅雨は、
湿度が高く、蒸し暑くて、過ごしづらい
ですね熱中症にならないよう、疲れが
出ないよう、体調管理しつつ、無理せず
過ごしましょヨガで、内から汗かいて、
老廃物を出して、浄化してゆきましょ
今月も、ヨガを楽しみつつ、好きなこと、
やるべきことと、しっかり向き合える心、
身体を培ってゆきましょ皆さん、ヨガ
お待ちしてますね


今日は、６月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　1名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








紫陽花の季節到来ですね。
今年も、いろんな場所で
見れるかな〜楽しみです




雨の時期でも、心は晴れやかに、
明るい笑顔で、過ごしましょ