2024年06月28日
6月クラス状況は、ここをクリックして下さい→
☆6月クラス☆
おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今週は、
雨の1週間でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F8A1.gif)
昨日は、避難所開設の
警報音を聞いて、被害が出ませんように〜
って思ってました。今日午前も、まだ雨に
注意とのことなので、皆さん、気を付けて
お過ごし下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
雨続きで、湿度が高く、
普段より、疲れやすかったかもですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
疲れを感じた方は、週末、しっかり身体を
休め、労ってあげて下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
過ごし辛い
今の気候と折り合いつつ、心と身体の声を
聞きつつ、ベストな状態を心がけましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
週末、母とフットマッサージに行く予定で、
楽しみです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
癒しの時間、楽しみを作って、
元気になれる週末を、お過ごし下さいね
今日のスートラの言葉
「プラーナヤマ『呼吸法・調気法』
プラーナとは、生命エネルギーであり、
全てを支える力である
そして、プラーナヤマとは、吸う息、吐く息、
保息をコントロールすることである
普段、無意識で行っている呼吸を
意識的にコントロールすることで、
プラーナを調整し、エネルギーを流し、
心、身体を完全にしてゆくことが出来る」
プラーナ、エネルギー、目に見えないもので、
感じれる〜感じれない、信じる〜信じないは、
人それぞれだと思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
自分の中に流れる
エネルギーを「滞ってる」「満ちてる」って、
感じることは有るかもですが、エネルギーを
コントロールするとなると難しいですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
記憶に残ってるのですが、私は、コロナ禍で
仕事が休みだった頃、朝の散歩をしてました。
緑の中の散歩で、エネルギーをチャージして、
それを使う場所なく、貯め込んでいく感じ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
仕事の日々では、お腹から声を出して、外に
エネルギーを使ってますが、それが無い感じ。
循環が少ない感じで、変化せず貯まってゆく、
そんな感覚は、コロナ禍の時だけで、私には
不思議な感じでした。クラスを行ってる時は、
頭から、シューシューと蒸気が出てるような
イメージです(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
放出しつつ、皆さんに
エネルギーもらって、循環してる感じです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
造り出すエネルギーも、発するエネルギーも、
頂くエネルギーも、調和、循環し、拡がって
ゆくなら、嬉しいことですよね。呼吸を整え、
プラーナを整え、心,身体の流れを良くして
ゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
週末、深呼吸して、身体の力を
抜いて、リラックスされて下さいね
最後は・・・
ちょこちょこ登場する「コブミカン」
植木屋の会員さんに、写真を見せたら、
「幹が弱々しいから、一度、全部枝を
切って、幹を太くした方が良いよ」と
アドバイスを頂きました。「枝切りは、
結構短くしてね」ってことだったので〜
お家に来た時よりも、ちびっこに
なった感じです(笑)これでOK
だそうです
10日で、こんなに新芽が出ました。
沢山の新芽が出たので、嬉しい反面、
「また幹が太くならないかも
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
」って、
少し心配です。植物を育てるのって、
難しいですよね。でも、楽しいです
posted by Aki at 07:09 | | ヨガ日記 2024年06月26日
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おはようございます
水曜日、週半ば。梅雨の雨が続いてますね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F8A1.gif)
外出される際、運転される際は、気を付けて
下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
雨で湿度が高くて、ジメジメした
環境が、さらに疲れを倍増させます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
冷房や
除湿を上手に使い、快適に過ごしたいですね。
この時期は、レッスン時の冷房を、どの位に
するか、迷います。冷やし過ぎてもダメだし、
効いてないと、更年期の皆さん(私含む)は
暑くて辛い〜難しいところです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
出来るだけ
快適な環境で、ヨガを楽しんでもらえるよう、
頑張ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
雨でも、ヨガに来て下さってる
ことに感謝しつつ、今日も、しっかりクラス
務めます。皆さん、お待ちしてますね
今日のギータの言葉
「すべてを同じように受け入れる心、
平等な心を持つことは、とても大切
敵、味方を同じと見なす
尊敬されても、軽蔑されても動じない
暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
同じように受け入れてゆこう
すべてを平等に捉え、
すべての執着を離れた人は、
素晴らしいヨギーである」
暑い時期が来たり、寒い時期が来たりすると、
このギータを思い出します。同じ環境下でも、
「快適」と感じる人も居れば、「辛い
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
」と
感じる人も居たり、感覚器官の反応は、様々
違って来ます。身体感覚なので、気候などは
どうしようも無いですよね。あとは、心持ち
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
辛いと思ってても、「まぁ、仕方ないよね〜
暑がりだし、頑張るか」って、向き合えるか。
「耐え難い、我慢出来ない」って、イライラ
してしまうか。それだけでも、心の安定感は
変わって来ます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
暑さ、寒さだけでも、そう
だったら、日々の出来事には、さらにもっと
様々な受け止め方が出て来ます。心を観つつ、
心をコントロールし、揺るがずいきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
季節一つでも、心をコントロールする練習に
なりますね。ぼちぼち、じっくり無理せずに、
自分の心の反応を、より良いもの、安定した
ものに、変えてゆきましょ
最後は・・・
箱崎宮の大楠です。立派ですよね。
どんな季節でも、どんな状況でも、
どーんと、揺るがずいきましょ
posted by Aki at 07:29 | | ヨガ日記 2024年06月24日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
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週末、
ゆっくりされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
私は、家族で乾杯し、
とっても楽しい時間を過ごして、大満足の
週末でした。美味しいご飯、好きなお酒を
頂きつつ、大笑いし、盛り上がりました
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しっかり充電して、今週も元気にスタート
です。今週も雨が続きそうですね
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湿度で
バテないよう、しっかり栄養、睡眠ですね。
今週も、心と身体の声を聞きつつ、自分の
舵取りをしてゆきましょ
今日のギータの言葉
「肉体は、この世で様々な影響を受ける
痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる
肉体は限りある存在である
魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
肉体がどんなに変化しても、魂は不変の存在
肉体を通し、様々な経験をして、
魂は磨かれ、さらに純粋になってゆく」
ここ1ヶ月ほどで、生徒さん数名が、骨折や
靭帯損傷など、大変な怪我をされて、本当に
心配です
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
生徒さんと接してて、怪我が多い
時期、体調を崩される方が多い時期、そんな
流れを感じることが有ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
いつも通りの
日々を送ってても、怪我することは有ります。
以前と同じことを行なっても、今回に限って、
骨折したり、痛めたり〜身体は歳を重ねつつ、
いろんなところが弱ってゆきます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
ケアして、
大切にしてても、老いてゆくことは、みんな
一緒、いつかやってくるものです。限りある
肉体を受け入れ、今の自分の肉体を受け入れ、
少しでも健やかに、明るく過ごしてゆけたら
何よりですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
いろんな痛みと向き合いつつ、
魂を磨き、成長してゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
骨折などは
長く時間がかかるものですが、しっかり治療
されて、復帰されて下さいね。いつもの場所、
いつものみんなで、復帰を待ってます
最後は・・・
紫陽花も、終わりに近いですね〜。
今年観た紫陽花の中に、こんな風に
違う大きさの花びらが。突然変異
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
紫陽花が、リボン付けてるみたいで
とっても可愛かったです
雨続きですが、季節のお花たちに
癒されつつ、元気にいきましょ
posted by Aki at 07:18 | | ヨガ日記 2024年06月21日
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おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
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今週も、
早かったですね。あっという間に6月後半で、
毎週金曜のブログを書く時に「ほんと早い」
って、実感します。歳を取ると、時間が速く
感じるって言いますが、これからさらに速く
なっていくのでしょうか(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
一瞬一瞬を
大切にして、しっかり味わって、充実させて
ゆきたいですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
私は週末、両親と弟家族の
7人で、ダブル結婚記念日?のお祝いです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
両親が結婚55周年、弟夫婦が結婚25周年、
美味しいもの食べながら、お祝い乾杯です
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F8D3.gif)
7人揃うと、話題が交差して、収集つかなく
なったりしますが、そんな時間が楽しみです。
週末、心と身体が緩む、元気になれる時間を
お過ごし下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
楽しい週末を
今日のギータの言葉
「言葉による修行
・人に不快を与えない言葉
・嘘のない真実の言葉
・気持ちの良い言葉
・ためになる言葉
そのような言葉を発してゆこう
言葉による修行を通し、自分の発する言葉を
純粋なものにしてゆかねばならない」
おしゃべりが弾む時は、楽しいエネルギーで、
明るい言葉が多いかもです。そんな時でさえ、
発する言葉が、誰かに不安を与えたり、嫌な
気持ちにさせることだって、有るかもです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
「うっかり一言」は、発するのは一瞬ですが、
相手にとって、記憶に残る言葉に成り得ます。
そんな傷を与えることなく、受けることなく、
発する言葉を優しい、サットヴァエネルギー
拡がるものにしてゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
嘘のない言葉、
愛のある言葉を選んで、家族、大切な人達と
明るい会話を楽しまれて下さいね
最後は・・・
太宰府の花手水
写真を送ってもらいました。
今年も行かずじまいでしたが、
ほんと圧巻の花手水ですね
こちらは、先日訪れた箱崎宮です。
満開で、お花畑に居るような感じ、
とても綺麗でした。今年の紫陽花、
見頃に訪れれて、嬉しかったです
posted by Aki at 07:20 | | ヨガ日記 2024年06月19日
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おはようございます
水曜日、週半ば。今日の午後クラスは、空の
リラックスヨガですが、去年、満員近くまで
増えたものの、今は、人数少なめです。満員
近くだった頃、山本リラックスヨガは、人数
少なめで「クラス続行大丈夫かな」と心配に
なってましたが、今は、そちらは満員です
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
人の流れや、増減って、不思議なものです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
現状だけで、一喜一憂せずに、しっかり今の
クラスを務めることが、何より大切だなって
感じてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
人数少なめでも、人数多めでも、
それぞれの良さを楽しんで頂けるよう、今の
クラスに集中、専念ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
皆さん、今日も
ヨガ楽しみましょ。お待ちしてますね
今日のスートラの言葉
「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
受け止め方は、様々である
心が変化しているだけであり、
物事の本質は変化しない、不変である
ヨガを練習することで、
やるべきことと向き合うことで、
意識が拡大し、より良い認識が出来、
より良い受け止め方が出来るようになってゆく」
いろんなことと向き合い、経験を重ねてゆく中、
心は様々な反応をし、いろんな想いを抱きます。
クラスの人数増減だけでも、こうやって、今と
昔を比較したりして、想いを巡らせるのだから、
自分自身が思う以上に、心は、いろんな反応を
重ねているのでしょうね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
より良い受け止め方、
心の反応を重ねてゆかないと、心は窮屈になり、
苦しくなってしまうかもです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
目の前の現象は
変化してないのに、自分の心の捉え方が、今を
より良くも、悪くもしてしまうなら、ぜひとも
より良い反応が出来るよう、自分自身を高めて、
意識を拡大させてゆかなきゃですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
いつもの
何か〜今日、どんな受け止め方をしているか〜
いつもよりも穏やかに向き合っているか、など
心の声を聞いて、自分自身を観てゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
今に集中、専念して、心を磨いてゆきましょ
最後は・・・
今日は、ほっこり写真を
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
紫陽花を観に行った時に、
足元に、カニさんが登場
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
写真、手前のところです。
ハサミの色が綺麗だなって、
近寄って、写真を撮ったら〜
にっこりカニさんでした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
笑ってるみたいでしょ(笑)
とっても可愛いかったです
posted by Aki at 07:22 | | ヨガ日記 2024年06月17日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
週末、
ゆっくりされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
昨日は父の日でしたね。
父の日のお祝いで、美味しいランチを楽しみ、
幸せな時間を過ごしました。あとは、友達と
お家飲みもしたりして、楽しい週末でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
両親は、病院通いも有りますが、こうやって
一緒に、元気に明るく過ごせてて、嬉しいな、
有難いなって感じてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
当たり前のようで、
当たり前じゃない、そんなことって、日々に
沢山有ると思います。気付けたら、ラッキー
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
宝探しのようです。小さな幸せを見つけつつ、
今週も、日々のやるべきことと、向き合って
ゆきましょ
今日のギータの言葉
「智慧を深め、自己を高めてゆくために
私達が向き合うべきこと
『生老病死の苦痛を知り、考え、向き合う』
「生まれる」「老いる」「病気になる」「死ぬ」
4つの苦しみは、人生に必ず訪れ、
全ての人が同じく経験するもの
苦しみ、痛みにしっかり向き合い、
その意味を知ってゆくことが大切」
自分自身も、両親も、友達も、みんな一緒に
同じように、歳を重ねてます。会員さん達も
同じく。歳を重ねれば、身体は老いてゆくし、
病気にも、かかりやすくなります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
それでも、
こうやって「今」を生きて、いろんな経験を
重ねられるのは、生きてるからこそですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
また「老い」で、身体、健康の有難みが実感
出来るし、大切にしようと思えます。自分の
ことも、周りの大切な人のことも、どちらも
労りつつ、大事にしつつ、頂いた身体を使い、
いろんな経験を重ねてゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
父の日で、
自分の年齢、両親の年齢を考え、いろいろと
振り返ったので、このギータを選びました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
元気な時も、病気の時も、若い時も、老いを
迎えた時も、その時々の経験を大切にしつつ、
今を充実させてゆきたいですね
最後は・・・
両親が文化センターを訪れた時に
撮った写真です。大好きな睡蓮〜
いつ見ても、癒されます
文化センターは、菖蒲も綺麗です。
こちらは、佐賀の菖蒲園の写真です。
友達が送ってくれました。6月初め
くらいだったかな〜6月は、菖蒲も
紫陽花も、綺麗ですね
posted by Aki at 07:16 | | ヨガ日記 2024年06月14日
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おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
先週と
今週は、弟たちの結婚記念日や友、幼馴染の
お誕生日など、めでたいことが多く、嬉しい
2週間でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
弟たちが結婚25周年なんて
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A7.gif)
って感じで、不思議な感覚です。甥っ子達が
大きくなるはずですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
家族や、大切な人
たちが、こうやって元気で居てくれることに
改めて感謝が湧きます。日々を大切にしつつ、
周りの人たちを大切にしつつ、しっかり今を
充実させてゆきたいですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
週末、しっかり
頑張った心と身体を緩めつつ、楽しい時間を
お過ごし下さいね。皆さん、笑顔いっぱいの
明るい週末を
今日のギータの言葉
「サットバ的(純質的)な『与える』
見返りを期待せず、
適切な時、適切な場所で、
適切な人に与えること
サットバの「与える」は、
受ける人だけでなく、
与える人にも大きな恵みをもたらす
与える人の心を浄化し、
心に平安をもたらしてくれる」
先月の話ですが、2本目の親知らずを抜いた時、
なかなか痛みが引かず、食べるものが限定され、
苦戦しました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
その際、母が、いろんな種類の
ポタージュを作ってくれて、毎日ポタージュで
栄養を摂りました。噛めない日々、でも栄養が
有るものが摂れて、本当に有難かったし、感謝
でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
手間暇かかるものなのに「母はすごし」
尊敬です。こんなサポートが、サットヴァ的な
「与える」で、見返りなしの愛なんでしょうね。
「与える人にも大きな恵みをもたらす」いつも
頑張ってる母に、大きな恵みが来ますように
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
と思いつつ、娘は、いつも甘えてます(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
頂いたら、自分もお返し出来る〜そんな循環が
出来ると良いなって思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
家族、大切な人、
そんな周りに居てくれる人達と、サットヴァの
「与える」を実践してゆきましょ
最後は・・・
今日も、ハウステンボスの写真です(笑)
新たな噴水ショーを楽しみにしてたの
ですが、これは、ショー前の写真です。
噴水ショーが始まると、音楽と共に、
色とりどりの噴水が上がり、とても
綺麗でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
かなり噴水が上がって、
見応えが有りました。
雨の中の風車も、ミッフィーも
これはこれで、楽しめました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
素敵な、楽しい時間でした。
posted by Aki at 07:11 | | ヨガ日記 2024年06月12日
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おはようございます
水曜日、週半ば。今週に入り、気温高めで、
蒸し暑いですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
熱中症にならないように、
しっかり水分摂って、身体がバテないよう、
お過ごし下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
湿度が高いと、身体が
重く、怠さを感じやすいので、心と身体の
声を聞いてあげて、無理なく過ごしましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
心も身体も元気に晴れやかに〜今の自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
週末、ちびっこ達が、とっても楽しそうに、
水たまりに、じゃばっと入ってる姿を見て、
微笑ましかったです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
雨を億劫と思わずに、
楽しめる心って、大切ですよね。雨の日も、
蒸し暑くても、今の季節を楽しみましょ
今日のスートラの言葉
「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
そんな人、場所、もののところへ行こう
心を切り替えることで、
明るいエネルギーに触れることで、
ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」
雨の中でも、笑顔いっぱいの子供たちを見て、
エネルギーに溢れてるなって、思いました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
私達の周りには、エネルギーに満ちたものが
いっぱいですよね。そんな明るさに触れつつ、
感じつつ、自分自身をポジティブエネルギー
いっぱいにしてゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
週末観た紫陽花、
ハウステンボスも、私に沢山のエネルギーを
与えてくれました。ヨガにお見えの皆さんは、
「推し」の話をされる時、イキイキされてて、
自分で自分を上げてらっしゃいます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
自分の
「ポジティブに、元気になれるもの」を知り、
自分が落ちた時に、上げてあげましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今の
自分を、しっかり観てあげつつ、舵取りして
ゆきましょ
最後は・・・
今日も、ハウステンボスの紫陽花です。
珍しい紫陽花、色とりどりの紫陽花で、
どれもこれもアップしたくなります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
大好きな青系もいろいろ。
ちょっと落ち着いた色系
明るい色も、可愛かったです。
いろんな花びらや色が有って、
とても素敵でした
posted by Aki at 07:21 | | ヨガ日記 2024年06月10日
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☆6月クラス☆
おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
週末、
ゆっくりされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
私は、大好きな場所〜
ハウステンボスに、紫陽花を観に行きました。
紫陽花の時期のハウステンボスは、初めてで、
とっても綺麗で、癒されました。イベントが
無い期間で、人も少なく、アトラクションも
楽しめました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
しっかり楽しみ、充電完了
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
今週も、元気にスタートです。今週も、暑い
日が続きそうですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
しっかり体調管理して、
バテないように、お過ごし下さいね。今週も、
笑顔で、今のやるべきことと向き合ってゆき
ましょ
今日のギータの言葉
「自分自身を高めてゆこう
自分自身を堕落させてはならない
自分自身こそが最強の友であり、
最大の敵である」
自然に触れたり、楽しい時間を過ごしてる時は、
エネルギーに満ちてるので、自分自身のことを
「最強の友」と感じやすいかもです。でも実際、
落ちてる時でも、満ちてる時でも、自分自身を
「最強の友」だと思えて、そう感じれることが
大切なんですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
どんな時も、自分のことを
信じ、揺るがない強さ、向き合ってゆける強さ、
そんな強さを備えれたら、何よりです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
きっと
そんな状態が、「最強の友」なんでしょうね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
日々、心も身体も、上がったり下がったりして、
いろんなことと向き合っています。頑張ってる
自分、下がってる自分、いろんな自分を味方に
しつつ、周りの人達のことも味方にしつつ(笑)、
揺るがず、前に進んでゆきましょ
最後は・・・
ハウステンボスの紫陽花ロードです。
満開の紫陽花、とっても綺麗でした。
緑の木々と紫陽花、癒されました
ブーケみたいで、可愛かったです。
珍しい紫陽花も多かったので、次回、
いろんな紫陽花、アップしますね
posted by Aki at 07:35 | | ヨガ日記 2024年06月07日
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☆6月クラス☆
おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今週も
あっという間で、6月も早いんだろうなって
感じてます。今月終わると、今年も前半終了、
そう考えると、「日々を大切にしよう」って
思います
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かけがえのない今日を、悔いなく、
自分らしく、過ごしてゆきましょ。しっかり
頑張った後は、心と身体のケアも忘れずに
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
ですね。蒸し暑さ、そして、いろんなことと
向き合い頑張った自分を、労ってあげましょ。
週末、お家ゆるゆるも良いし、お出かけして
リフレッシュも良いですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
私は、紫陽花を
観に行こうって思ってます。笑顔いっぱいの
楽しい週末を。お過ごし下さいね
今日のスートラの言葉
「何かを行うと、必ず結果が生じる
ActionとResult、これがカルマであり、
私たちは行動し、常にカルマを創り出している
過去生でのカルマは集積され、
現世や来世での課題となる
カルマの力により、私たちは現世において、
様々な経験をして、魂を磨いている」
「やったことは、全て自分に返ってくる」
好きなスートラの節で、いろんな出来事は、
導かれてるようで、引き寄せているようで、
全部繋がっているって、教えてくれてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
現世だけでなく、過去生のカルマが入ると
自分では「どの行いの結果が、どれかな?」
って、分からなくなりますが(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今の
全てに意味が有り、先に繋がるというのは、
気持ちが引き締まるし、励みになります
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そして、巡り合せ、縁の不思議も感じます。
今日午前の、山本のリラックスヨガですが、
ずっと夜クラスだった方が、移動されます。
スパリゾートヨガの頃から来て下さってる、
大好きな会員さんは、なんと母の親友です
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今月から、母と並んで、ヨガ受けられます。
学生時代、一緒に机を並べ、70歳過ぎて、
今度は、ヨガマットを並べ、娘のヨガ受講
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
そんな未来、想像しなかったはずです(笑)
いろんな巡り合せ、縁に感謝しつつ、今を
楽しんでゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
最後は・・・
水曜のかえる寺に引き続き、こちらは
篠栗の山王寺、たぬき寺です。友達が
訪れて、写真を送ってくれました
このお寺も、沢山の風鈴です。
たぬきさんもラブラブです
紫陽花の前に、傘が飾られてます。
今は、いろんなお寺が、楽しみを
作って下さってますね
posted by Aki at 07:23 | | ヨガ日記
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