こんにちは

ポカポカ陽気いかがお過ごしですか
さっきユニバのホットヨガから帰り、お昼ご飯食べウトウト
すると、玄関で「ピンポーン」
ちょっと寝ぼけつつ、玄関を開けると



一瞬、腰が抜けそうになりました
私は、突然驚かされるのに弱いので、「ひえ」と尻込み
次の瞬間、甥っ子達と分りました



甥っ子達と判明して、落ち着いて撮った2枚です
今日はハローウィン･･･すっかり忘れてました。

「暑かった〜さ帰ろ、帰ろ」と甥っ子（笑）
暑い、重たい格好で、わざわざ驚かせに来てくれて有難う

可愛いサプライズで、いつもの土曜日が 思い出に残る土曜日に
以前のブログでもテーマにした「自分にとっての元気の素」

「甥っ子達は元気の素」だな〜と、しみじみ

ハローウィンのサプライズを通して〜ヨガの智慧紹介

「人間は『自己存在の基盤』が明確であることが心の安定をもたらす」

といいます。

例えば・・・

子供にとって、大切な自己存在の基盤は「お母さん」もしくは「お父さん」
絶対的に安心な関係性、それが子供に心の安定をもたらします。
大人になると、自己存在の基盤が、家庭だったり、職場だったり、
同じことを共有する仲間達だったり・・・。

「自分が誰かと、何かと繋がっている」
「自分の存在を感じれる場所」
「自分の居場所」

私達の心を強くして、私達を支えてくれるものです
甥っ子達と過ごしつつ･･･
朝練後、ロッサで仲間とお茶しつつ･･･
レッスンで会員さん達とヨガしつつ･･･
私の居場所･･･ここに在って良かったなと感謝が湧きました。

みなさんの自己存在の基盤･･･どこに在りますか
改めて考えた時に、自分の周りにいつも居てくれる人達に
感謝や愛を感じて、素敵な気持ちに満たされますよ

10月31日ハローウィン
素敵な1日をお過ごしくださいね