こんにちは

昨夜の雨、よく降りましたね 今日は暖かな1日
午前中は、朝練→ロッサで朝食→ユニバでアシュタンガレッスンでした。
今日も皆さん、しっかり集中されてました。
汗かきつつのアシュタンガヨガ、本当にお疲れ様でした


今日は、レッスン御案内です
スパリゾート久留米　2月2週目からのヨガ受付が始まりました。

【久留米スパリゾート　ヨガレッスン内容】
12回（週1回）･･･2月2週目〜5月3週目まで
料金　･･･　12回で9,900円（保険料込み）
申し込み先　･･･　0942-45-8686
料金には温泉代（通常600円）が含まれているので
かなりお得です温泉引いたら･･･1回200円ほど
レッスンの前後に入れるので、疲れた身体もリフレッシュ出来ますよ。


曜日・時間（どれも60分クラスです）
　 （月）　18:45〜 パワーヨガ 　20:00〜 アシュタンガヨガ
　 （水）　20:00〜 パワーヨガ
　 （木）　18:45〜 パワーヨガ＆アシュタンガ 　20:00〜 パワーヨガ
　 （金）　11:00〜 リラックスヨガ 　12:15〜 パワーヨガ
　 （土）　18:45〜 パワーヨガ 　20：00〜 パワーヨガ

※今期は、3月にお休みが入ります。
3/11（木曜日）〜3/28（日曜日）までインドに研修に行きます。
レッスンは計12回有りますが、この期間はお休みです。
勝手しますが、どうぞよろしくお願いします
しっかり学んできますね


申し込み開始したばかりですが、すぐに1回目が来てしまいますね
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
お友達と一緒にお見えの方、親子でお見えの方も多いですよ。
男性の会員さんもいらっしゃいますので、男性の方もご安心下さい。
無料体験（お1人様1回）もOKですので、お気軽にお申込み下さいね
お待ちいたしてます。


最後は･･･今日のロッサ
「いつもの」にせず、最近、ヨガ友に人気の
「きなこアーモンドスコーン」にしてみました



きなこの味がして、美味しかったです
でも、やっぱり･･･また「いつもの」に戻るだろうな



ロッサの花束
たまにはお花を飾る心の余裕･･･持ちたいですね