こんばんは

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分→
ホットヨガ70分でした。
今日は、特に暑かったですね しっかり頑張って頂きました。
皆さん、有難うございました 本当にお疲れ様でした


昨日、友達が「食べることって難しい」と言ってました。
「ほんとにお腹がすいてるわけじゃなく、ストレス食べしてしまう」と。
以前もブログで、「食のコントロール」をテーマにしましたが、
私もストレス有ると、甘いものを沢山食べてしまいます
心を紛らわすために食べてしまう･･･身体は食べ物を欲してないのに
つい食べてしまったりと、「食のコントロール」って難しいですよね。
利己的な想いなく、身体に必要な分だけ頂く･･･難しいけど、
「食べれること」に感謝しつつ、美味しく頂いていきたいですね


今日のギータの言葉

「利己的な想いでされたことは、苦しみ、執着をもたらす
　食べる、与える、何かを行う、ヨーガの練習をする
　全てのことを、利己的な想いで行うことなく、
　純粋な心を持って行おう
　そうすれば、いかなる時も、自分の行為に縛られることは無く、
　心が苦しむこともない」


何を行うも、心の練習ですね
今日の夕ご飯、味わって、美味しく頂きましょうね
今日も1日お疲れ様でした


最後は･･･食べログ
先週、阿蘇のベーグルを食べ、とっても美味しかったので、どこか
違うお店のベーグルを頼んでみたくなり、ネットで注文してみました。
今、ブログ更新中に到着 段ボールを開けると、沢山の冷凍ベーグル。





「ベーグル屋・エルクアトロギャッツ」
私が頼んだのは･･･




「訳ありベーグルセット」
形は悪いけど、量が多いというベーグルセット。
でも、どれもすっごい綺麗な形。「訳なし」ベーグルやん
送料込で、14個 4345円が → 1990円。かなり、お得です。
味も、10種類ほど入ってるし、スコーンも1個入ってます。
美味しいといいな〜 後日報告しますね