こんにちは

月曜日。新たな1週間のスタートですね。
今週も元気に、楽しく過ごしましょう〜

先週1週間は、心、身体の休養期間でした。
アシュタンガ朝練を始めて数年、こんなに休んだのは、初めてでした。
身体は重くなり、なまってますが（とほほ）、
身体の芯の疲れ、深い疲れがとれた感じがします
元気になった身体で、ぼちぼち元のペースに戻してゆこうって思ってます。


「意識の力は、すごい」という話を、たまに紹介してますが、
昨日読んでた本にも同じようなことが書いてありました。
私達の意識の力が、どれほど、自分や周りの人に影響を与えるか、
ポジディブな意識を発することが、どれほど大切か･･･


「私達は、肯定的なものであれ、否定的なものであれ、
　自分が意識を向けたものに、エネルギーを与えて、
　それを現象化し、強化し、固定化する創造力を持ってます

　欠点にばかり目を向け、否定的な想いを持ち続けていると、
　その欠点が、さらに強固なものになり、
　それを克服する過程を一層困難にしてしまいます

　いかなる時にも肯定的な想いを持つ努力をしましょう
　肯定的な想いは、宇宙、自然と調和出来る波動を発し、
　状況を好転させます」


心に否定的な想いが湧いてきたら、ふと思い出して下さいね;
難しいことですが、自分のネガティブ波動に、どっぷり浸らないこと、
心を切り替えることが大切です

今日のスートラの言葉

「ネガティブな想いが湧いて、囚われそうになったら、
　自分を元気にしてくれる人、場所、物のもとへ行こう
　心を切り替え、ポジティブな想いを持つことで、
　ネガティブな想いの連鎖を断ち切ることが出来る」


5月･･･5月病･･･鬱になったり、気持ちが落ちやすい時期です。
自分の心、身体に負担をかけることなく、明るく過ごしましょ

最後は･･･

高校時代からの友・ほんまちゃんのブログを見てたら、
柄違いのお揃いを持ってました↓




なんでしょ そうスートラの本です。
というのは、冗談です。本かと思いきや･･･




本のようなボックス。可愛いですよね
柄違いを持ってることに嬉しくなり、紹介してしまいました。