こんばんは

今日は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分→
ホットヨガ70分でした。今日も暑い1日でしたね
夏日のホット･･･かなり暑かったです
でも、ホットの汗は、夏にかく汗と違い、なんだかすっきりします
皆さん、ホットヨガ後も、しっかり水分補給して下さいね。
ご参加有難うございました。今日も本当に お疲れ様でした


今日の「ロッサで朝食」
いよいよ出産間近のかずさんと、いつものように朝食でした。
「もしかしたら、出産前の『一緒にロッサ』は、今日が最後かも」
なんてことを、帰りの車の中で考えてたら、妙に切ない気分になりました。
仲良しの友がお嫁に行く時、「今までみたいに、しょっちゅう
会えんくなるね〜」って、嬉しい半面、寂しさが有るのに似てる
大袈裟ですが、かずさんとのロッサでの時間が、私にとって、
かけがえない、貴重な時間なんだなと、再実感した日でした。
「今」を感じ、「今」を生きること･･･今しか味わえない日々や時間。
そんな一瞬、一瞬を大切に味わってゆきたいなと思います


今日のギータの言葉

「一瞬、一瞬の今は、関連性がないように見えて、
　全ては意味があり、繋がっている
　時の流れは永遠
　過去の経験が、今の自分の方向性を創り、
　今の自分が、未来の自分を導いてゆく
　今の成長、今の経験が、よりよい自分、未来を創ってゆく」


今を味わい、今に感謝しつつ、その中で気付けることを、
今の自分、未来の自分に繋げてゆきたいですね


暑い日が続きます。
皆さん、夏バテしないように、気をつけてお過ごし下さいね。
今日も1日、本当にお疲れ様でした


最後は･･･



今日のロッサ「いつもの」
クリームチーズスコーン＆アイスコーヒー
よく見て下さい〜 生クリームに、おまけが
ちょっと余裕があったのでしょうか･･･
ご機嫌だったのでしょうか･･･
ちょっとしたサービスに、妙に顔がにやけました。
かずさんとの「出産前最後かもロッサ」〜これも想い出になりそう