こんにちは

月曜日。新たな1週間の始まりです。
今週末は、お盆ですね。私も久々の3連休なので、今から楽しみ。
暑い日が続きますが、今週も元気に過ごしましょ〜


週末は、いかが過ごされました
日曜日は、沖縄から来られたヨナシロ先生のラストクラス＆
お別れパーティでした。




最終クラス
満員御礼･･･先生を中心に みんなの気持ちが ひとつになります。




ヨナシロ先生は、いつも笑顔。
周りのみんなにも笑顔がこぼれます。




フルプライマリークラス　スタート
私は、一緒にアジャストをさせて頂きました。




ペアでシルシアーサナの練習
皆さん、楽しそう〜




最後は、輪になって、おしゃべり＆お茶
私は、天然酵母のスコーンを焼いて行ったのですが、
みんなに喜んでもらえました。へへへ、とっても嬉しかったです


こんな感じで、日曜日は、あっという間に過ぎました。
先生が来られたことで、いろんなことを感じ、いろんなことを気付き･･･
ヨガの練習は、マットの上だけじゃない。日々とどう向き合い、
周りのみんなと どう調和を取ってゆくかが、大切なことで、
ヨガを通して、心の拡がりを見せれるかどうかだなぁ〜って
しみじみ感じました
今、感じてる想いを大切に、練習に励みたいと思います


今日のスートラの言葉

「エゴを出すことなく、執着に縛られることなく、
　心を開放し、周りを受け入れてゆくことがヨーガである
　ヨーガを練習し、意識を内に向けてゆこう
　心の想いを見つめ、心を整え、浄化してゆこう
　常に穏やかな、調和のとれた自分を創ってゆくことがヨーガである」


ヨガを通して、より穏やかに、より調和の取れた人になりたいです。
心が軽くなるために、より楽しく生きてゆけるために、
ヨガをやっていきたいですね

今週もよろしくお願いします